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養(yǎng)生署粥

 py9001 2012-07-22
綠豆粳米粥：綠豆60克,，粳米100克。有祛熱毒,、止煩渴,、消水腫的作用,，適合老人和兒童食用,。

苦瓜菊花粥：苦瓜100克，菊花50克,，粳米60克,，冰糖適量,。此粥可清暑熱，緩解中暑癥狀,。

西瓜皮粥：西瓜皮100克,，大米50克。具有清熱解暑,、利尿消腫作用,，常食可防中暑。
薏米小豆粥：薏米20克,，赤小豆30克,，大米100克。能健脾滲濕,、清熱消暑,。

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