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論太極拳套路是武術(shù)嗎,？總是看到有人在練太極拳套路,，練太極拳套路練了好久，還是被打,，就說中國武術(shù)不行,，還有現(xiàn)在的武術(shù)表演，跳來跳去基本功都不錯(cuò),，那為什么會(huì)被打得很慘呢,？ 環(huán)境、場景和心理素質(zhì)都排除在外,，來說一說他們練的是不是武術(shù)呢,？這個(gè)不能否認(rèn)，太極拳套路是武術(shù)。那是哪里出了問題,？ 太極拳傳承出現(xiàn)了問題,，中國人我估計(jì)都很是愛表現(xiàn)，呵呵,，為什么這么說呢,？因?yàn)槲覀兊淖嫦冉o我們留下的拳種實(shí)在是太多了，就像太極拳,，陳氏太極拳,、楊氏太極拳、武式太極拳,、趙堡太極拳,、孫氏太極拳....等等..等等... 都是學(xué)了別人的，然后加上自己所理解的就變成另一派系的拳種,。 就像乘法口訣,，1x1到9x9....越來越多，太極拳拳種越多套路自然就會(huì)多,，每個(gè)人理解的不一樣練出來的自然也不一樣,，這樣太極拳師慢慢的總結(jié)出多個(gè)方面，將武術(shù)的公式給復(fù)雜化了,，后人還不去歸納,，還要去發(fā)展....后輩學(xué)的東西越來越少，導(dǎo)致斷層,，到現(xiàn)在太極拳套路練的是什么知道的人都很少了,，還在研究怎么創(chuàng)新，中華武術(shù)承傳上千年,，逐步的完善,，走到今天，可以說是冷兵器時(shí)代的巔峰,，怎么回事落后的呢,？還要你這個(gè)只有幾十歲的人來修改么？豈不是滑天下之大稽,，和魯班吹木工,，關(guān)公門前耍大刀么？ 太極拳套路有存在的價(jià)值,，老的太極拳法套路比安排合理,，理論絲絲入扣，現(xiàn)在的太極拳套路是個(gè)人就能編一個(gè),，可是太極拳套路有什么用呢,？ 拳法套路（簡稱拳套）的起勢和收勢是為什么,？為什么那樣的邁步？為什么這一式必須要接下一式,，不能隨便改動(dòng),？拳套到底練的是什么？應(yīng)該怎么練,？ 太極拳起勢和收勢,，都知道是手舉起來，按下去,，可是為什么呢,？因?yàn)槭峙e起，氣自然沉到丹田,，按下來就是在運(yùn)行了,，也就是給丹田一個(gè)信號，告訴自己：“我要開始練武嘍,！”至于氣怎樣去運(yùn)行你就不要管了,，因?yàn)樘珮O拳拳套已經(jīng)給你安排好了。你管也許就會(huì)搞出她的叛逆心理,，就像你小時(shí)候向家里要錢一樣,，你父母管不住怎么去花的。 太極拳拳套到底練的是什么呢,？ 練的是你的內(nèi)外三合,，什么是內(nèi)外三合呢？外三合就是肩與胯合,，肘與膝合,，手與足合。也是根節(jié)中節(jié)稍節(jié)的相合,。內(nèi)三合就是心與意合,，意與氣合，氣與力合,。就是你想的和你做的你要了解,，練的是身體的哪里要知道,，知道了丹田就會(huì)支援你了,，有了丹田的支持，找到發(fā)力點(diǎn)就可以了,，練拳套時(shí)要柔一點(diǎn),，柔中帶剛，一驚一乍的那不是練拳,，是閑身體好了,，往壞了練呢,。 除了這些，太極拳拳套還可以抻筋拔骨,，只要照著要求來就絕對可以的,，把握好氣息，練的上氣不接下氣是不行的,，因?yàn)榫毜氖莾?nèi)在的東西,，過猶不及啊,！跑步是練外在的東西,，練練肺活量，肌肉,；耐力....練拳結(jié)束用鼻呼吸,，閉嘴，盡量別說話,，慢慢的走一走,，將身體里面的氣存起來，練過之后你會(huì)感覺很舒爽,，就對了,，慢慢的溜達(dá)半小時(shí)左右，千萬不能直接休息,，那樣氣就滯了,，千萬注意....還有，意念是輕輕的,，不可死死的用意念,，輕輕地像微風(fēng)吹過身體那樣的輕。