人體的一切代謝產(chǎn)物經(jīng)由人體三大系統(tǒng)（皮膚,、泌尿系統(tǒng),、消化系統(tǒng)）排出體外。人體腸道的長度是人體身高的6倍,，大約9米長,。人吃進食物，養(yǎng)份被吸收后剩下的殘渣經(jīng)過漫長的腸道通過肛門排出體外,，由于人體的糞便有很強的吸附力,，而且腸道在腹腔中彎彎曲曲，往往不很通暢,，這時就有一些糞便會沾在腸壁上,。

由于人體是36°C的體溫環(huán)境，這些糞便就在這樣的溫度下不斷地被烘干,，這就如同我們家里的電飯煲做過米飯后沒有及時刷,，殘余的米飯渣下次繼續(xù)加溫,，日積月累將會積攢一層厚厚鍋巴，而且非常硬,，很難清除,。一個成年人從小到大，二十多年如果沒有進行過排毒,，在體內的腸道上大約沾有3-5公斤這些食物殘留,，由于非常硬，就影響了腸道肌肉的蠕動,，這時的大便往往是帶血的,，也就是硬硬的糞便排出時劃傷了腸道，由于在體內存留的時間長,，同時也是黑色的,，只有排出軟軟的香焦便才是正常的大便，才說明我們是健康的,。