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小米粥的做法
小米粥補氣養(yǎng)血 安神助眠 美容養(yǎng)顏
花生1把,；去核紅棗1把,；冰糖2把；干桂圓肉少許,；枸杞1把,；小米1 cup；
煮小米粥的話 ,，前后30分鐘就足夠了，包括準(zhǔn)備的功夫,；另外也可以和大米一起用電飯鍋做成日常的米飯,，樣子漂亮有胃口，也多些營養(yǎng),。
做法和步驟
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1
淘洗干凈的小米,，連同溫水，冰糖,，紅棗,，泡過的花生，一起煮開,，并適當(dāng)攪拌,；煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火煮20～25分鐘（中途稍微攪拌幾次）；
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2
20分鐘后揭開鍋蓋,，加入干桂圓肉和枸杞,，煮大約5分鐘即可。
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4
話說小米是個好東西,，大家可以隨時在家里備點兒，不但好吃好做,，而且據(jù)說有滋陰養(yǎng)胃健脾的功效,。
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5
煮小米粥的話 ，前后30分鐘就足夠了,，包括準(zhǔn)備的功夫；另外也可以和大米一起用電飯鍋做成日常的米飯,，樣子漂亮有胃口,，也多些營養(yǎng)。
飲食特點
飲食禁忌
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