從頭到腳的滋潤保濕劑

由于牛奶富含維生素A,、維生素D和乳酸，它能在最干燥的冬天令你的肌膚保持柔軟,。試一試在Elbow海岸的百慕大礦泉浴吧：在你的浴缸的流水里滴上半杯蜂蜜,，再加上二杯溫?zé)岬娜Ｄ獭?/span>

眼霜

把黃瓜仍了吧。用一個棉球蘸一點涼的全脂牛奶,，稍絞干,，然后外敷在眼瞼上。牛奶中的脂肪可令干燥的皮膚濕潤并減輕腫脹,，《皮膚上的醫(yī)學(xué)道理》作者,，皮膚科醫(yī)生Jeanette Jacknin如是說。

消除經(jīng)前期緊張綜合征

Amherst麻薩諸塞州大學(xué)的一項研究表明,，長期喝脫脂奶或低脂奶的女性,，能從中獲得更多的鈣質(zhì)和維生素D（以利于鈣質(zhì)的吸收），從而降低發(fā)生經(jīng)前期緊張綜合征的危險,。

促進懷孕

想要懷孕,？在你的飲食中加上全脂奶吧。哈佛大學(xué)的一項研究表明，那些每天至少喝一份高脂肪乳制品的婦女,，比那些每周只喝一份甚至更少的婦女,，在排卵上發(fā)生問題的可能性要少25%。