導(dǎo)語(yǔ)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng),，人體十二經(jīng)脈之一,。簡(jiǎn)稱膀胱經(jīng)。循行部位起于目?jī)?nèi)眥（睛明穴）,，上達(dá)額部,，左右交會(huì)于頭頂部（百會(huì)穴）。本經(jīng)脈分支從頭頂部分出,，到耳上角部,。

中醫(yī)教你如何打通膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個(gè),，而且,，膀胱經(jīng)的主要部分都在人體的后部――后背和腿后側(cè)。古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬,，說(shuō)它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障,。而風(fēng)寒之邪通常從后背侵入人體，膀胱經(jīng)就是人體在后背的一個(gè)大柵欄,，能防止病魔入侵,。同時(shí)，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個(gè)排毒通道,，也就是說(shuō)我們通過(guò)刺激膀胱經(jīng),，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去,。

若這條經(jīng)絡(luò)通暢,，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時(shí)排出,，身體何患之有,？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò),。誰(shuí)給膀胱經(jīng)供給能量呢,，主要是靠腎，腎與膀胱相表里,，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道,，本身無(wú)動(dòng)力運(yùn)行，需腎氣的支持才能完成御寒,、排毒的功能,，所以您加強(qiáng)了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能,。

那怎么打通膀胱經(jīng)呢,？其實(shí)很簡(jiǎn)單，方法很多,，捏脊法,、刮痧法,、拔罐法、敲臀法（如果膀胱經(jīng)不通,，敲臀就會(huì)很痛）都可以用,，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來(lái)揉,。要注意,，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧,、拔罐,、點(diǎn)揉、敲打,，甚至用手大把攥,，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直,，俯腰兩手摸地,，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動(dòng)作,，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng),，那就全可采用。

中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)減肥瘦大腿后側(cè)：敲膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)在大腿后側(cè)不是太好敲,，所以可以用“抻筋”的方法,，就是前后左右壓壓腿，感覺(jué)到后側(cè)的筋被拉伸開(kāi),。也可以采用“刮痧”的方式,，可以有效地疏通膀胱經(jīng)。還有就是平時(shí)上班休息的時(shí)候,，把大腿的肉肉后側(cè)多捏捏揉揉,。