之前對失溫癥不是十分了解，經(jīng)過百度補課才弄清楚其中原因及急救方式,。大家都來學(xué)學(xué)吧,，雖然不一定能用得上（我希望永遠用不上）。
戶外失溫原因及急救方式
什么叫失溫,？簡單說,，就是體溫低于正常體溫。我們都知道,，37.5度以上,，就是發(fā)燒，39度不降低體溫人就會昏迷直到死亡,。失溫的情況也類似,，體溫低于35度，人也會意識喪失乃至昏迷死亡,。
什么情況會導(dǎo)致失溫
理論上,，只要環(huán)境溫度低于體溫就會導(dǎo)致失溫，實際情況是在得到充分食物補充,，身體健康的人,，20度下體溫大量流失就會失去平衡。如果是10度,，則很快就會溫度下降到失溫,。
干燥的天氣下，裸體的克洛值是0,。78,基本上跟穿著簡單T恤差不多,。
但是風(fēng)寒和下雨，會迅速的帶走熱量,。
也就是說,，即使溫度在20度，人體暴露在雨淋下（無所謂大雨小雨）就會導(dǎo)致體溫降低（人體會用打寒戰(zhàn)的方式快速恢復(fù)提問）。
如果在10度,，則雨淋下可能會迅速降低體溫到失溫狀態(tài),，人體的回復(fù)能力已經(jīng)無法彌補平衡了。
沖鋒衣和雨衣此刻的距離,。
即使穿著雨衣,，出汗潮濕的內(nèi)衣也會導(dǎo)致人體提問降低。這是因為蒸發(fā)和對流在服裝內(nèi)形成了循環(huán),。
這一點,，具有透氣性的沖鋒衣可以減少汗水的聚集?？v然10000的透氣量也包括DWR喪失而減低的透氣量,，依然比無法透氣的雨衣能延遲失溫的到來。
失溫的發(fā)現(xiàn)：
1,、打寒戰(zhàn)
2,、嘴唇發(fā)紫
3,、意識模糊,。
如何急救：
1、必須盡快減少體溫的降低,，離開風(fēng)和雨水,，更換干燥的衣服。
2 ,、迅速補充熱量,。內(nèi)部的熱量補充：飲用葡萄糖水溶液、補充熱水,；外部的熱源：如擁抱,、烤火。
主要病理原因,，出現(xiàn)嚴重失溫時,，首要癥狀是血糖降低，糖是熱量的根源,，肝糖原分解不及時,，體溫就無法回復(fù)。所以補充葡萄糖可以迅速恢復(fù)自身升溫的能力,。
補充熱水則是通過胃部的溫暖來提高內(nèi)臟的溫度讓內(nèi)臟恢復(fù)工作,，心臟提供供血，肝臟分解肝糖原,。
切忌揉搓肢體,，血循環(huán)會把冷血帶回心臟，導(dǎo)致心臟驟停?！?br>大風(fēng)天,，10度可能會凍死;大雨天，20度可能會凍死,。浸滿汗水的衣服是罪魁禍首,，保持身體干燥是首要問題，其次是適當時機補充能量,。避免汗水浸透衣服,。
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失溫和熱衰竭或熱中暑正好相反，如果你發(fā)散的體熱多于你所累積的熱度,，和寒冷有關(guān)的疾病就會趁機而入,。當人體核心器官的溫度降至華氏九十五度（攝氏三十五度）下時，就會發(fā)生體溫過低的現(xiàn)象,。和中暑一樣,，失溫也是一種必須立刻處理的緊急狀況，否則病人可能會喪命,。
失溫,，是由于人體為了保持核心器官的溫度，而使血液無法流到皮膚的表面和四肢,。我們的體溫會在環(huán)境影響下經(jīng)由蒸發(fā),、幅射、對流,、傳導(dǎo)而降低,。穿著濕衣物、暴露于寒風(fēng)中,，會使得體溫過度降低的風(fēng)險大為提高,。失水也可能是這種風(fēng)險的導(dǎo)因。
失溫通常是由于長期暴露于寒冷的環(huán)境下,，而不是因為極端的酷寒而起,。一般而言，比起明顯的危險情境（例如暴露于冰懸崖上,，一陣零下三十度的寒風(fēng)吹過來）,，華氏五十度的綿綿細雨加上強風(fēng)更可能引起失溫。
失溫的征狀,，會隨體內(nèi)核心器官溫度降低的嚴重程度而有極大的差異,，例如，發(fā)抖似乎是輕微的失溫（體溫在華氏九十到九十五度之間）,，因為人體希望藉由發(fā)抖所牽涉的肌肉運動而使體溫回暖,。如果失溫的現(xiàn)象愈來愈嚴更，身體就會停止發(fā)抖。經(jīng)微失溫的征狀有：不停顫抖,、雙手摸來動去,、蹣跚跌倒、心理功能遲鈍,、不合作或是封閉自己的行為,。失溫的病人通常不會去注意這些早期的征兆，而如果你懷疑有人體溫過低,，不妨要那個人假裝前面有高空繩索,，以腳跟對腳尖的直線步法走上十五呎，如果那人協(xié)調(diào)失衡,，會經(jīng)由這個測試看出來,。
