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作者：伊麗莎白·珀佩 2012年9月11日出版
哲學(xué)家說,，人終將孤獨地逝去。但是如果你真的在孤獨寂寞中生活就真的可能過早離世,。近來的研究表明,，與家人和朋友保持親密聯(lián)系會防止生病早亡。 根據(jù)7月出版的加利福尼亞大學(xué)的《舊金山研究》表明,，60歲左右的成年人早衰和過早去世的主要原因是孤獨寂寞,。在1604名參加測試的人群中有43%報告他們感覺遭到遺棄，感到孤獨或沒有人在身邊伴隨,。在長達6年的跟蹤研究期間,，自認為孤獨的人群中有一半以上的人不能打掃整理房間和料理個人生活。比起那些常常和他人聯(lián)系的老年人,，他們中有45%的人有過早死亡危險性,。 孤獨人群中的大部分人（62.5%）曾經(jīng)結(jié)過婚或者和他人同居過——他們感到孤獨和獨自生活的意思是不同的,。“情感關(guān)系的質(zhì)量而不是數(shù)量起著至關(guān)重要的作用,，”這個研究項目的領(lǐng)軍人物,，老年病研究專家卡拉·Ｍ·培瑞斯納圖博士說道。 研究調(diào)查了那些人感到孤獨的原因,，培瑞斯納圖博士補充說道,。“孤獨是生物方面的原因嗎,？她問道”“還是社會中介——意思是孤獨的人不僅不關(guān)心自己或者也不與保健社區(qū)聯(lián)系,？其原理是什么，實際的調(diào)停意義在那里,？這正是我們下一步需要研究的問題,。” 孤獨寂寞對身體健康的影響是不容忽視的,，她補充說道,。“孤獨的人群不愿意和醫(yī)生或他們的子女交流,，”“她說,。“如果你不與人交流,，誰人會知曉呢,？” 其他研究發(fā)現(xiàn)高血壓，冠狀心臟病,，退化的免疫系統(tǒng),，憂郁，失眠,，消化不良和老年癡呆癥都和長時間孤獨生活有關(guān),。到目前為止，研究人員還沒有搞清楚孤獨是如何影響到人的健康加劇人體老化的,，芝加哥大學(xué)的心理學(xué)家路易斯·ｃ·昊克里說,。根據(jù)對庫克鄉(xiāng)的居民進行的長時間研究的基礎(chǔ)上，她與同事約翰·Ｔ·卡西珀合作在網(wǎng)上發(fā)表了好幾頁的文章,。 長期孤獨寂寞的人群——估計占人口的２０％,，占６５歲以上成年人的４０％，昊克里博士說,?！八麄兏⒁鈩e人接納的程度，孤獨的人總是怕人拒絕,，”她說,?！叭绻愫ε聞e人不接受你，,，你可能就會疏遠他人或者變得很是挑剔,。故而，你身旁的人也就會更加小心翼翼,，這樣一個自我實現(xiàn)的預(yù)言或寂寞就會循環(huán)發(fā)展,。” 對認同和調(diào)節(jié)消極因素方面進行理療可能對這種與社會隔絕的意識有所幫助,，她補充說,。 研究表明美國人45歲到63歲中單身人數(shù)占到三分之二，而且從1980起增長了50%,。中年人和老年人中離婚的人數(shù)也在增加,，50歲以上的成年人中每四對中就一對分居，這威脅到了朋友和大家庭,。搬家,，疾病和退休在老年人的生活中很常見，很有必要有意識的努力重建社會關(guān)系網(wǎng),，哈佛醫(yī)學(xué)院的教授和精神病學(xué)喬治·E·威能博士說,。 同樣你要鍛煉身體，交稅,，飲食健康，一旦失去朋友,，你就需要開始結(jié)交新的朋友,，特別是在退休的年紀，”一本很快就要出版的名為《勝利的經(jīng)驗：哈佛撥款研究的男人們》作者威能博士說,，本書是在世界上進行的最長的老年化研究基礎(chǔ)上完成的,。這項研究開始于1938年，對268名哈佛的學(xué)生的身體和情感健康進行了跟蹤研究,。（生存的幾十人中,，都在90歲左右;）威能博士領(lǐng)導(dǎo)這項研究已有40多年。 研究表明情感關(guān)系是健康老化的關(guān)鍵,，威能博士說,，建議培養(yǎng)年輕朋友的活力和新觀念?！澳惚仨氃谀愕纳钪庥懈信d趣的人——不僅僅是有自己的愛好或者玩字謎或者做股票買賣——你需要的是親情,，”他說到?！澳蔷褪侵驹竸趧恿Φ氖褂檬呛苤匾脑蛄恕灰豢紤]你自己的唯一的辦法就是幫助他人,?！?/span> 阿靈敦的理查德·安德森·瓦料理自己的生活是不成問題的。他為患有衰弱病癥幾十年的妻子進行過長時間的基本護理,，在妻子去世后,，67歲的他成為了好配偶協(xié)會，一個支持組織的志愿者,。 從護理他妻子的過程中,，安德森先生得知生病的人可能會與人隔絕?！半S著病情的發(fā)展,，朋友會很難找到時間陪你，”喬治鎮(zhèn)大學(xué)圖書館員安德森先生說,，“如果沒有治愈的可能,，有些人就可能受不了，離你遠去,?！?/span> 參加了這個小組的活動后，他遇到了一直保持聯(lián)系的護理人員,?！半m然在疾病期間你失去了老朋友，仍然有可能找到接納你現(xiàn)狀的新朋友,，”安德森說,，目前他已經(jīng)再婚了。 |
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