本文列舉了15件觀念,，放下它們，你的生活將變得更簡單,，更快樂,。我們一直抱著那些給自己造成巨大的痛苦，壓力和折磨的東西不放,，我們沒有將它們放下,，沒能讓自己少些壓力，多些快樂,，相反,，我們緊緊地抓著這些東西。不要再這樣了,。從今天起,，放棄那些沒用的東西，擁抱改變,。準備好了嗎,？開始：

1. 放棄那種認為你總是正確的思想。許多人接受不了自己錯了這個事實,。即使會失去一段珍貴的友誼或者給自己和他人造成巨大的壓力和痛苦,，他們也認為自己一直都是對的。不值得這樣,。每當你“特別想”與別人爭論誰是誰非的時候,，問自己這樣一個問題：“你是想做一個時時刻刻都正確的人還是想做一個心地善良的人呢”這是韋恩?戴爾（Wayne Dyer）的一句原話。正確與錯誤能會給你帶來多大影響呢,？你的自尊心真的就那么強嗎,？

2. 放棄控制欲。一定要心甘情愿地放棄自己想控制發(fā)生在自己身上的和周圍人身上的一切事情,，例如處境,，重大事件,，人們等等。不管他們是你摯愛的人,，同事還是僅僅是你在街上碰到的路人,，不要去管他們。不要去管每件事,，每個人,，你會發(fā)現(xiàn)自己會輕松很多。

老子說“學會放棄,，所有的事情就都迎刃而解了,。懂得放棄的人才會贏得世界，如果你不斷地想抓住某些東西,，你將永遠不可能贏得整個世界,。”

3. 放棄責備,。不要因為自己擁有或沒有的東西,，也不要因為自己能感覺到或不能感覺到的東西而去責備他人。要充分發(fā)揮自己的能力,，承擔起對生活的責任,。

4. 放棄自我挫敗的自我認知。有多少人因為自己消極的,，墮落的，反復的自我挫敗的心態(tài)而折磨自己,？ 不要相信大腦發(fā)出的信號,，尤其是那些消極的，自我挫敗的信號,。你能做的更好,。

埃克哈特?托利（Eckhart Tolle） 說：“如果運用得當?shù)脑?，心態(tài)是個極好的工具,，不過，如果運用不當,，它會造成毀滅性的打擊,。”

5. 放棄那種關(guān)于自己什么事能做,，什么事不能做,，什么事可能發(fā)生，什么事不可能發(fā)生的這種受到限制的信念,。從現(xiàn)在開始,，不要再讓受限的信念把自己困在錯誤的地方,，要展翅翱翔！

Elly Roselle 說“信念不是由大腦產(chǎn)生的,，它是來控制大腦的”,。

6. 放棄抱怨。放棄想要抱怨諸多讓你不開心,，難過,，沮喪的人，處境和事情的欲望,。沒有讓你不開心的人,，也沒有讓你倍感傷心或痛苦的處境，除非你給他們機會,。給你造成不愉快的不是自身的處境,，而是你如果看待這些處境。不要低估積極心態(tài)的作用,。

7. 放棄批評,。放棄想要批評某些事情，時間或跟你以意見不一致的人,。人與人之間,，既不同，又相同,。我們都想開心,，都想愛別人和被人愛，都想被理解,。我們都有自己想要的東西,，而有些東西是我們都想要的。

8. 放棄想要取悅他人的欲望,。不要為了取悅別人而努力地變成另外一個人,。這樣是行不通的。從你放棄努力地成為別人的那一刻起,，從你你就摘下了自己所有面具的那一刻起,，從你開始接受和擁抱真正的自己的那一刻起，你會發(fā)現(xiàn)自己不費吹灰之力就能吸引周圍的人,。

9. 放棄不想改變的思想,。改變總是好的。它會讓你從A變到B,。它能讓你及你身邊的人享受更加完美的生活,。追隨天賜之福，擁抱改變-而不要拒絕改變,。

約瑟夫?坎貝爾（Joseph Campbell） 說“追隨天賜之福,，世界將會在只有墻的地方為你開一扇門,。”

10. 放棄亂給人和物扣帽子,。 不要把那些你不理解的東西,，人們或事情看成是古怪的，另類的,，試著逐步打開自己的心,。心態(tài)只有被打開時，才會發(fā)揮作用,。韋恩?戴爾（Wayne Dyer） 說“如果你排斥自己一無所知的事物,，那么你就無知到了極點?！?

11. 放棄害怕,。害怕并不存在，只是一種幻想,，是你自己憑空想象的,。它只存在于你的大腦里。調(diào)整好心態(tài),，事情才會如你所愿,。

羅斯福?富蘭克林（Franklin D. Roosevelt）曾經(jīng)說：“真正讓我們害怕的只有害怕本身?！?

12. 放棄借口,。 把他們打發(fā)走，并告訴他們,，他們被辭退了,。你不再需要他們。很多時候,，我們讓借口限制了自己。我們沒能成長,，沒能致力于提高自己和自己的生活質(zhì)量,，相反，我們被困住了,，因為我們在給自己找各種借口,，而且99.9%的借口都不是真實的。

13. 放棄過去,。我知道,，我知道放棄過去很難，尤其是當過去比現(xiàn)實更美好,，而未來又太令人恐懼的時候,，但是現(xiàn)在是你所擁有的,，而且是你所能擁有的一切，你必須接受這個事實,。你在自己能把握的時候沒能好好把握你向往的,，夢想的那個過去。所以,，不要再迷惑自己了,。活在當下,，享受生活,。 畢竟生活是一次旅行而不是目的地。對未來要有個清醒的憧憬,，武裝自己,，但要活在當下。

14. 放棄執(zhí)著,。這是我們很難把握的一點,，對于我也是，但不是不可把握的,。隨著時間的流逝和不斷的鍛煉,，你會做的越來越好。你從所有事情中抽身的那一刻起（這并不是說你不愛他們了-因為愛和執(zhí)著互不影響,，執(zhí)著源于害怕,，而愛是純潔的，美好的,，無私的,。有愛的地方，就不會有恐懼,。所以,，愛和執(zhí)著不可能同時存在）， 你會變得很平和,，很寬容,，很善良，很安詳,。你會不費吹灰之力就能理解所有的事情,，這是一種無法用語言形容的境界。

15. 放棄為達到別人的期望而生活的想法,。很多人過著不是自己想要的生活,。他們按照別人認為什么樣的生活最適合他們而生活，按照父母認為什么樣的生活最適合他們而生活，按照媒體認為什么樣的生活最適合他們而生活,，卻忽視了內(nèi)心的呼聲,。他們一直忙于取悅所有人，忙于達到別人的期望,，以至于失去了對自己生活的控制,。他們忘了什么能夠使自己開心，忘了自己想要什么,，需要什么,。。,。最終,，忘了自己。人只能擁有一生,，那就是現(xiàn)在的生活,，你必須過好并把握現(xiàn)在的生活，尤其不要讓其別人的觀點影響你,。