在最近發(fā)表于“Aging”雜志的一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),，百歲老人長壽的秘密可能在于他們的性格和生活態(tài)度,。

愛因斯坦醫(yī)學院對來自東歐特殊猶太族裔的百歲老人進行遺傳分析,，因為這個人群的遺傳背景比較單純，容易比較,。這個猶太人群也多長壽老人,。有意思的是，對500名95歲以上的老人,，其中有243名超過百歲,，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些人生活方式并不象我們想象的健康或者有特殊之處,，很多人喝酒抽煙,，跟其他人一樣亂吃亂喝。但是,，這些長壽老人,，一般比較外向，樂觀,，平和,，并且一直樂于參加活動。

這項研究認為,，良好的生活態(tài)度,，對于健康喝長壽都很重要。

最近發(fā)表于PNAS的另外一項研究,，英國研究人員對從4000名52到79歲的參與者進行分析發(fā)現(xiàn),，感覺自己開心幸福的人，死于預期壽命之前的可能性,，比對照低35%左右,。

研究人員考慮了其它已知影響壽命的原因，包括年齡,，性別,，憂郁，疾病如癌癥和糖尿病,，生活習慣,，如吸煙等，并據(jù)此對數(shù)據(jù)進行了修正,。

雖然很多以前的研究都認同這個結(jié)論,，這項研究揭示性格和心態(tài)對壽命影響的重要性之大，非常值得注意,。

不好的消息是,，性格可能跟基因有關(guān)；好消息是，性格是可以改變的,。目前,，美國百歲老人的數(shù)量，正在以每年8%的速度遞增,。

如果你想長壽,，多笑，多活動,，少憂慮,，少生氣，不要孤立自己,。

活得自在,，活得健康，自然也就活得長壽了,。