一個(gè)人的一生不可能不遇到困難和挫折,，關(guān)鍵的問題是如何對(duì)待這些困難和挫折。如今的孩子多數(shù)都是獨(dú)生子,，是家里的“小太陽”,、“小皇帝”，很少經(jīng)歷過艱難困苦的生活的磨練和大的挫折,。這一方面,，為他們的順利成長提供了優(yōu)越的條件，是值得慶幸的大好事,。但是,，另一方面，如果我們從完美的人格塑造角度,，從堅(jiān)強(qiáng)的意志品格鍛煉角度來思考問題,，這又不能不說是他們?nèi)松缆飞系娜焙丁Ｈ绻徊扇∵m當(dāng)?shù)拇胧┖屯緩浇o他們“種一下牛痘”,、“打一下預(yù)防針”,，補(bǔ)上這一課，將來他們就有可能在艱苦,、復(fù)雜的情況面前無所適從,，在困難和挫折的面前難以應(yīng)付。

　　因此，對(duì)今天的兒童少年進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，增加一些磨練，使他?懂得如何正確對(duì)待挫折,、失敗,、困難，從而具有較強(qiáng)的心理承受能力和堅(jiān)強(qiáng)的革命意志,，對(duì)于他們將來的成長,，對(duì)于我們民族未來的發(fā)展，有著非同尋常的意義,。

　　一,、實(shí)施挫折教育必須遵循科學(xué)規(guī)律。

　　要制訂科學(xué)的實(shí)施計(jì)劃,，遵循教育規(guī)律和人才成長規(guī)律,，根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，分步實(shí)施,。學(xué)生的抗挫折能力低,，表現(xiàn)千奇百怪，情況千差萬別,，對(duì)學(xué)生實(shí)施抗挫折教育,，一定要摸準(zhǔn)病情把準(zhǔn)脈，區(qū)別不同情況對(duì)癥下藥,。必須充分注意到學(xué)生之間的差異,，了解其行為的特征，破譯其內(nèi)心的密碼,，根據(jù)不同對(duì)象,，有的放矢地進(jìn)行教育。

　　比如,，有些學(xué)生各方面都比較出色,，或者在某些方面有著別人無法比擬的長處，經(jīng)常受到表揚(yáng),，成長比較順利的青少年,，往往承受挫折的能力比較低。他們自身顯露出的“光芒”使他們看不到自己的不足,，別人也容易只看到“光芒”而忽視他們的不足,。一旦有人指出其缺點(diǎn)或不足，他們往往難以接受,，更經(jīng)不起挫折和磨難的打擊,。因而，對(duì)于顯示出這樣那樣“光芒”的學(xué)生,，可以故意設(shè)置一些挫折,，故意不表揚(yáng),，不肯定某些優(yōu)點(diǎn)，使其在受挫中得到磨練,，以彌補(bǔ)他們心理鍛煉上的缺陷,。又如，那些學(xué)習(xí)較差的同學(xué)往往比較多地表現(xiàn)出怯懦和自信心不強(qiáng),，在挫折和失敗面前往往表現(xiàn)為無所適從,。要提高這部分青少年的自信心，必須多一些鼓勵(lì)和肯定,，從而使他們建立起克服困難,，戰(zhàn)勝挫折的勇氣。

　　二,、實(shí)施抗挫折教育要充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用,。

　　在課堂教學(xué)中利用各教材中有關(guān)不怕困難，戰(zhàn)勝挫折的內(nèi)容,，采用講明道理,、直觀引導(dǎo)、設(shè)置障礙,、模擬訓(xùn)練等方法,，啟發(fā)學(xué)生懂得每個(gè)人在成才的過程中都會(huì)遇到困難和挫折，必須正確對(duì)待困難和挫折,，挫折面前不氣餒,，敢于奪取勝利，使學(xué)生樹立正確的抗挫折意識(shí),。在實(shí)施抗挫折教育中,，心理測(cè)試和心理咨詢是必要的，它對(duì)矯正學(xué)生的不健康心理,，正確施教,，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀心理品質(zhì)是不可缺少的。

　　三,、活動(dòng)課程和豐富多采的課外活動(dòng)是實(shí)施抗挫折教育的重要途徑,。

　　小學(xué)生都喜歡參加課外活動(dòng)，我們可以根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)確定切實(shí)可行的抗挫折教育內(nèi)容和抗挫折目標(biāo),。定時(shí)間,、定地點(diǎn)、定輔導(dǎo)教師,、定輔導(dǎo)內(nèi)容,，讓學(xué)生在各種各樣的活動(dòng)中磨練意志。要充分發(fā)揮輿論導(dǎo)向的作用，利用板報(bào),、墻報(bào),、廣播的形式滲透抗挫折教育。重視環(huán)境氛圍的教育作用,，努力營造抗挫折教育的內(nèi)部和外部環(huán)境氛圍,。如在櫥窗里設(shè)立抗挫折教育專欄，展示學(xué)生戰(zhàn)勝困難的事跡圖片,；在班級(jí)墻壁上掛上名人戰(zhàn)勝挫折的警句等，使學(xué)生在良好的校園氛圍中接受教育,。

　　四,、要把抗挫折教育納入德育范疇，構(gòu)建社會(huì),、家庭,、學(xué)校三結(jié)合的抗挫折教育立體網(wǎng)絡(luò)。

　　首先要發(fā)揮教育委員會(huì),、校外教育基地的作用,，請(qǐng)老紅軍、老八路講艱苦奮斗的革命傳統(tǒng),，請(qǐng)著名勞模,、企業(yè)家介紹他們的創(chuàng)業(yè)之路，使學(xué)生從小培養(yǎng)艱苦奮斗,，不怕挫折,，敢于競爭的精神。其次,，要把抗挫折教育的內(nèi)容納入家長學(xué)校教學(xué)和研究范疇,，使家長在家庭中有意識(shí)地創(chuàng)造抗挫折教育的氛圍及和諧的家庭環(huán)境，配合學(xué)校實(shí)施抗挫折教育,。第三,，要設(shè)立家庭勞動(dòng)崗，通過家務(wù)勞動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力,。

　　五,、實(shí)施抗挫折教育還需要目標(biāo)適度。

　　目標(biāo)過高,，孩子一時(shí)難以達(dá)到,，會(huì)挫傷他們的積極性；目標(biāo)過低,，孩子不需要付出多大的努力就可以達(dá)到,，容易讓孩子滋生成功不難的思想，結(jié)果一遇挫折，還是無法應(yīng)付,?！疤惶印边@對(duì)那些自信心不強(qiáng)的孩子比較適宜,。過多過量過難的抗挫折教育不但難以實(shí)施,，還會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用，甚至使學(xué)生在抗挫折過程中失去信心,，自暴自棄,，走向反面。

　　 總之,，心理健康是青少年走向現(xiàn)代,、走向世界、走向未來,，建功立業(yè)的重要條件,，而健康心理的形成需要精心周到的教育。父母和教師僅僅關(guān)心孩子身體健康和學(xué)業(yè)進(jìn)步是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，還必須把關(guān)心孩子的心理健康,，把培養(yǎng)孩子健康的心理素質(zhì)作為十分重要的任務(wù)。在成長過程中一帆風(fēng)順的孩子承受挫折的能力比較弱,，因此,，應(yīng)重視培養(yǎng)他們的承受挫折的能力。教師和家長在善于抓住生活中各種教育機(jī)會(huì),，有意識(shí)地加強(qiáng)這方面的教育,。