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現(xiàn)在的寒涼是古人無(wú)法想到的,，本來(lái)初秋之氣,，也就微涼，不至于有寒邪,，但是空調(diào)可不那么客氣,，所以秋天寒邪就嚴(yán)重了。于是很多人會(huì)出現(xiàn)嗓子干,，咽喉腫痛,，發(fā)高燒，同時(shí)伴有各種感冒的癥狀,。 有朋友會(huì)問(wèn)了,，夏天空調(diào)冷風(fēng)一直是這么吹的啊，為何立秋后,，人們就更易生病呢,？其實(shí)這都是節(jié)氣的變化帶來(lái)的后果。 秋天主收,，主降,，人體雖然也會(huì)出汗,，但是氣機(jī)也開始向體內(nèi)收縮，所以汗會(huì)變少,，皮膚會(huì)開始干燥,，這種干燥在有黏膜的地方會(huì)明顯，比如口腔,、鼻腔等,。這種收斂本是正常的變化,，可如果身體正氣不足,，則易出現(xiàn)問(wèn)題。 就好比部隊(duì)要做戰(zhàn)略性撤退,，如果部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力不足,，敵人一來(lái)，陣腳就可能亂了,。夏天身體陽(yáng)氣在外,，防御還是較輕松的，可此時(shí)氣機(jī)向里收斂,，漏洞就出來(lái)了,，寒邪稍一來(lái)襲，身體就難以抵抗,。 有些人知道自己體內(nèi)寒濕重,，但重到什么程度呢？ 第一個(gè)階段：寒在皮膚 1,、 怕冷,，時(shí)不時(shí)的會(huì)有戰(zhàn)栗感，但出了汗,，把熱氣散走會(huì)好很多 2,、出汗不暢：身體不易出汗，但心底又很煩熱,。 3,、頭痛：頭部是“諸陽(yáng)之會(huì)”，全身陽(yáng)氣最旺盛的地方,，它暴露在外,，是寒氣最先侵襲的位置。 第二個(gè)階段：寒在肌肉 1,、各種肌肉僵直,，關(guān)節(jié)痛 “寒則氣收”，寒氣從皮膚入侵經(jīng)絡(luò),、肌肉之后,，會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)收斂,。像抽筋就是經(jīng)絡(luò)不能伸縮自如而致。 2,、贅肉多,，尤其是后背、大腿的位置 寒氣在肌肉的地方停久了,，會(huì)把氣血變成廢液,，堆積起來(lái)成為贅肉。后背和大腿時(shí)常暴露在空調(diào)下,，會(huì)更明顯,。 第三個(gè)階段：寒在五臟六腑 1、痛經(jīng),，子宮肌瘤等各種婦科病 子宮寒涼,，就會(huì)氣血凝結(jié)，陰成形而成肌瘤囊腫等物 2,、陽(yáng)虛,，尤其是脾陽(yáng)虛 比較典型的特征就是吃點(diǎn)涼的就容易拉肚子。 3,、過(guò)敏,，以及各種皮膚病 衛(wèi)氣是陽(yáng)氣的一部分，而寒易傷陽(yáng),，寒氣最容易損傷陽(yáng)氣,。 4、臟腑各種腫瘤結(jié)節(jié) 陽(yáng)氣不到的地方就是結(jié)節(jié) 受寒情況在第1階段時(shí),，處理方式主要是“解表散寒”,。推薦刮痧背部，揉搓大椎穴,。刮痧能解體表寒氣,。疏通體表經(jīng)絡(luò)，使毛孔張開,，讓寒邪排出體外,。 關(guān)于刮痧的位置，明代醫(yī)家張鳳逵的《傷暑全書》講的很清楚,，“病在絡(luò)者表也,，先宜在病者背心輕輕向下刮之”，意思是說(shuō),，邪氣在入侵體表時(shí),，主要是沿著脊柱，從大椎開始,，一直刮到命門的位置,。 這條路線是由督脈和膀胱經(jīng)組成,，它不止總管一身陽(yáng)氣、能夠疏通全身陽(yáng)氣,，還是寒氣最容易入侵的位置,。 