冠心病病人在運(yùn)動中要注意什么

　　運(yùn)動固然對冠心病病人有好處 但運(yùn)動不當(dāng) 給冠心病病人帶來的危害也改建見不鮮 因此 冠心病病人在參加體育運(yùn)動時 必須注意以下問題：

　　(1)運(yùn)動前后避免情緒激動 精神緊張 情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加 降低心室顫動閾 加上運(yùn)動可有誘發(fā)室顫的危險 因此 對于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi) 心肌梗死后半年之內(nèi)的病人 不宜做比較劇烈的運(yùn)動

　　(2)運(yùn)動前不宜飽餐 因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配 流至胃腸幫助消化的血量增加 而心臟供血相對減少 易引起冠狀動脈相對供血不足 從而發(fā)生心絞痛

　　(3)運(yùn)動要循序漸進(jìn) 持之以恒 平時不運(yùn)動者 不要突然從事劇烈的運(yùn)動

　　(4)運(yùn)動時應(yīng)避免穿得太厚 影響散熱 增加心率 心率增快會使心肌耗氧量增加

　　(5)運(yùn)動后避免馬上洗熱水澡 因?yàn)槿斫跓崴?/SPAN> 必然造成廣泛的血管擴(kuò)張 使心臟供血相對減少

　　(6)運(yùn)動后避免吸煙 有些人常把吸煙作為運(yùn)動后的一種休息 這是十分有害的 因?yàn)檫\(yùn)動后心臟有一個運(yùn)動后易損期 吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺 加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外