25歲后每端坐1小時減壽21.8分鐘

　　《國際先驅(qū)導(dǎo)報》文章

　　20年前,，在我大學(xué)畢業(yè)的那個年代,，多數(shù)父母對孩子就業(yè)的期望就是“找一份坐辦公室的工作”，那樣的工作體面,、安穩(wěn),、舒適,，不用承受日曬雨淋的辛苦,。

　　20年的時間，社會和職場都發(fā)生了巨大的變化,，但人們的就業(yè)觀在經(jīng)歷了如過山車似的高低起伏,、前沖后仰的轉(zhuǎn)換后,，似乎又重新回到了20年前的那個簡簡單單的愿望：有一份坐辦公室的工作。

　　最近被不少媒體報道的“中國幸福小康指數(shù)”調(diào)查結(jié)果表明,，公眾眼里最具幸福感的工作包括公務(wù)員和政府官員等,，用通俗的話說，就是那種坐在辦公室上班的工作,。這份調(diào)查還有一個結(jié)論是,，影響公眾幸福感的因素按照重要性排列依次是：收入、健康,、婚姻和家庭關(guān)系,。

　　同樣的調(diào)查曾在2011年也做過，當(dāng)時影響公眾幸福感的前兩位因素與今年的一樣,，只不過順序換了一下,，健康排在第一位，收入排在第二位,。

　　那份坐辦公室的工作,，在今天的社會，并不是能給大家?guī)硖馗呤杖氲墓ぷ?，而且近來有兩份科學(xué)研究相繼顯示,，每天花大量時間坐著，對健康有百害而無一益,，如此看來,，幸福感純屬個人感受，所謂影響幸福感的因素,，也不過是瞬間的感受罷了,，能被冷靜理性分析出來的因素，一旦變成文字,，都已不是能起決定作用的因素了,。

　　因此這里我要說的是那兩份科學(xué)研究報告，一份來自澳大利亞,，一份來自英國,。澳大利亞的那份研究了12000名成年人，涉及的內(nèi)容包括被研究對象的健康狀況,、患病史,、健身情況、是否吸煙,、飲食結(jié)構(gòu)等,。科研人員問這些被研究對象,，在過去一周的每一天里,，他們花在看電視上的時間是多少,。

　　設(shè)計這個問題是因為與“你每天大概有多少時間是坐著的？”問題相比,，看電視的時間更容易被算出來,。在連續(xù)幾年進(jìn)行調(diào)查的基礎(chǔ)上，科研人員選擇了2008年的數(shù)據(jù)來做進(jìn)一步的分析和研究,。當(dāng)年澳大利亞成年人累計觀看了98億小時的電視節(jié)目,，經(jīng)過復(fù)雜的精算后，科研人員得以分析人們端坐的時間會對其壽命長短產(chǎn)生的具體影響,。最終結(jié)論是：25歲以后,，每看一小時電視節(jié)目，即每坐一小時,，壽命將縮短21.8分鐘,。而每抽一根煙，壽命不過是縮短11分鐘,。

　　再來說說英國的那份研究報告,。科研人員對在近80萬人群中做的18份調(diào)研數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析,，得出的結(jié)論是每個成年人一生中平均有50%到70%的時間,，都是坐著的，坐得最久的人,，即便經(jīng)常健身,，他們患上糖尿病和心血管病的風(fēng)險也分別會增加112%和147%，而猝死的風(fēng)險則增加49%,。

　　兩份報告擺在面前,，讓人毫不猶豫地就能制定出自己未來的生活方式：在能站著的時間，千萬別坐下,，看電視也不能忘了要起來站一站,。有時候，關(guān)乎主觀感受的問卷或訪問調(diào)查,，其結(jié)論往往不如基于事實基礎(chǔ)的科學(xué)研究成果更具說服力或者更易被人接受,。幸福不幸福是主觀情感的表達(dá)，而健康不健康則是客觀事實的呈現(xiàn),。

　　當(dāng)然,，人要如此理智，世界便也少了諸多紛擾和抗?fàn)?。所以即便科學(xué)研究言之鑿鑿地揭示,，那份坐辦公室的工作，它只是看上去很美,，也依然無法阻止你投奔它的理想和決心,，因為生活的支撐多靠情感，而非事實,。