體竅氣竅和心竅

體竅，是人體的生理器官,，是視覺可見的解剖上的孔竅,。有耳、目,、口,、鼻七竅，再加上前后二陰,，就成了九竅,。它是傳達(dá)外界聲音、光線以及飲食,、氣體,、糟粕出入之門戶。

氣竅,，則是指無形的,、視覺上不可見的、功能意義上的孔竅,。又稱氣穴,、穴道、穴位,。它們是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干——十二正經(jīng)以及任督二脈上內(nèi)氣聚集的重點(diǎn)部位,。十四經(jīng)上共分布有三百多個穴位，這些穴位在平時都處于關(guān)閉狀態(tài)，通過修煉可以打開,。人體氣竅雖多,，但重點(diǎn)只有丹田、百會,、會陰幾個,。尤以下丹田為人體最大氣竅，它是多個穴位的匯集,。所以,，意守丹田是意守之重點(diǎn)。下丹田有氣則開,，無氣則闔,。丹田氣竅一開，則內(nèi)氣聚集不斷,，經(jīng)絡(luò)疏通,，灌注大小周天。

心竅,，雖虛有卻非虛設(shè)。人若七情過度,，心緒則會煩亂,。心緒煩亂，便會糾成心結(jié),。打開心結(jié)須開心竅,。心竅不開，與外界不溝通,，便是封閉的自我,。封閉的自我，心靈空間狹小,，面對各種刺激,，容易扭曲變形。只有打開心竅,，開闊心胸,，擴(kuò)大空間，讓自我與無限的自然融為一體,，才能化解不良情緒,，解放心靈。