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  這是寫給男人看的：善于經(jīng)營事業(yè)的你,， 似乎也應在婚姻中運用點管理的訣竅。這也是寫給女人看的：工作一條龍,、回家一條蟲的他到底在想什么……

你可能常有這樣的經(jīng)驗：一群男人相聚聊天,，杯觥交錯間，盡管都是些社會菁英,，關心的事情卻不脫政治,、股票,、工作，偶而穿插些許風花雪月自娛娛人,。

其中「婚姻」就像拉了紅繩的禁區(qū),，話題偶爾觸及，已婚的人只是以「還不是就這樣,！」不足為外人道的幾句話草草帶過,。

為什么「婚姻」對這些事業(yè)有成的男人而言，會像個不能說的祕密,？

從臺灣近幾年離婚率不斷上揚,，奪下「亞洲第一」，臺灣男人晚婚,、不婚或懼婚的人愈來愈多,，婚姻似乎像個緊箍咒，讓婚姻中的男人頭痛欲裂,。

但真的是如此嗎,？

事實上，很多男人善于經(jīng)營事業(yè),，卻不懂得在婚姻中抓到管理的訣竅,。只要花點心思，掌握互動的節(jié)奏,，婚姻里其實藏有很多寶藏,，會讓你每天都有驚喜！

不僅聽,，還要聽懂另一半真正需求

結婚15年,、育有一子的臺灣板橋地方法院少年保護調查官盧蘇偉，有一次興高采烈的問老婆：「我每天工作這么打拼,，妳應該感覺很幸福吧,？」沒想到在國中教書的另一半竟冷冷回應：「你努力的都不是我要的?！?/p>

面對老婆出乎意料的回答,，長期關注親子關系與兩性議題的盧蘇偉，這才恍然自己掉入男性慣有「賺錢養(yǎng)家」的思考,，他好奇追問：「什么才是妳要的,？」

「你如果下班回來，偶而幫我煮煮晚餐,，讓我輕松一點,，我就會感到很幸福?！贡R蘇偉對老婆給的答案不禁納悶：「難道只是這么簡單,，就會讓妳滿足,？」

后來,，他身體力行,，逐漸思索出「煮晚餐」的意義。

一般社會價值認為,，負擔家務與教養(yǎng)子女是女人的事,，讓白天得工作的女性承受很大的壓力。

很多男性常會因辛苦了一天,，回家吃不到合口味的菜開罵,，他忽略了另一半是帶著疲憊的身軀，把晚餐趕出來的,?！府斚壬_始去學習做家務，代表他試著去了解另一半的辛苦,。我做晚餐的意義,，對太太而言，表示我重視這個家,，肯定她過去的辛勞,！」

擔任教會牧師、身兼好消息電視臺《劉三講古》主持,、育有二女二子的劉曉亭發(fā)現(xiàn),，很多夫妻發(fā)生問題，都是因為聽不懂對方「愛的語言」,。

男人說：「我每天在外面做牛做馬,，你難道看不出來是為了妳！」女人說：「我的頭發(fā)由長變短,，還燙了起來,，你居然視而不見！」

劉曉亭笑說,，男人常會說女人無「理」取鬧,，女人總怪男人冷漠無「情」，從這兩句成語,，就可看出男人重「理」,，女人講「情」，要能和諧相處,，就應調整彼此的觀點,，向對方坐標移近一些。

要當個好丈夫,，應該隨身攜帶一臺「愛的語言翻譯機」,，當女人發(fā)出「你一定是愛上別人」的訊號時,，男人不是動粗辱罵，而是趨前給個擁抱或真誠的回應,，許多不必要的誤會自然可以降低,。

