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喝豆?jié){最害人 8種錯誤喝法大危害 引言：你是不是幾乎每天都要喝豆?jié){,，那你的豆?jié){喝法對不對呢,？如果犯了喝豆?jié){禁忌可是不得了。喝豆?jié){最害人,，8種錯誤喝法大危害,。 1,、蓋著蓋煮豆?jié){。 豆?jié){不但必須要煮開,，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋,，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。否則,，喝了蓋著蓋煮的豆?jié){很不利身體健康,。 2、痛風(fēng)病人,。 痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病,，黃豆中富含嘌呤，而且嘌呤是親水物質(zhì),，因此,，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其它豆制品多出幾倍,。所以有痛風(fēng)癥狀,、乏力、體虛,、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜多喝豆?jié){,。
喝豆?jié){最害人 8種錯誤喝法大危害 3、豆?jié){中加紅糖,。 加了紅糖的豆?jié){,，不容易被人體吸收,。因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸,，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，而加白糖就不會有這種現(xiàn)象,。 4,、手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人。 手術(shù)或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱,，腸胃功能不是很好,，因此，在恢復(fù)期間最好不要飲用寒性的豆?jié){,，這樣容易產(chǎn)生惡心,、腹瀉等癥狀。專家建議,，病人恢復(fù)期間最好飲用酸奶,，可以促進(jìn)消化，保護(hù)腸胃功能,。
喝豆?jié){最害人 8種錯誤喝法大危害 5,、暖瓶保溫的豆?jié){,。 暖瓶保溫這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖,。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,，喝了會危害人體健康。 6,、缺鋅的人,。 常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅，豆類中含有抑制劑,、皂角素和外源凝集素,，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅,。
喝豆?jié){最害人 8種錯誤喝法大危害 7、消化不良,、嗝氣和腸胃功能不好的人,。 豆?jié){性質(zhì)偏寒，這些人最好少喝豆?jié){,。豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣,，因此腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){,。另外,，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情,，或者引起胃腸脹氣,。 8、正在服用抗生素的人群,。 豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用,，因?yàn)槎邥l(fā)生化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上,。 由此,，你看到了嗎？以上這些都將錯誤喝法對健康最為不利,，很容易引發(fā)多種疾病,。可要盡早注意,。 |
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