在醫(yī)學(xué)上,，理想的血壓為120/80mmHg,，正常血壓為130/85mmHg以下，130~139/85~89mmHg為臨界高血壓,，為正常高限;140~159/90~99mmHg為高血壓I期,，此時(shí)機(jī)體無任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓;160~179/100~109mmHg為高血壓II期,，此時(shí)有左心室肥厚,、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài);180/110mmHg以上為高血壓III期,，此時(shí)有腦出血,、心力衰竭、腎功能衰竭等病變,，已進(jìn)入失代償期,，隨時(shí)可能發(fā)生生命危險(xiǎn)?；颊叱藨?yīng)堅(jiān)持藥物治療外,，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。

茶 具有改善腦部血液循環(huán)之效,，對(duì)因高血壓引起的頭痛,、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效,，經(jīng)常飲用茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效,。其制作方法為:將洗凈切成薄片，每天30克,，加水煮沸后代茶飲,。

荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效,。同時(shí),，荷葉還是減脂去肥之良藥,。治療高血壓的飲用方法是:鮮荷葉半張洗凈切碎，加沸放涼后代茶飲,。

槐花茶 將槐花摘下晾干后,，用開水浸泡后代茶飲，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果,。同時(shí),，槐花還有收縮血管、止血等功效,。

蓮子心茶 蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效,。蓮子心12克開水沖泡,，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外,，還有清熱,、安神、強(qiáng)心之特效,。

玉米須茶 玉米須25~30克泡茶飲用,，不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉,、止血,、利尿和養(yǎng)胃之療效。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓,，療效尤為明顯。

決明子茶 中藥決明子具有降血壓,、降血脂,、清肝明目等功效。每天用15~20克決明子泡水代茶飲用,，不啻為治療高血壓,、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰?/P>

茶 所用的應(yīng)為甘菊,，其味不苦,，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，對(duì)高血壓,、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效,。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次,。也可用加金銀花,、同煎代茶飲用,，有平肝明目、清熱解毒之特效,。

桑寄生茶 中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶,，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效,。桑寄生茶的制作方法是:桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用,，每天早晚各一次,。

首烏茶 首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效,。血脂增高者,，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為:制首烏20~30克,，加水煎煮30分鐘,，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑,。

茶 所含的成分可以助消化,、擴(kuò)張血管、降低血糖,、降低血壓,。飲用方法為:用鮮嫩果1~2枚泡茶飲用。

當(dāng)然,，高血壓病人還得從飲食方面加以防治,，減少鈉鹽，減少膳食脂肪,，并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白,，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果,，戒煙戒酒,，科學(xué)飲水。