如何提升孩子心理承受力隨著獨(dú)生子女的增多和生活水平的提高，許多孩子生活在衣來伸手,、飯來張口的環(huán)境中,。當(dāng)他們真正面對學(xué)習(xí)、生活,、交往中的一些困難或壓力時(shí)，往往不知所措,。該如何提升孩子的心理承受力呢,？天津市婦女兒童保健中心兒童心理科姚燕濱主任醫(yī)師給我們舉了下面這個(gè)例子： 4歲半的小柔乖巧伶俐，非常聽話,，是大家眼中公認(rèn)的乖乖女,。但就是這個(gè)孩子，上幼兒園時(shí)連續(xù)7天拉褲子,。究其原因,，是因?yàn)槟骋惶炖亲樱恍⌒睦谘澴永?，但她是個(gè)追求完美的孩子,，不允許自己有這樣的失誤，心理承受不了別人對她的眼神和看法,，壓力大,、緊張導(dǎo)致潛意識(shí)的反射，導(dǎo)致以后的6天,，每到第一天拉褲子的時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)拉在褲子里,，而且還不告訴老師,。 姚主任說，這個(gè)孩子就是典型的面對挫折對異常行為產(chǎn)生強(qiáng)化,。一般自尊心非常強(qiáng),、對自己要求苛刻的氣質(zhì)類型的孩子容易出現(xiàn)這種情況。 記者 陳靜 心理承受力差的表現(xiàn) 1.面對挫折產(chǎn)生的異常行為強(qiáng)化,。如小柔即是這種情況,。 2.逃避和退縮。如受到老師批評或與小朋友鬧矛盾后不愿意去幼兒園,、不愿意去課外班等,。 3.不能接受批評,，推卸責(zé)任,。 4.對困難產(chǎn)生依賴心理,。 5.出現(xiàn)失誤隨即哭鬧等等,。 心理承受力差的原因 姚主任從3個(gè)方面闡述了孩子心理承受力差的原因： 1.內(nèi)因：從生理上講，一般身體較弱,、能力不強(qiáng)的孩子,，面對挫折心理承受力差。從心理上講,，和孩子的脾氣,、秉性,，天生氣質(zhì)特點(diǎn)有關(guān),。外因：家長過于溺愛、保護(hù),、替代,，造成孩子沒有生活的經(jīng)歷。還有就是有的家長為了鍛煉孩子,，讓孩子面對挫折過度,，讓孩子做和寶寶年齡不相符的事情，如讓3歲的寶寶練習(xí)寫字等,。其實(shí)這無異于拔苗助長,，孩子能力達(dá)不到，總有挫敗感,。 2.家長的教育方法問題,。姚主任說，所有孩子出現(xiàn)的狀況,，都和家長的教育方式,、方法、態(tài)度有關(guān),。家長的嘲笑,、責(zé)備會(huì)造成孩子對做某件事情喪失信心，乃至產(chǎn)生恐懼心理,。 3.家長期望值過高,。有的家長告訴孩子：只能贏、不能輸,，造成孩子不能面對輸?shù)臓顟B(tài),。姚主任說,，這樣的家長教育孩子只是流于形式，沒有幫助孩子分析失敗的原因,，不能幫孩子認(rèn)知失敗,。 家長該怎么做 對孩子期望莫過高 不要成為反面教材 1.父母應(yīng)提高孩子對挫折的抵抗能力。 2.家長應(yīng)把握各種機(jī)會(huì)對孩子進(jìn)行挫折教育,。告訴孩子,，人的一生不可能一帆風(fēng)順，每個(gè)人都會(huì)有失敗的時(shí)候,。家長應(yīng)學(xué)會(huì)了解孩子的感受,，當(dāng)孩子面對挫折時(shí)，家長應(yīng)轉(zhuǎn)移孩子的注意力,，轉(zhuǎn)移到孩子有興趣,，并能輕松完成的事情上,，孩子才會(huì)有自信,。 3.注意培養(yǎng)孩子各方面的興趣和能力，如生活自理能力,，鼓勵(lì)孩子交朋友,，教孩子處理和小朋友之間的矛盾，給孩子提高能力的機(jī)會(huì),。 4.期望值適度,。家長不能只看孩子的優(yōu)點(diǎn)，這樣容易導(dǎo)致寶寶驕傲,；也不能只看孩子的缺點(diǎn),，這樣容易傷害寶寶自尊。 5.不能輕易滿足孩子的各種需求,，因?yàn)闈M足不了的時(shí)候就是孩子遭遇挫折的時(shí)候,。應(yīng)該讓孩子知道要想達(dá)到目的就應(yīng)該有所付出。 6.家長應(yīng)注意自己的言行,。因?yàn)楦改甘呛⒆幼詈玫睦蠋?，您的一言一行孩子都看在眼里，不知不覺在潛移默化中影響著孩子,。如果家長遇到困難采取逃避,、埋怨的態(tài)度，那么您也給孩子樹立了“榜樣”,。 