如果是嚴重的失溫（體溫在華氏九十度以下），身體不再發(fā)抖,，可是肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)功能會愈來愈差,，而且愈來愈明顯。病人雖然或許還能保持平衡,，但可能已無法走路,。他的肌肉僵硬，動作無法協(xié)調(diào),，除非已經(jīng)恍惚或是其實已經(jīng)昏迷,，否則會做出意識不清或是不理性的行為,。隨著體溫愈來愈低,，幾乎連呼吸或脈搏都無法觀察到了。這時候病人的瞳孔或許會脹大,。
由于嚴重的失溫,，病人看來可能有如死去一般，你絕對不能放棄救治他的努力,，除非病人在施行顯然正確的心肺復(fù)蘇術(shù)之后依然沒有生命跡象,，而且身體「變熱」了。要記住那句老話：「人除非身體溫?zé)岫劳?，否則就是沒死,。」恢復(fù)體溫的工作要謹慎為之,，并且視狀況需要,，同時或按著施行心肺復(fù)蘇術(shù)或協(xié)助換氣。
失溫的治療要由避免發(fā)散更多的體熱開始,，讓病人不再暴露于寒冷中,。將病人移出風(fēng)吹和濕冷的地方，把濕的衣物脫去。如果是輕微的失溫,，穿上干衣物并且擋住風(fēng)寒吹襲或許就已足夠,。如果病人的嘔吐及吞咽能力無損，可以讓他喝點流質(zhì),，然后再吃一點有糖分的食物。雖然高山的老習(xí)俗完全相反,，認為必須喝溫?zé)岬娘嬃?，但在?jīng)微失溫的情況下，溫?zé)犸嬃蠜]有那么重要,，只要供應(yīng)流質(zhì)即可,。（想想看：把一湯匙的溫水倒進一杯冰水里，并不能讓杯子馬上熱起來,。）失溫應(yīng)該持續(xù)治療,，直到病人恢復(fù)排尿為止。某些情況下,，光靠這些措施并不能讓病人恢復(fù)體溫,，或許需要某個隊員以身體（必須是熱的）直接接觸，才能讓他暖和過來,。
至于嚴重的失溫,，讓病人「慢慢回暖」是很重要的。如果可能,，盡速將病人后送到醫(yī)院去回溫,。失溫的病人必須小心搬移，以免無意間讓大量的冷血從表皮的循環(huán)回流到心臟,，這可能會導(dǎo)致另一個問題：心律失調(diào),。突然加溫而休克也是另一種危險。
如果當場進行回溫措施在所必行,，將熱水瓶包在厚手套或是襪子里,，然后放在病人的腋窩和鼠蹊處，因為這里的大血管最接近身體的表層,。找一位身體溫?zé)岬年爢T在睡袋（或是其它的干爽絕緣對象）中以體對體的方式直接接觸病人,。如果病人陷入半昏迷，不要喂他喝水,。和中暑一樣,，嚴重失溫的病人，即使核心器官的溫度回復(fù)正常后,，還是必須時時觀察,，因為身體調(diào)節(jié)溫度的機能可能會有一段時間并不穩(wěn)定,。
失溫的預(yù)防和下面幾點常識有關(guān)：
１.避免弄濕身體，或是濕了之后要趕緊弄干,。
２.避免暴露于寒風(fēng)之中,，或是趕緊閃避。
３.避免或杜絕產(chǎn)生失水現(xiàn)象的可能,。（在寒 冷的情況下,，身體或許會透過排尿而排出 一些液體，因而導(dǎo)致脫水,。）
４.適當?shù)母艚^濕冷措施,。
登山隊的成員一定要知道什么時候攻頂之旅必須叫停。身體發(fā)抖的時候絕對不能輕忽,。由于失溫會干擾登山者的判斷能力和知覺,，通常你必須不斷叮嚀才能讓發(fā)抖的隊員穿上比較保暖的裝備，時時觀察每個隊員的狀況,，可以防止衰竭的發(fā)生,。
失溫這種由于寒冷而引起的疾病會影響到整個身體，其它和寒冷有關(guān)的疾?。▋鰝徒惆Y）則對于人體只有局部的影響,。如果某個隊友不但失溫而且有凍傷，你所決定的處理順序（換句話說,，決定該先治療哪一種疾?。┦牵喝绻氐那闆r可能致死，就必須先予以適當治療,，等到病情穩(wěn)定后再去治療凍傷所造成的局部傷害,。 |
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