許多家長都有給孩子喂飯的習(xí)慣,，小則2歲3歲，大則7歲8歲,。那么,，孩子到底該不該喂飯呢？

　　一般來說,，孩子2歲以下,，是要家長喂的，因為孩子尚不能獨立進食,。2歲以后,，孩子完全可以用勺子自己吃飯了。此時,，最好讓孩子自主進食,，一方面增加孩子進食的興趣，另一方面可以培養(yǎng)孩子的能力,。

　　但我們的家長太操心,，怕孩子吃得不干凈，還要人再幫著收拾,。又怕孩子吃得少,，長得不好，想來想去,，最放心的方法就是繼續(xù)喂,。殊不知，喂孩子吃飯反而影響孩子健康,。

　　吃是人的本能，剛生下來的孩子都知道該吃多少奶,。孩子大了,，自然知道饑飽。而家長總是希望孩子多吃快長,，常用各種誘導(dǎo),、甚至強迫的方式讓孩子進食,，但過多的食物會超越脾胃的消化能力，導(dǎo)致孩子脾胃功能受損,。

　　那么孩子該怎么吃,？2歲以上，自主安靜進食,，一日三餐二點,，進食時間20-30分鐘，飯和蔬菜為主,，少量肉類,，少量水果，多喝白開水,，不食用垃圾食品,。長此以往，孩子自然就養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣,。