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簡單易學(xué),,爽口小菜防感冒之——芥末菠菜

 養(yǎng)生丸子 2013-02-12

愛吃老北京炸醬面的人都知道的一道爽口小菜,做法簡單易學(xué),,營養(yǎng)爽口,,據(jù)說芥末還有預(yù)防感冒的作用。在海碗居,,這道菜要賣11塊錢一小盤,,算一算脹還是自己做比較劃算,,至少能省下9塊錢吧!呵呵,,我可不是財(cái)迷啊,,只是經(jīng)常自己做飯,知道錢都花在哪里罷了,!


主料:菠菜
調(diào)料:芥末粉,、芝麻醬、香油,、糖,、鹽

1、將菠菜洗凈,,芥末粉碗中調(diào)入溫開水浸泡2小時(shí),芝麻醬碗中調(diào)入香油,、鹽和糖,,并攪拌均勻備用;

2,、鍋中水開后放入少許鹽和食用油,,把菠菜放入鍋中汆焯熟;

3,、將菠菜撈起后放入冷水中過一下,;

4、將菠菜撈起控干水份,,再切成長段,;

5、菠菜盛入盤中,,淋上芝麻醬和芥末,,食用時(shí)攪拌均勻即可。

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