養(yǎng)生專題：手腳冰涼
冬季手腳冰涼人群多喝湯
進(jìn)入寒冬,，很多人總感覺身體發(fā)冷,、手腳冰涼，小孩,、女性和老年人在冬季特別容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,，與體質(zhì)虛弱有關(guān)。這三類人群易手腳冰涼,，各有原因,，但是可以通過飲食調(diào)節(jié)。小孩：陰陽失調(diào)出現(xiàn)手腳冰涼每到冬季,，家長們總會(huì)給孩子穿上厚厚的衣服,，擔(dān)心孩子受涼感冒,。但有些家長仍表示：
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冬季治手腳冰涼穴位按摩法
很多人一道冬季就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，手腳冰涼癥狀有些是有疾病引起的,，有的是別煩人原因?qū)е碌?。中醫(yī)治療手腳冰涼，主要在于疏通經(jīng)絡(luò),、活血化淤,、改善血液循環(huán)和新陳代謝。如果經(jīng)常按摩以下4個(gè)穴位,，往往能有較好地療效,。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓,，直到有熱感為
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冬季手腳冰涼預(yù)示著某些疾病
冬季寒冷,，一些人總感覺手腳冰涼，即使穿的再多手腳也還是暖不過來,，有人覺得這是因?yàn)樘鞖獾脑?，是一種正常現(xiàn)象,，其實(shí)不然,，冬季手腳冰涼可能是某些疾病的癥狀。手足寒癥：一般情況下,，人手腳發(fā)涼,，可能是患上了“手足寒癥”。出現(xiàn)手腳發(fā)涼癥狀的人群中,， 女性占絕大多數(shù),。這
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冬季手腳冰涼多吃海帶
不少中老年朋友冬天感到手足冰涼怕冷，這與機(jī)體缺乏某些礦物質(zhì)有關(guān),。而吃海帶可有效補(bǔ)充礦物質(zhì),，提高抗寒能力。從中醫(yī)角度來說,，海水性屬陰冷寒涼,，生長于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸,，長期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用,。因而，冬季食用海帶,，可增加人體的抗寒能力。另外,，人
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冬天手腳冰涼要補(bǔ)腎
很多中老年朋友一到冬天就特別怕冷 白天手腳冰涼,，穿得再厚身上都暖和不起來,；晚上睡覺，被子蓋得比別人多,，被窩卻通宵冷冰冰的,。一整個(gè)冬天都縮手縮腳，感冒不斷,，老病也易復(fù)發(fā)和加重,。這是你就要應(yīng)該考慮補(bǔ)腎了。 人體腎陰,、腎陽是相互依存,、相互制約的，不是一成不變的,。并不是說人到了
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冬季女性保健 拒絕手腳冰涼
寒冬來臨,，人們都穿上厚厚的衣服來保暖，可是手腳似乎永遠(yuǎn)都暖和不過來,。中醫(yī)專家介紹,，這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥,。那么手腳冰冷究竟有哪些原因引起的呢,？應(yīng)該如何解決呢？一,、循環(huán)障礙1,、心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位,。2,、貧
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中醫(yī)按摩治手腳冰涼方
氣溫降低后，很多人出現(xiàn)手腳涼,、關(guān)節(jié)疼,、頸腰椎疼痛等不適，其實(shí)這都和氣血不通暢有關(guān),。中醫(yī)常說“痛則不通,，通則不痛”，要想緩解手腳涼的癥狀,，可以采用按摩的方法,，起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀,、御寒保暖的目的,。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓,，直到有熱感為佳,，
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防治手腳冰涼的方法
冬季天氣寒冷,，許多人有手腳冰涼的毛病，如果是疾病原因引起的,，自然需要治療疾病,。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手,，通過運(yùn)動(dòng),、食療、吃藥膳,、泡澡,、按摩等方法起到四肢溫暖、面色紅潤的作用,。1,、按時(shí)吃飯不要偏食、過度減肥,，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,，可幫助維持體
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冬季治手腳冰涼中醫(yī)按摩法
中醫(yī)認(rèn)為，怕冷是由于體內(nèi)陽氣虛弱所致,。治療手腳冰涼,，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤,、改善血液循環(huán)和新陳代謝,。如果經(jīng)常按摩以下4個(gè)穴位，往往能有較好地療效,。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部,，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳,，每天早晚揉搓涌泉穴100下,，接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
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冬季手腳冰涼 中醫(yī)有暖方
從中醫(yī)角度分析,，手腳冰涼是一種“閉癥”,，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,，致使肝脈受寒,，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足,，肢體冷涼,，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。中醫(yī)對(duì)治療冬季手腳冰涼有兩個(gè)小偏方,。一,、姜糖蘇葉飲
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橘皮泡水治療手腳冰涼
氣溫驟降,，對(duì)于某些本就容易手腳發(fā)涼的人,，可謂雪上加霜。湖北省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科董夢(mèng)久教授建議,，一旦出現(xiàn)這種情況,，除了在飲食上適當(dāng)調(diào)整，多吃一些溫陽滋補(bǔ)的食物,，還可以用橘皮泡水喝,，來改善手腳冰冷?！ 《瓑?mèng)久教授介紹說,，自然界的溫度降低，會(huì)使人體血管收縮,、血液回流能力減弱,，指尖
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年輕人手腳冰涼是未老先衰?
