益血養(yǎng)顏膏的功效：

益氣活血,，能有效改善脫發(fā)，面色憔悴,、手腳冰涼等亞健康問題,。

益血養(yǎng)顏膏的做法：

阿膠1斤；黃酒1斤,。用黃酒浸泡阿膠三到五天,。加入冰糖(打碎)半斤，桂圓肉少許,，上鍋蒸,。蒸好后，加入黑芝麻,、核桃仁(炒熟后打碎)適量,，調(diào)成粥狀。

注意事項：為了避免核桃,、黑芝麻全都浮在上面,，就要在膏體快要凝固的時候，用勺子和幾下,，攪勻,，然后放到冰箱里。妊娠婦女慎用,。

益血養(yǎng)顏膏食用時間,，在每年的冬季。

每個人應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)整藥物的種類和分量

氣虛的人可在益血養(yǎng)顏膏中加大棗,。

陰虛的人加龜甲膏,。

陽虛的人，加鹿角膠,。

 
注意事項：

脾胃不和的患者,，需要加服調(diào)理脾胃的藥物，如保和丸等,。食用方法：失眠癥狀嚴重者,，每日午飯前，晚飯前和睡前服用,。

癥狀較輕者,，每天早晚兩次。對失眠特別嚴重的人可以加入4克琥珀粉兌服用,，效果更好些,。

使用方法：霜降或立冬開始吃，到立春前結(jié)束,。每天早晚兩次,，每次一勺，約10克,。