拔罐減肥有效嗎?

　　通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi),，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,，從而使體內(nèi)毒素,、廢物加速排出!通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò),，平衡氣血,，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán),，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快,，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全,、保健,、不傷害生理的快速減肥目的。

　　但減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,，需天長(zhǎng)日久,，貴在堅(jiān)持，并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法,。

　　拔罐減肥穴位

　　1,、后背穴位：華佗夾脊穴。

　　2,、腹部穴位：天樞穴,、大橫穴、氣海穴和元穴,。

　　3,、腿部穴位：梁丘穴,、足三里穴、豐隆穴和血海穴,。

　　4,、足部穴位：公孫穴。

　　拔罐減肥食譜

　　下面就為要減肥的女士們,，引薦拔火罐減肥食譜,。

　　拔火罐減肥早餐：

　　引薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片,，和雞蛋,。

　　假設(shè)不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，能夠喝水,，但是千萬(wàn)不要吃主食,，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃,。

　　拔火罐減肥午餐：

　　蔬菜,、一到二兩米飯、肉類一種,。

　　蔬菜必不可少,，能夠吃些肉，油少一些的都行,。假設(shè)很想吃烤雞,、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,，進(jìn)食里面的肉吧,。魚是不錯(cuò)的選擇。不論怎樣樣,，雞鴨魚肉,，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

　　拔火罐減肥晚餐：

　　黃瓜,、西紅柿,，能夠生吃，也能夠涼拌,，但是別放糖涼拌,。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的,，在正餐的時(shí)分吃得很少,，假設(shè)很餓，千萬(wàn)不要忍著,，低血糖和胃病都是很要命的,，所以能夠加餐,，比方吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品,。另外,，酸奶是最好的選擇。

　　拔罐減肥副作用

　　拔罐減肥的副作用并不大,，但是體質(zhì)弱的人最好不要拔罐,，因?yàn)榘喂迯?qiáng)度比較大的。

　　拔罐減肥注意事項(xiàng)

　　1,、連續(xù)治療3天后改每周治療2次,。

　　2、拔罐時(shí)間因人因季節(jié)而定,，一般25分鐘左右,。待皮膚紅潤(rùn),，充血或瘀血時(shí),，將罐取下。

　　3,、閃火時(shí)不要接近火罐外口以免灼傷皮膚,，動(dòng)作要迅速，才能使罐拔緊,，吸附有力,。

　　4、皮膚過(guò)敏,、局部有炎癥,，損傷時(shí)不要拔罐。

　　5,、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘,，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會(huì)更好。

　　6,、還要做到科學(xué)飲食,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒,。