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小V臉，是很多女性夢寐以求的目標(biāo),。小臉就是上鏡,，臉部線條不夠美就會大打折扣。很多女性朋友都煩惱自己的臉大,，不知道應(yīng)該怎么辦,。神啊，請賜我一張小臉吧,。要小,，皮膚要緊實(shí)，線條要美,，不要雙下巴……不用求神啦,，這些要求我們通通可以在家里實(shí)現(xiàn)喔！想大餅?zāi)樧冃∧?，不妨來看看以下小編為你推薦的日常臉部減肥小竅門,，變身小臉美人。  按摩法 STEP1：雙手大拇指,、食指夾住下頜多余脂肪,，沿向后方向每隔1cm捏提一次。 STEP2：當(dāng)捏提到耳根部時(shí),，重復(fù)捏提5次,，有提拉整體輪廓的作用,。 STEP3：接下來，略用力咬牙,，用大拇指緩慢揉按耳根穴位5秒,。 STEP4：食指與其他手指分開，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹,，另一側(cè)相同,。 STEP5：四指并攏，雙手交替從脖頸向下頜提拉肌膚,，也是很好的瘦下頜法,。 瘦臉食物 豆苗 豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以對于利水消腫有著不容忽視的功效,，因此當(dāng)MM攝取豆苗的時(shí)候,，這些物質(zhì)就會幫助消除臉上的水腫，讓浮腫的臉變瘦,。另外,，豆苗還可以促進(jìn)口腔活動，這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉,，這樣對于瘦臉就更加容易了,。 魚干 魚干本身的含鹽量非常高，而且也同樣含有豐富的鉀,，因此可以有效地幫助消除臉上的水腫,，讓MM們快速遠(yuǎn)離大餅?zāi)?。但是在吃魚干瘦臉的時(shí)候要注意,，因?yàn)轸~干中鹽的成分極高，因此最好不要多吃,，否則很容易讓導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,。 水煮胡蘿卜 胡蘿卜可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快臉部脂肪的燃燒,，還能使皮膚細(xì)嫩光滑,，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物。它含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,，達(dá)到自然減重的目的,。胡蘿卜還含有紅蘿卜素和維生素B1、B2,、C,、D、E,、K以及葉酸,、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營養(yǎng)素,，使人體吸收營養(yǎng)更全面。 毛巾熱敷 用熱毛巾敷臉,，可以緩解臉部的肌肉,，幫助臉部放松，配合一些臉部運(yùn)動的話瘦臉 的效果會更好,。一般每5分鐘更換一次毛巾,，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘,。  鍛煉臉頰肌肉 臉部面積最大的部分當(dāng)屬臉頰,，因此如何讓臉頰緊實(shí)是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養(yǎng)外,，運(yùn)動雙頰肌肉也是相當(dāng)有用的,，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,，甚至吹奏口琴等樂器,，都也是相當(dāng)好的臉頰肌肉鍛煉運(yùn)動呢！ 原文轉(zhuǎn)自http://www./jubujianfei/18.html
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