練拳要盡量舒展,，身推肘,，肘推手，打的時(shí)候是反過來的,，肘追手,，身追肘。 太極拳拳套不論長短,，都是很優(yōu)秀的,，練拳套一定要把筋骨練開。長可以少練幾遍,，短那就多練幾遍,，拳打千遍，身法自然,?？纯垂湃舜蛞磺П?，內(nèi)外三合、筋骨全練出來了,！ 有人問了太極拳拳套怎么打人呢,？ 整個(gè)的太極拳拳套動(dòng)作很多，你只要挑幾個(gè)去精練就可以了,，幾個(gè)動(dòng)作要全面一點(diǎn)的,，有人說這不就是散打么，那就錯(cuò)嘍,！散打的內(nèi)在幾乎沒有,，有的人把氣功加進(jìn)去，養(yǎng)成內(nèi)在,，多么可笑?。?+1和1X1是不相等的,，武術(shù)只練一個(gè),，就得了武術(shù)了。散打氣功再怎么融合,，也還是散打氣功,。 必要的硬度是要有的。但沒必要開磚碎石,，很容易做到,，如何去練打和硬度以后再說！,！ 太極拳套路的最關(guān)鍵之處在于招式的鏈接,，上一式的結(jié)束就是下一式的開始，何解,？ 是蓄力?。?！這個(gè)原理要搞明白,！弄懂、融到身體里面,，你太極拳實(shí)戰(zhàn)時(shí)做得到你就可以是高手了,。 單練以功力雙練以運(yùn)用 基本功最基礎(chǔ)的就是抻胳膊壓腿涮腰，就像車要經(jīng)常遛一遛一樣,，要保持在一個(gè)隨時(shí)可用的狀態(tài),。 樁功 八卦是走樁,！ 形意拳式式不離三體式,！ 拳打千遍,，身法自現(xiàn)。 不管什么太極拳拳種,，架子全是在練抻筋拔骨,，拳架子就練的這玩意，一簡化就全是樁了,。 即使不站,，也會(huì)有東西來代替樁所帶來的益處，只要能達(dá)到目的就可以了,。 但是,，樁應(yīng)該是一個(gè)捷徑！ 易筋：就是抻筋,！ 易骨：就是拔骨,！ 洗髓：就是調(diào)理神經(jīng)！ 太極拳站樁的要求： 肩撐,、肘橫,、膝頂、跨坐,、項(xiàng)拔,、足扒、襠圓,、掌扣,、指抓。 致使一部分肌肉疲勞無力,，才能鍛煉到筋骨,。 承受；讓你的筋去承受力量,，肌肉盡量去放松.... 太極拳勁法 勁是力的基礎(chǔ),，勁就是一步一步循規(guī)蹈矩的去做動(dòng)作，亦剛亦柔,，勁是調(diào)整自身的筋骨,，并不是用來打人的。 有人說：打人用什么,，就去練什么,，這個(gè)說法很符合現(xiàn)在的散打，最后的結(jié)果就是,；練武不練功,，到老一場空。 太極拳功法 這里我所說的功法,，并不是鐵砂掌一類的硬功,，但是想練成硬功必須有功法的支持,，不然傷身，并且退功很快,。 看老一輩的練武人,，六、七十歲還可以動(dòng)手,，就是因?yàn)楣Ψ?，而這個(gè)功法可以是站樁，也可以是勁的習(xí)練,，還有一些門派的秘法,，功法是修煉內(nèi)在的，就是練內(nèi),。 太極拳打法 傳統(tǒng)武術(shù)的打法,，很簡單，也很復(fù)雜,，說它簡單,，是在于你興趣，說他復(fù)雜就是你太感興趣了,。打法全在套路里,，打法是一套一套的，打法并不是單個(gè)的拳式,，打法有的是一個(gè)招法的統(tǒng)稱,，也有的是具體涉及的步驟。 最直接的說,，無外乎得手和發(fā)力,。 太極拳拳訣說：打法定要先上身；可以理解為你的身體具備施展打法的能力,。 還可以理解為,；身體上去了，一出手,，對方逃不掉,。 上打咽喉下打陰，這些都是拳法基本的常識(shí),。不管什么時(shí)候,，一定要養(yǎng)成順手打這些地方的習(xí)慣才行。 詐意欺心,，拳打不防如破竹,。也就是說，其實(shí)太極拳拳法最為關(guān)鍵的一句，卻與拳法和功夫無關(guān),，而是要用各種智心計(jì)謀,，忪懈對方的防御，在對方不注意時(shí)打?qū)Ψ揭粋€(gè)冷不防,。 |
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