哪些人不適宜刮痧：氣虛、血虛,，稍微動(dòng)一下就氣喘吁吁,，說(shuō)話有氣無(wú)力的人不適合常刮痧，否則會(huì)引起全身酸痛,、腹瀉等,。因?yàn)楣勿鸬膶?shí)質(zhì)就是瀉掉實(shí)邪之氣。另外刮痧有活血的作用,，孕婦不建議刮痧,。 所以寒在表皮還可以泡腳,，喝生姜水或艾灸背部來(lái)代替,。 體寒的人，身體會(huì)自動(dòng)“吃”熱灸 寒氣走到肌肉時(shí),，我們選用的方法可以再深入一些,。上大招，補(bǔ)陽(yáng)氣,，相當(dāng)于在體內(nèi)升起了一個(gè)小太陽(yáng),，不僅可以驅(qū)趕體內(nèi)已經(jīng)存在的寒氣，還能防止更多的寒氣入侵,。 如果靜下心來(lái)觀察做艾灸的人,，其中一位是虛寒，另一位是燥熱體質(zhì),。虛寒的那位,，拿艾灸條一掃，還沒(méi)開始灸,，他如果身體敏感的話,，穴位就會(huì)有癢的感覺，然后你看那個(gè)艾煙,，就會(huì)往下走,，往身體里走； 再看另一位燥熱的,，剛一挨上艾條,，他就感覺熱，甚至疼,，感覺往上脹,，就容易艾灸上火,。 祛寒，艾灸一般推薦大椎,、中脘,、肚臍和關(guān)元，命門,。 因?yàn)槊總€(gè)人癥狀不一樣,，也可聯(lián)系艾小匠的老師，免費(fèi)根據(jù)您的體質(zhì)辯證配穴,，以寒濕為主的體質(zhì),，大都適合灸一灸。灸對(duì)了可能會(huì)出現(xiàn)一些排寒反應(yīng),，比如痰多,、痰白；大便變稀,、身體某個(gè)部位冒涼氣,；艾灸部位出水等等。 刮痧,，艾灸到底有什么區(qū)別,？ 刮痧是給身體清理垃圾、打通通道 艾灸+推腹+泡腳,，多管齊下來(lái)殲滅這個(gè)陳年老寒吧。 推薦上午艾灸： 神闕,，關(guān)元,，命門，大椎都是排寒基礎(chǔ)穴 因?yàn)樯衔绱笞匀缓腿梭w陽(yáng)氣都升發(fā),，借助這個(gè)時(shí)間艾灸可以事半功倍 晚上泡腳： 晚上九點(diǎn)泡腳最好 因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰,，此時(shí)泡腳，身體熱量增加后,，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,，有利于活血,，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。 睡前推腹： 腹部是人體6條陰經(jīng)聚集的部位,，陰屬寒,，寒則凝，腹部也是人體先天易寒凝的部位,，腹部又是五臟六腑之宮城所在,，所有病根，幾乎都可在腹部找到源頭,。將腹部疏通,，才能幫助通暢五臟六腑的寒氣。 建議從膻中往下推,，推到腹部發(fā)熱為止,，直至將腹部的包塊，痛點(diǎn)等瘀阻推掉為止,。 除了少吃寒涼食物,，少吹風(fēng)，還要保護(hù)好關(guān)鍵部位,，主要是膀胱經(jīng),、頭頂,、肺經(jīng),、胃經(jīng)、膽經(jīng),。 人體背后的寒氣,，會(huì)直接堆積在膀胱經(jīng)。后背的脂肪就是“寒毒”堆積而來(lái),。 頭頂?shù)暮畾鈺?huì)積累在頭頂,。如果摸頭頂時(shí)有軟軟的海綿感，就是有寒氣,。 正面的寒氣,，主要傷害的是肺經(jīng)以及胃經(jīng)。出現(xiàn)打噴嚏,、拉肚子的情況,。 側(cè)面的寒氣大多堆積在大腿處。如果發(fā)現(xiàn)大腿有橫紋,，肉摸上去松軟,、肥大，就是這種情況,。 |
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