說到手腳冰涼，這只是一個(gè)癥狀,。癥現(xiàn)于四肢五官,，病存于五臟六腑。手腳病涼雖然只是一癥狀,，但卻是一種亞健康的病態(tài),。到底是什么原因造成了很多年輕人手腳冰涼呢?下面我給大家分析一下： 手腳為何冰涼 原因一：經(jīng)絡(luò)不通 經(jīng)絡(luò)是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，這里就不再贅
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手腳冰涼,，曬曬后背
生活中常見到有些人,，不論天氣冷熱都會(huì)手腳冰涼，在中醫(yī)看來,，這其實(shí)是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現(xiàn),。 針對(duì)手腳冰涼,，調(diào)理方法很簡單,，平時(shí)曬曬太陽就能達(dá)到保健的目的。中醫(yī)認(rèn)為人體的前為陰,，后為陽,，因此曬后背，能起到補(bǔ)陽氣的作用,。同時(shí)在寒冷的天氣里,，曬曬后背，還能驅(qū)除脾胃寒氣
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秋季手腳冰涼，中醫(yī)有暖方
導(dǎo)讀：很多人每到冬季都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,，也會(huì)不斷問到手腳冰涼怎么辦?如果因?yàn)榧膊∫鸬?，那么就需要先治療疾?如果非疾病引起的手腳冰涼，那么就要從日常生活的方面著手護(hù)理,。有網(wǎng)友問到手腳冰涼怎么辦的時(shí)候,，中醫(yī)提供了兩個(gè)藥方：一、丹參酒將丹參200克粉碎,，用米酒1000克浸泡半個(gè)
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冬天補(bǔ)腎改善手腳冰涼
很多中老年朋友一到冬天就特別怕冷 白天手腳冰涼,，穿得再厚身上都暖和不起來；晚上睡覺,，被子蓋得比別人多,，被窩卻通宵冷冰冰的。一整個(gè)冬天都縮手縮腳,，感冒不斷,，老病也易復(fù)發(fā)和加重?！ ∮蓄愃七@種癥狀的朋友,，請(qǐng)您記住這是腎虛癥狀，偏重于腎陽虛,。有的朋友還會(huì)問 我看過醫(yī)生,，診斷
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手腳冰涼的養(yǎng)生建議
冬天手腳冰涼主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档停枤獠蛔?，而人體自身的陽氣也會(huì)不足,，身體出現(xiàn)陽虛，這屬于腎陽虛型,。另外,，因?yàn)樘鞖夂洌梭w血管收縮,、血液回流能力就會(huì)減弱,，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況
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按摩三步曲告別手腳冰涼
冬天天氣寒冷,，許多女性和學(xué)生都有手腳冰涼的毛病,。因此除了整體調(diào)治外，還可用以下方法進(jìn)行調(diào)理,?！ “凑铡叭角边M(jìn)行自我按摩,。一是按穴?？奢啌Q按左右手臂的手三里（曲池下二寸）,、合谷、勞功（手心）等穴位,。左右腿腳輪換按足三里,、涌泉等。二是溫灸,。用艾條熏灸以上穴位,。三是揉
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 嬌子歡迎你 |
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