建立吵架的游戲規(guī)則

婚姻中沖突在所難免，重要的是過程中要建立自己的「安全模式」,，避免因沖動加深傷害,，并懂得在風暴平息后巧妙收尾，收拾善后,。

劉曉亭分析,，口角時當對方蠻橫不講理，男性本能是暴力相向,，所以夫妻吵架時,，無論言語或肢體的暴力都要克制，最好的方法是找出自己的「安全模式」,，可以是立刻離開現(xiàn)場,，打電話給朋友訴苦，甚或大吼大叫摔書本,。

不過,，這些方式在平常冷靜時，都應坦誠的溝通,，以取得對方諒解,，不要做過多的聯(lián)想。

沖突的后遺癥對男性或許不大,，但在女性心里,，則會放大「沒有安全感」這件事。因此,，收拾戰(zhàn)場時,，男性一定要把槍膛上的「保險」掛回去，跟另一半強調：「我要讓妳知道,，雖然剛才有不愉快,，但妳對我還是很重要的！」

劉曉亭認為,，這是一種對婚姻中的女人不斷強調的「承諾」,。不管當下她的反應為何，等她冷靜后,，這段話會產(chǎn)生關鍵作用,，就算前一秒吵得翻天覆地，下一秒她會詮釋為：「他還是在乎我的,！」

男人的「性」也有周期

此外,，「對『性』的不了解,，常是許多男人在婚姻里不快樂的原因，」盧蘇偉強調,。

他以自己輔導過的個案為例,，許多事業(yè)有成的男人，被自己的性幻想牽著鼻子,，糊里糊涂做出偷拍,、性侵的行為,，傷害了別人,，更毀了家庭與自己。

他分析,，性是身體的一部份,，是一種累積的能量，必須懂得疏通,，與它和平相處,，一旦選擇壓抑、對抗或視而不見,，就容易發(fā)生問題,。

「男人的欲望，跟女人的生理一樣,，都是有周期的,。」盧蘇偉花了好幾年觀察自己,，記錄當中的起伏,，就清楚發(fā)現(xiàn)每個月自己總有5～7天，會無緣無故陷入低潮,，或感到強烈的欲望來襲,。

若男人對自己的身體能有如此清楚的探索，當進入「周期」時,，往往會保持較高的警覺,。若腦中存有「保護家庭」的概念，會時時提醒自己,，避免與異性有過度親密的互動,，以免打擾婚姻。

此時,，適時溝通性的需求,，另一半能體貼的回應是最好的方式；若對方無法配合,，男人應請求諒解,，自己以安全且無后遺癥的方式釋放,。「當血液會從下半身重回大腦,，才不會讓『性』將婚姻卡住,，阻礙了愛的流動，」盧蘇偉強調,。

男人不可犯的致命錯誤

走入婚姻,，生長背景不同的夫妻兩人，在融洽相處前,，都得在錯誤中磨合,。

盡管犯錯是婚姻里的常態(tài)，但仍有一些「致命的錯誤」不能逾越,，一旦跨越了,，就會讓婚姻千瘡百孔。東海大學社會工作系教授彭懷真指出,，這些「致命的錯誤」包含了重大惡習,，譬如酗酒、嗑藥,、賭博,，肢體暴力等。

「得罪對方的家人」也是不得不慎的地雷,。因為結婚不只是小兩口的互動,，還牽涉兩個家族的往來，尤其鬧得不可開交時,，常會讓另一半陷入兩難：「你是愛你的家人,，還是愛我？」

盧蘇偉分析,，男人必須清楚,，家庭生活中伴侶、子女是主角,，其他的都是配角,。所以對于配角們抱持的原則，是可「關心」,，但不要「介入太多」,，把事情弄得太復雜，就會犧牲掉夫妻兩人的單純關系,。

