到了三十五歲,，陽明經(jīng)脈衰微,，面部開始焦枯，頭發(fā)開發(fā)脫落,。到了四十二歲,，三陽經(jīng)脈都衰退了，面部枯槁,，頭發(fā)變白,。到了四十九歲，任脈空虛,，沖脈衰微,，天癸枯竭，月經(jīng)斷絕,，所以形體衰老,，不能再生育了。

    男子八歲時(shí),，腎氣盛,，頭發(fā)長長，牙齒更換,。到了十六歲時(shí),，天癸發(fā)育成熟，精氣充滿,，男女交合,，所以有子。到了二十四歲,，腎氣平和,，筋骨堅(jiān)強(qiáng),，智齒生長，身量也長得夠高了,。到了三十二歲,，筋骨粗壯，肌肉充實(shí),。到了四十歲,，腎氣衰退下來，頭發(fā)初脫,，牙齒干枯,。到了四十八歲，人體上部陽明經(jīng)氣衰竭了,，面色憔悴,，發(fā)鬢變白。到了五十六歲,，肝氣衰,，筋脈遲滯，因而導(dǎo)致手足運(yùn)動(dòng)不靈活了,。到了六十四歲,，天癸枯竭，精氣少,，腎藏衰,，齒發(fā)脫落，身體形態(tài)都感到病苦,。人身的腎藏主水，它接受五藏六府的精華以后貯存在里面,。所以藏府旺盛,，腎藏才有精氣排泄。現(xiàn)在年歲大了,，五藏皆衰,，筋骨無力，天癸竭盡,，所以發(fā)鬢白,，身體沉重，行步不正,，不能再生育子女了,。

    黃帝問：有人年紀(jì)已老，還能再生子女,，這是什么道理,？岐伯說：這是因?yàn)樗南忍旆A賦超過了一般的人，氣血經(jīng)脈經(jīng)常暢通。這種人雖然能夠生育,，但一般情況是男子不超過六十四歲,，女子不超過四十九歲，男女的精氣都竭盡了,。

    黃帝問：善于養(yǎng)生的人,，年紀(jì)活到百歲，能不能生子呢,？

    岐伯答：經(jīng)常注意養(yǎng)生的人,，能夠老得慢些，沒有齒落,、面焦,、發(fā)白、身重,、行步不正等衰象,，所以雖然達(dá)到高齡，仍然能夠生子,。

    黃帝說：我聽說上古時(shí)代有一種叫做真人的,，他能抓住自然的規(guī)律，掌握陰陽的化機(jī),，吐故納新以養(yǎng)精氣,，使他的身體，好象和精神結(jié)合為一,，所以壽命就與天地相當(dāng),，沒有終了的時(shí)候，這就是“與道俱生”的說法,。

    中古時(shí)代有一種叫做至人的,，他有淳樸的道德，完備的養(yǎng)生方法,，能夠和合于陰陽的變化,，適應(yīng)于四時(shí)氣候的遞遷，避開世俗的紛雜,，聚精會(huì)神,，修游于天地之間，其所見所聞,，能夠廣及八方荒遠(yuǎn)之外：這就是他延長壽命而使身體強(qiáng)健的方法,。這種人也屬于真人一類。

    其次有叫做圣人的,，能夠安處于天地的平和之中,，順從著八風(fēng)的變化規(guī)律,，使自己愛好適于一般習(xí)慣。在處世中,，從來不發(fā)怒生氣,，行為并