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中國(guó)人講究“醫(yī)食同源”，西方人則相信食物可催情,，某些食物所含的營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲,、調(diào)節(jié)性感和滋養(yǎng)性功能，在滿足口腹之欲的同時(shí)讓你擁有高漲的“性致”,。而有些食物則會(huì)成為你性能力的殺手,，該如何選擇呢？ 有意識(shí)地在日常飲食中添加“助性”食品 提高性期待——巧克力 巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物,，而且早在數(shù)百年前,，墨西哥原住民就發(fā)現(xiàn)巧克力里所含的可可果實(shí)具有非凡的壯陽(yáng)功效。 增強(qiáng)性感應(yīng)——蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,，具有明顯的活躍性腺的生物活性,。因體弱、年高而性功能有所減退者,，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品,。 刺激性欲——大蔥 蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲?，F(xiàn)代研究表明,，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰,。 強(qiáng)健精子——韭菜 韭菜又名起陽(yáng)草,、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見蔬菜,，為腎虛陽(yáng)痿,、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品 。 保護(hù)性功能——海產(chǎn)品 魚,、蝦,、貝殼類、海藻類食物,，科學(xué)研究證明,，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能十分重要,，有“夫妻性和諧素”之說(shuō),。 使性激情暢通無(wú)阻——低脂食物 繁忙的工作使許多人選擇快餐來(lái)對(duì)付了事，容易造成血液中的膽固醇增高,，使血液變得粘稠,，流速變慢，使女性的欲望減低,，使得男性的陰莖動(dòng)脈供血不足,，成了“無(wú)源之水”，從而給功能造成障礙,。因此,，不妨有意識(shí)地多吃低脂食品，比如魚肉,、蝦、綠葉蔬菜,、蘿卜,、低脂或脫脂牛奶、各種水果等,。中午在外不得不吃快餐的話,，也記得帶上一個(gè)蘋果或一杯低脂酸奶。 預(yù)防前列腺疾病——果仁 性學(xué)專家發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常吃些瓜子,、核桃、榛子等堅(jiān)果,，能減少男性的前列腺疾病發(fā)生,。 防止性欲減退——含維他命E的食物 維他命E被認(rèn)為是一種性維他命，食物來(lái)源有麥芽油,、堅(jiān)果,、小麥、小米和蘆筍等。 恢復(fù)性愛元?dú)狻u蛋 雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”,，雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7％,。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 Don’t：與敗“性”食物經(jīng)常約會(huì) 蓮心：蓮子心有清心瀉火作用,，可使男子性欲低下,。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍中也有“寡居女性常飲蓮子心茶”的記載，以清心解欲,。 芥藍(lán)：又名苤藍(lán),，性味甘辛涼，有利水消腫,，解毒醒酒,。久食芥藍(lán)，可抑制性激素的分泌,。 竹筍：竹筍含有大量草酸,，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收與利用,，缺鋅可使性欲下降,，性機(jī)能減退。 芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用,，從而使精子數(shù)量下降,，出現(xiàn)陽(yáng)痿不舉。 酒精：酒精會(huì)讓男性性欲減退,、陽(yáng)痿,、射精障礙、萎縮,；還可引起女性內(nèi)分泌紊亂,，導(dǎo)致性欲低下。 煙草：男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良,，影響陰莖勃起,，并使精子變態(tài)。女子吸煙不僅卵子受害而致畸變,，而且容易發(fā)生異位妊娠,。 |
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