美國某大學做過一個實驗,，讓一些學生用學校發(fā)的紀念品：校徽,、帶學校標志的杯子和小旗子,，這些紀念品的價值都是5美元。但是在學生拍賣自己的東西的時候都認為自己的價值7美元左右,，但是看別人的東西的時候就認為別人的就值4美元,。其實這就是一種心態(tài)的問題,。對于婚姻也是一樣的，很多人的婚姻在外人看來艱辛,，苦難,，可是當事人認為很幸福。很多人認為的富足婚姻,，當事人卻感覺身處地獄,。完全是自己的心態(tài)導致的。

在婚姻中有四種心態(tài)嚴重影響婚姻的幸福度：

一,、"托付"心態(tài)

托付心態(tài)是對婚姻關(guān)系最具有殺傷力的心理模式,。"托付"就是把照顧自己甚至原生家庭的責任交給另一個人。托付的一方往往因此心理而完全停頓下來,，再沒有成長提升,，當有一天忽然醒悟過來，明白事情的嚴重時,，雙方的差距已經(jīng)太大了,。

有托付心態(tài)的一方對伴侶過度依賴，這樣的關(guān)系并不是成熟的關(guān)系,，這種依賴性更加接近親子之間的關(guān)系,，而不是成人之間的關(guān)系。有時一方對自己的伴侶過度負責,，甚至愿意去承擔伴侶整個原生家庭的負擔,，這種做法一樣會妨礙一段成熟的關(guān)系。

正確的心態(tài)是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生,，而兩個負責任的成年人在一起,，可以互相支持、互相滋養(yǎng),、互相激勵,，共同成長，產(chǎn)生一些獨自一人不能獲得的成功和快樂,。

二,、"受害者"心態(tài)

受害者心態(tài)就是一個人不為自己生命中的事情負責，只會責怪別人,，把所有的責任都推到別人身上,。

婚姻生活中，如果有什么他(她)該做但是他(她)做不到的,，他(她)就會說："都是她(他)害我變成這樣的,，我有什么辦法?!"只要我們在抱怨，不管是口頭上抱怨,，或是心理上沉默地抗議,，多少都是受害者心態(tài)在作怪,。婚后,，如果覺得婚姻中的沖突都是對方來找麻煩的,，"每次都被他(她)欺侮或是陷害"。就說明我們有受害者心態(tài),。

改變自己的信念和規(guī)則,，"我為我的幸福快樂負責!"用這樣的信念來替代舊有的信念和情緒模式,，婚姻就會呈現(xiàn)新的和諧面貌,。

三、"交換"心態(tài)

"你愛我,，對我好,，我才愛你，對你好,。"愛變成了交換,，變成了做生意。很多人年齡大了,，身體成熟了,，結(jié)婚了，有孩子了,，可是從內(nèi)心里說卻還是個孩子,。

孩子之間會有"今天玩得好，明天鬧僵了就不跟你玩了",?；橐鲋袨閷Ψ礁冻龆磺蠡貓螅灰獙Ψ礁吲d,，有沒有回報都很高興很開心,，繼續(xù)付出無私的愛給對方，這才是愛,。"我愛你所以你也要愛我",，這是做生意，交換的愛不是真愛,。

如果婚姻中的一方或雙方存在交換心態(tài),，就會污染愛，毒害愛,。交換心態(tài)表明婚姻中的一方或雙方?jīng)]有真正成長,。

四,、"占有"心態(tài)

熱戀中的男女總希望二個人能永遠不分開,，想盡一切辦法把對方綁在身邊,，只要一分開就感到痛苦，會用盡各種方法追蹤對方的行動,。雖然嘴上說是關(guān)心,，其實不過是為滿足自己的占有欲望，當貪念愈來愈多,、多到無法滿足時,，我們就會因為達不到而產(chǎn)生痛苦，這就是為什么當我們愛一個人愈深,，痛苦也愈深的道理,。

完形教育認為，夫妻相處也要像親子相處一樣,，做到"尊重而不放縱,、關(guān)懷而不干涉、分享而不教導,。"尊重雙方的界限和底線,，關(guān)懷他(她)而不是包辦和代替他(她)，與他(她)分享我們的感受和體驗,，而不是把我們的價值觀和信念強加在他(她)身上,。

"我們可以很不同，但是我們?nèi)匀豢梢院芟鄲邸?quot;夫妻關(guān)系會因此而更加和諧和親密,，而和諧,、親密的夫妻之情帶來的滋養(yǎng)，是任何風花雪月的關(guān)系都不可能帶給我們的,。