本帖最后由 Kate100Go 于 2012-7-28 22:58 編輯
我的拍痧  記事本
這本拍痧記事本記錄了我過去和現(xiàn)在兩個時期對拍痧的了解、實踐,、效果,。
過去：
二零一一年五六月時候，是我初次接觸拍痧這項養(yǎng)生法的一個重要時期,。網(wǎng)絡是浩瀚無邊的,，有著豐富多彩的養(yǎng)生資源。就是這之前我就關注迷羅老師的二十四節(jié)氣養(yǎng)生法了,，更關注他的博客里的精彩博文,。在此我就在認真地閱讀著迷羅老師的精彩博文：醫(yī)林秘技——十分鐘排出經(jīng)絡毒素的“朱砂掌”,、排除毒素全憑一“掌”和排毒找身體上的“窩”，從博文來看這一“朱砂掌”就是我們經(jīng)常說的“拍痧”了,。我從中領悟了這一“朱砂掌”的大功能,，大作用，那些位置去除什么毒素,，如何在現(xiàn)實生活當中實踐,。
大功能，大作用－－“朱砂掌”即拍痧既能通經(jīng)絡,、又能排除各部位的毒素,，解除各部位的痛楚，實現(xiàn)無毒一身輕,。
那些位置去除什么毒素－－我們的身體有排污口,，但這里也是毒素淤積的地方，就是人們所說的“窩”了,，那窩在那里了,，拍打它又能去除什么毒素了？請看看下面段話（摘自迷羅老師的博文）：
1.去心火：淋巴排毒之腋窩,。一說起腋窩,，可能很多朋友第一會想起狐臭，相信你也曾有過在公共場合遭遇這種使人不愉快味道的經(jīng)歷,，人們常用窒息來形容那種感受,。這種讓你如此難受的氣味就是腋窩這口排污井所散發(fā)出來的，腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位,，可以去心臟的火郁毒素,，應常常去按揉，以疏通這口井,。
2.去肺火：排心淤之肘窩,。肘窩是一個經(jīng)絡密集的部位，分別有肺經(jīng),，心包經(jīng),，心經(jīng)三條經(jīng)絡通過，所以這個部位可以排出心肺的火氣和毒素,。如果當你近期出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘,、咳嗽咳血,、心煩心熱、口腔潰瘍,、失眠多夢等問題,，都屬于心肺,、火毒、庸盛的表現(xiàn),，可以用我們前面講過的朱砂掌的方法,，在肘窩的位置連續(xù)拍打5——10分鐘，會出現(xiàn)青,、紅,、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,。每一到二周一次,，可保這口排污井的通暢，排除心肺毒素,。
3.去濕毒,，排淤熱之膝窩。膝窩又稱腘窩,，在窩的中心點上,，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng),，膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,，而委中穴便是這個通道上的排污口。如果排毒出現(xiàn)問題,，濕毒廢氣排不順暢,，就會導致體內濕淤化熱，熱郁化毒,，毒郁成瘤等病理問題,，同時侵入體內的風寒、濕等外邪淤在這里排不出去,，也是導致關節(jié)炎的主要原因,，可見這個排污口的重要性，平時一定要常清理,，不使它堵塞,，方能保持排毒順暢，身心常安,。方法是朱砂掌連續(xù)用力拍打5—10分鐘至瘀斑痧點等病理反應物顯出,，每一至二周拍打一次，則身體會以自我排毒機制來消滅這些毒素垃圾,。
