發(fā)炎是人體自我防禦機(jī)制,，長期不消將危害身體

其實(shí)，發(fā)炎在每個人身上或多或少都存在,，只是程度不同而已,。也就是說，人體長會出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng),，只不過有些反應(yīng)還未轉(zhuǎn)變成病癥,，讓身體感受到；有些反應(yīng)則已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎,、支氣管炎,、腎炎、肺炎,、咽喉炎等外在癥狀,。

發(fā)炎程度的高低由很多因素決定，自由基就與發(fā)炎關(guān)係密切。如果體內(nèi)的自由基含量過高,，就會加劇發(fā)炎反應(yīng),；反之，發(fā)炎也會導(dǎo)致自由基大量產(chǎn)生,。也就是說,，發(fā)炎和自由基會相互刺激，形成惡性循環(huán),。

★人體防禦過程的展現(xiàn)：發(fā)炎

事實(shí)上,，發(fā)炎本身是有益的，它其實(shí)是一個防禦的過程,。如果身體不再出現(xiàn)發(fā)炎的反應(yīng),，就意味著失去免疫力，像愛滋病人一樣無法對抗外來的細(xì)菌,、病毒,，繼而可能遭到感染，甚至死亡,。

但是,，如果發(fā)炎持續(xù)的時間過長，性質(zhì)就變調(diào)了,。也就是說,，發(fā)炎之火如果該攻不攻，會出現(xiàn)免疫缺陷,；反之,，該退不退，則會出現(xiàn)慢性發(fā)炎,。

美國國家衛(wèi)生研究院（NIH）最新研究證實(shí),，長期不消的慢性發(fā)炎，是現(xiàn)代多種疾病的共同誘發(fā)因之ㄧ,。其中,，不僅包括關(guān)節(jié)炎、腎炎,、肺炎等常見疾病，更包括癌癥,、腦中風(fēng),、冠心病（又稱冠狀動脈性心臟病,，指因冠狀動脈狹宰造成供血不足,，引起的心肌機(jī)能障礙）、糖尿病及老人癡呆癥等重大疾病。

★慢性發(fā)炎會將健康蠶食殆盡

以人類健康的「強(qiáng)力殺手」－冠心病為例,，它的發(fā)生就可能是源於慢性發(fā)炎,。如果把人體看作一臺精密的機(jī)器，心臟是這臺機(jī)器的總引擎,，心臟的每一次搏動,，都在為各個部位的正常運(yùn)作提供動力。心臟的動力,，來自於與它緊緊相連,，一條名為「冠狀動脈」的血管。,。

不過,，冠狀動脈非常脆弱，尤其是它的內(nèi)膜,，最容易受「內(nèi)傷」,。一旦被致病因子破壞，這層膜就會像年久失修的木質(zhì)地板一樣翹起,、裂開,，不再光滑平整，倘若沒能及時控制,，地板的狀態(tài)就會日趨惡化,，慘不忍睹。表現(xiàn)在身體上,，就是血管內(nèi)膜損傷和發(fā)炎的惡性循環(huán),，最終轉(zhuǎn)變?yōu)槁园l(fā)炎。

當(dāng)血管內(nèi)壁出現(xiàn)「翹皮」和「裂縫」時,，血液中的有害物質(zhì),，例如「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇）就會在破損處不斷的累積，形成血栓,，阻礙血液的正常流動,。

當(dāng)血栓完全擋住血流的前進(jìn)，血液流不過去,，會使心臟完全失去搏動的動力,，就出現(xiàn)心肌梗塞（也稱心肌梗死，一種急性及嚴(yán)重的心臟狀態(tài)）,。這一過程的表現(xiàn)型態(tài)為：

隱性心臟?。拘慕g痛－＞心肌梗塞－＞心肌硬化

★發(fā)炎會誘發(fā)哪些疾病,？

◆1.癌癥

人體細(xì)胞裡的DNA,，在發(fā)炎,、毒素、放射線等致病因子的刺激下受損,，致使發(fā)炎和新的「內(nèi)傷」不斷產(chǎn)生,，最終形成慢性發(fā)炎，並逐漸引發(fā)受損細(xì)胞癌變,，異化成增殖能力驚人的癌細(xì)胞,，導(dǎo)致癌癥產(chǎn)生。

◆2.癡呆

大腦中的神經(jīng)細(xì)胞受致病因子攻擊而受損,，無法完全修復(fù),，形成慢性發(fā)炎，繼續(xù)破壞神經(jīng)細(xì)胞的完整結(jié)構(gòu),，使之失去原有功能,，造成記憶和智商低下，導(dǎo)致「癡呆」,。

◆3.糖尿病

如果胰臟裡的胰島細(xì)胞長期處於「發(fā)炎」或受傷狀態(tài),，就難以長大或過早壞死，致使胰臟無法分泌胰島素,，喪失對血糖的調(diào)節(jié)能力,，最終引發(fā)「糖尿病」?？梢?，發(fā)炎的「畸形兒」不僅可能是癌癥，還可能是冠心病,、腦中風(fēng),、老人癡呆癥或糖尿病。可怕的不是發(fā)炎,，而是它所引起的那些可能奪人性命的疾?。恢灰苈牰眢w發(fā)出的警報(bào),，並及時進(jìn)行調(diào)整,，就不會給這些可怕的疾病有可乘之機(jī)。

★避免「病從口入」

◆1.控制

人讓容易誘發(fā)發(fā)炎的細(xì)菌,、病毒和毒素等致病因子進(jìn)入人體,，避免身體內(nèi)部與之接觸，進(jìn)而減少「內(nèi)傷」的發(fā)生,。

◆2.建立良好的生活方式和環(huán)境

藉良好的健康方式來改善體質(zhì),，調(diào)整免疫警察的進(jìn)攻步調(diào)，使之當(dāng)攻則攻,，當(dāng)退則退,，使發(fā)炎反應(yīng)速戰(zhàn)速決。事實(shí)上,，這兩方面常常是融合在一起的,，因?yàn)闇p少身體內(nèi)部與致病因子接觸的機(jī)會和時間，不但「內(nèi)傷」減少了,，發(fā)炎反應(yīng)也會逐漸得到調(diào)整,，而變得「火力」適中。免疫系統(tǒng)一旦正常,，對致病因子的攻擊也能速戰(zhàn)速決,，「內(nèi)傷」也很容易治癒。當(dāng)「內(nèi)傷」消失,，細(xì)胞恢復(fù)健康,，身體自然就百病不侵。

若要減少身體的致病因子入侵和減緩發(fā)炎作用,，有個共同解決之「通道」,，就是透過「嘴」。因?yàn)椴坏覆　箯目谌?，連減弱發(fā)炎反應(yīng),，及調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞進(jìn)攻節(jié)奏的物質(zhì)，也都是從口而入,。