7.可以利用一些名人的故事來給孩子講解人生的道理,，告訴孩子名人是如何成功的。 8.在孩子成長的路上,，家長要有意識(shí)地設(shè)置一些人為的障礙,，但一定要掌握好度,，每個(gè)孩子情況不同，這個(gè)障礙一定要讓孩子有能力解決,，讓孩子在克服困難的過程中,，不斷提高自己的身心素質(zhì)。另外注意,，在這個(gè)過程中,，不要太注重孩子的情緒變化。 家長要有一個(gè)核心思維,，既努力,，又順其自然。意思是既要努力,，好好去做,，但是知道有些事情是不可控的，所以應(yīng)該對結(jié)果順其自然,。這與“盡人事,，由天命”的道理是一樣的。這是保持心理健康的一個(gè)非常好的思維,、行為模式,。 孩子的承受能力自然跟家長休戚相關(guān)。 家長的關(guān)注需要有度,。過度就容易讓孩子緊張,，脆弱。變的不可承受,。 還有的天生脾氣就這樣 可能是遺傳 應(yīng)不要強(qiáng)迫做不想做的,。 發(fā)脾氣是情緒暴躁的一種表現(xiàn)。心理專家認(rèn)為暴躁是一種負(fù)面的情緒反應(yīng),它會(huì)嚴(yán)重影響孩子的成長,作為家長和老師應(yīng)注意及早的預(yù)防和消除孩子的這種不健康情緒,。發(fā)脾氣是孩子心理不成熟的表現(xiàn),。 要使孩子認(rèn)識(shí)到發(fā)脾氣，以瞋恨心來對待別人,，其實(shí)傷害的還是自己啊,。打個(gè)比方，別人送給你一個(gè)不好的東西的話,，你不收的話,，他不是還得自己拿走？...對不,？呵呵,！只要你認(rèn)識(shí)到這個(gè)不好，就有改的辦法。 怎么改,？學(xué)習(xí)慈悲,、忍辱、柔和,。 ●慈悲,，“慈”就是帶給別人快樂，“悲”就是幫助別人解脫痛苦,。我們每個(gè)人都生活得不容易,，多想一想對方的難處，也容易給自己找臺(tái)階下,。一個(gè)慈悲的人是非?？鞓返娜耍畹馁|(zhì)量是最高的,。 ●忍辱,，中國人的傳統(tǒng)是“士可殺不可忍”，其實(shí)這種習(xí)氣并不好,。只有能忍辱的人才是真正有力量的人,。 ●柔和，是一種待人接物的良好風(fēng)度和高尚人格的外在體現(xiàn),。俗話說柔能克剛,，一般先壞掉的是牙齒而不是舌頭對不,？呵呵,！ 只要你記住這六個(gè)字，一到要生氣的時(shí)候馬上就心里暗暗地念,，隨著你心力,、念力的增強(qiáng)，相信你會(huì)越來越平和,、越來越清凈,、越來越有力量。 俗話說：“江山易改,，習(xí)性難移”,，其實(shí)習(xí)性也可以改的。怎么改,？呵呵,！兩個(gè)字： ●“重復(fù)”！ 比如我們學(xué)開車,，本身學(xué)會(huì)開車就是一個(gè)不斷重復(fù)正確的操作要領(lǐng),、糾正錯(cuò)誤的操作辦法的過程。在開車的時(shí)候,，如果我們不斷重復(fù)錯(cuò)誤的操作方法,，那么結(jié)果可能是車毀人亡,。而我們不斷重復(fù)正確的操作辦法的話，結(jié)果我們就是越來越熟練,，駕輕就熟,。 萬病由肝生，所以不要放任自己,，過分易怒,，于已于人都不好。 脾氣暴躁的人,，其實(shí)是一種肝虛的表現(xiàn),，而大多數(shù)人只是覺得天生如此。如果能適當(dāng)調(diào)理的話,，可以將這種狀態(tài)改善一下,。尤其是那種生氣后自己非常后悔的人，常此以久,，會(huì)對身體有很大傷害的,。 建議服用三天到六天的龍膽瀉肝丸，然后再開始服用知柏地黃,，按量服,，如果自己覺得改善后，再減量直至停藥,。這些藥的藥量不大,，服用對人體沒有什么損害的。 家人如果能自己調(diào)節(jié)的話,，損害是不大的,，如果憋在 心里的話，日久肯定會(huì)生郁,，進(jìn)而引起身體的不適的,。 這屬于情緒失控導(dǎo)致的 建議你要多交朋友，學(xué)會(huì)理解和關(guān)心他人,。學(xué)會(huì)站在對方的角度想問題,。正確的面對成功與失敗。保持一個(gè)良好得心態(tài),。心態(tài)好就會(huì)成功的,。
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