如何在現(xiàn)實生活當中實踐－－ 鑒于學到怎么排除身體的毒素,，我有種好奇，但也想排除身體里所有的毒素，于是我就帶動媽媽加入排毒的行列了,。首先同媽媽講解一篇我學到的東西,，然后就進行實踐。但也有很重要的注意事項：
一,、拍完以后,，當天之內不要洗澡。
二,、當這次痧點消退以后可以進行下一次拍打,，一般在5到7天。
三,、拍完后的二十分鐘之內,，喝一杯溫水，可以促進血液循環(huán),，加速排毒,。
四、拍完后的局部當天之內不要沾涼吹風,。
我講完這些注意事項,，媽媽就開始發(fā)表她自己的意見了。媽媽說：不能洗澡,，那就要洗完澡才拍了,，即晚上拍了。那我們晚上進行拍痧之旅了……
到了晚上了,，我們沖了一個香噴噴的熱水涼,，吃過晚飯之后差不多一個半小時。我們就各自各地拍打自己了,，我們拍打的是手肘,，我看媽媽出痧挺嚴重的，但我只是一點點痧,。媽媽在嘮叨了,，夠時間沒有，我現(xiàn)在很累了,。我說：還有一分鐘,，再堅持一下吧。終于拍完了,，我看了媽媽的痧,，等痧退了，還要拍啊,，這樣才能消除毒素啊,。我又說：來我們一起喝杯熱水,，更快把毒排出體外。
這就是我和媽媽的過去的拍痧之旅了,，我不記得當時的感覺了，拍了多久痧就退了,，痧是什么顏色的,，當時我們沒有意識要拍一下照作一下對比啊。過去就讓它過去吧,，要觀望未來啊,。
現(xiàn)在：
媽媽拍痧之后：我好慚愧，媽媽說膝蓋到膀胱經(jīng)這段很疼痛,，我只是告訴媽媽拍痧,，沒有告訴媽媽那里痛就拍那里。媽媽還是按照以前的拍痧部位拍,。媽媽是間斷拍的,，一個星期拍完之后，隔一個星期又拍打,。我忘記了：“經(jīng)絡通了就不痛,，痛了就不通的原則啊”。直到遇見那個江湖老頭,，這個問題才解決啊,，真的很感謝那個江湖老頭啊。這證明我的學術不精啊,。媽媽,，現(xiàn)在拍痧之后沒有以前這么疼了，放松很多了,，腿都可以伸值了,，真的可喜可賀啊。已經(jīng)拍了十來天了,，又隔了幾天了,，我告訴媽媽你還是拍一下，你這里還有一點痛嘛,。媽媽于是又拍了起來了,。
我也動起來拍痧了，為什么呢,？就是昨天發(fā)生的事了,，我正在上一天關于我工作方面的課程，很辛苦啊,，多么的困,，真的想回家睡覺啊,。休息時間到了，去上一下廁所先,，一站起來,，為什么我左大腿這么痛了，之前只是一點痛而已,，我才沒有方在心上啊,，但是現(xiàn)在不行了，很痛啊,。是不是我坐的位置高度不適合,，還是別的原因了。自己想了一下,，還是拍痧吧,，之前挺忙，養(yǎng)生操沒有做全啊,。正在檢討中……
吃了晚飯,，回到家，洗了澡,，穿上短褲,，準備一杯熱水，一條長褲,，開始拍痧了,，我有節(jié)奏的拍了起來，一下又一下,，拍的位置都紅了,，看到出痧了，偶爾放一個臭屁,，也偶爾打一個嗝,，時間一點一點的過去，時間到了,，不是出痧很多,，但是痧的顏色從紅色變成紫色了。
是什么原因了:
1,、潮紅：正常
2,、紅色：風熱，多見于亞健康,；
3,、紫紅色：淤熱，容易酸痛,；我可能是這個原因啊,，這是我的判斷,。不知是不是啊。
4,、青色：痰濕,，容易疲勞；
5,、紫黑色：淤滯,，體內毒素積滯，微循環(huán)障礙嚴重,；
6、黑色：多是長期慢性病患者或長期服用藥物者,。
我帖上圖片給各位童鞋看看吧,幫我查查是什么原因吧,。 
拍完痧感覺熱乎乎的，還有些痛,，以后看看結果怎么樣吧,。之后二到三分鐘我立即喝了杯熱水，這是加快排毒效果啊,。真的希望我和媽媽的痛楚快些遠離我們了,。
這就是我的拍痧記事本了，既是拍痧記錄本吧,。 |
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