“心理罷工”也就是所謂的職業(yè)倦怠,，一種心理亞健康的狀態(tài)

張美珍872 2012-12-20

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“心理罷工”也就是所謂的職業(yè)倦怠，一種心理亞健康的狀態(tài),。在工作質(zhì)量以及工作效率上明顯大不如前,，甚至是“人在職場，心在外”,。首先要注意自我心態(tài)的調(diào)整,，中午不妨睡個(gè)午覺，多參加一些運(yùn)動(dòng)健身的活動(dòng),，在飲食上盡量不要吃辛辣刺激的食物,，保持有規(guī)律的生活作息習(xí)慣，讓自己保持良好的精神狀態(tài),。

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來自：張美珍872 > 《說說》

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