另外,，最讓女人焦慮的外遇，若有蛛絲馬跡，常會讓信任產(chǎn)生裂痕,，后果就像打開潘朵拉的盒子,，懷疑、爭吵從此沒完沒了,。

彭懷真提醒,，男人碰到外遇，不能像處理日常小糾紛擱置就好,，由于斡旋空間不大,，必須要斷然處理，大決心去改,，才可能止血,，避免制造新的問題，惹出更多的麻煩,。

金錢,、婆媳大考驗

看過許多「為錢傷感情」的夫妻,，彭懷真特別主張,，兩人不妨經(jīng)濟各自獨立，只要先講好共同分配的方式,，譬如食衣住行生活費,、孩子教育費等必要花費由誰支付，大目標一致,，其他的部份就尊重彼此,，無須干涉，留給對方空間,。

婆媳之間的相處問題,，也常是夫妻失和的引爆點。盧蘇偉提醒,，礙于現(xiàn)實,，很多小夫妻須與長輩同住，要清楚兩人既要磨合,，又要背負上一代的包袱,，諸多意見不合是正常的，有了這個心理準備,，婚姻就會比較平穩(wěn),，

一旦婆媳意見相左，夾在中間的男人,，不妨耐心傾聽各自的抱怨,，不要急著解決問題，找另外一方理論?！敢驗榕擞袝r分享,，就認為問題解決了，只要你愿意聽,，內心支持她就好了,，」盧蘇偉感性地說。

假日變身休閑「教練」

有了小孩后,，假日對親子互動就很重要,。盧蘇偉在礁溪就有個小套房，可以完全放松,，在附近爬山游泳,，作為全家三口遠離工作的小天地。

他奉行大前研一的OFF學：周休二日不該拿來睡覺,，而是應在周六規(guī)畫一些體力耗費較大的休閑活動,，盡量把身體能量消耗掉；周日恢復靜態(tài)的休息,，像閱讀,、沈思、散步,，往往可幫助隔天工作思緒的清晰,，他提醒，最怕該是全家互動的時間,，卻被「遙控器」與「鼠標」所控制,。所以，盧蘇偉總是扮演一個熱情的「教練」,，早上9點多,，就把老婆與小孩從沙發(fā)與睡床拉走，開著車往郊外出發(fā),。

抓住婚姻的時間節(jié)奏

由于雙薪家庭愈來愈多,，夫妻倆待在家里時間有限，時間成了稀有財,，婚姻中的效率就顯得更為重要,。

彭懷真強調，所謂「效率」就是「節(jié)奏」,，一旦抓對節(jié)奏,，婚姻的經(jīng)營就變得容易了。

首先,，要能將家里每件事都區(qū)隔成「大」與「小」,?！复笫隆褂休^高的標準，需投入較多心力,，可一起分工,；「小事」則標準較低，不必斤斤計較,，過得去就好,。

他舉例，錢就是「大事」,，兩人得花心思去想如何開源節(jié)流,；「家務」則是小事，只要重點顧到,，家里亂一點沒有關系,，「不必事事要求100分，弄到神經(jīng)緊繃,，彼此不斷產(chǎn)生摩擦,。」

在時間分配上,，他提出「八分法」：扣除睡眠8小時,，每人每天有16小時可運用，以前面所提的「大,、小事」的概念,，周一到周五大事是「工作」，所以就把八分之六的時間（12小時）撥去使用,，剩下的時間（4小時），八分之一用來顧家,，八分之一拿來自修與照顧自己的健康,。

周末工作大幅減少，家是最主要的「大事」,，就要反過來,，八分之六的時間放在家人身上，剩下4小時才拿來做跟工作有關的事,。

盧蘇偉特別提醒,，周一到周五夫妻忙于工作，彼此要有共識,，就是回家后盡量避免做深入的溝通或討論嚴肅的議題,，因為一累就會有負面的思考，容易勾起不愉快經(jīng)驗,。

若有些許摩擦,，也要知道與另一半無關：「只是累了而已，說什么都與愛無關，我們應該想辦法趕緊休息,！」不必急著要去處理,，而是讓彼此有休息與復原的空間，等到生理狀態(tài)回復正常,，很多事情就會自然解決,。