在日常生活中，性功能的失調(diào)并非罕見(jiàn),，這是一種容易被人們隱瞞的疾病,。它給個(gè)人和家庭帶來(lái)苦惱，不僅有礙性生活的和諧,，還可能影響夫婦間的感情,，甚至給婚姻帶來(lái)悲劇。傳統(tǒng)觀念束縛著人們,，對(duì)性功能失調(diào)的問(wèn)題不去公開(kāi)談?wù)?，甚至恥于請(qǐng)教醫(yī)生，以至拖延日久,，不能痊愈,。然而性生活是夫妻生活不可缺少的內(nèi)容，是愛(ài)情的重要組成部分,。性與每個(gè)人都有密切的關(guān)系,，

　　首先是夫妻感情要融洽?；橐鍪箖尚越Y(jié)合在一起,，這不只是肉體的相交，也是靈魂和感情的交融,。兩性的結(jié)合,，意味著相互獻(xiàn)身給對(duì)方，在愛(ài)情生活的海洋中同舟共濟(jì),，奮力駛向彼岸,。生活不僅要有愛(ài)情，也要有事業(yè)和工作,。夫妻間需要相互理解和支持,。妻子是丈夫事業(yè)成功的有力助手,。丈夫事業(yè)成功或工作取得優(yōu)異成績(jī)，與妻子的支持和幫助是分不開(kāi)的,。妻子不僅要分離丈夫的喜悅,，也要分擔(dān)丈夫的憂愁。少為家中的瑣事?tīng)?zhēng)吵,，而更多地關(guān)心體貼丈夫,。妻子的無(wú)私奉獻(xiàn)會(huì)使丈夫有著良好的心理狀態(tài)，同時(shí)感到生活中不能沒(méi)有妻子,，他會(huì)更加珍惜夫妻的感情,，而會(huì)給妻子更多的愛(ài)。如果夫妻間常常為家中瑣事?tīng)?zhēng)吵,，鬧得家庭不和睦,，相互間也就無(wú)心施愛(ài)于對(duì)方。即使是過(guò)性生活,，也會(huì)感到索然無(wú)味,，久而久之導(dǎo)致性欲淡漠。這類(lèi)例子在生活中是很常見(jiàn)的,?？梢?jiàn)性功能是受夫妻性感因素影響的,。所以夫妻感情融洽是性生活和諧的前提,。

　　細(xì)心的妻子會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)丈夫飽吃了幾頓狗肉或羊肉后,，性交的要求會(huì)比往常多而且強(qiáng)烈,，這是為什么呢？是因?yàn)槌斯啡?、羊肉的滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用外,，還補(bǔ)充了人體所必須的營(yíng)養(yǎng)。每次性生活,，丈夫都要損失一些精液,，若頻繁地性交，精液勢(shì)必流失更多,。精液不足會(huì)影響性欲,，影響射精快感。為了性生活能有足夠的精液,，除節(jié)制性欲,，還應(yīng)注意增加營(yíng)養(yǎng)，從食物中攝取有益成分,。研究發(fā)現(xiàn)有許多食物,，如動(dòng)物內(nèi)臟,、禽蛋、鱉,、畜肉,、黃鱔、章魚(yú),、芝麻,、核桃等有增強(qiáng)男子性功能的作用。另外精子蛋白質(zhì)中含有較多的精氨酸,，它具有消除疲勞,、提高性功能的作用。但由于其在人體內(nèi)的合成相當(dāng)緩慢,，因此吃上述食物,，特別是鱉、鱔魚(yú),、河鰻及豆制品等含有大量的精氨酸的食物,，對(duì)提高精液量和精子的質(zhì)量是十分有益的。妻子是家庭烹飪的主角,，在為家人做飯菜時(shí)務(wù)必考慮丈夫的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題,。注意粗細(xì)糧食搭配，在有豐富的肉食基礎(chǔ)上,，還要有足夠的新鮮蔬菜,，并適當(dāng)增添含鋅豐富的貝類(lèi)食物，或海魚(yú),、鴨子,、黃豆、大白菜及水果,?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人體中微量元素鋅含量不足可導(dǎo)致性功能障礙,。若長(zhǎng)期鋅攝入量不足,，會(huì)使精子數(shù)目下降，所以鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”,。

　　有位丈夫說(shuō)：“我討厭領(lǐng)導(dǎo)叫加班,，更討厭老婆叫加夜班?！辈⒉皇沁@位男子漢討厭與妻子過(guò)性生活,，而是他在自己身體十分疲勞的情況下性交，十有九次早泄，妻子得不到性欲的滿足,，還會(huì)糾纏一次,、二次，而使得身體疲憊不堪,、心生厭煩,。長(zhǎng)此下去。會(huì)使丈夫感覺(jué)不到性生活的樂(lè)趣,，索然乏味,。如果丈夫工作一天，身體很累,，明智的妻子最好是讓丈夫飯后洗個(gè)熱水澡,，做做按摩，好好睡上一黨,。夫妻生活不是一朝一夕,，而是天長(zhǎng)日久，妻子不要為了得到一點(diǎn)而失去更多,。沒(méi)有休息好的丈夫,，是很難有精力施愛(ài)于妻子的。即使是同床做愛(ài),，也不會(huì)使妻子滿意。因?yàn)檎煞虼藭r(shí)最需要的是睡眠,。

　　陽(yáng)痿是常見(jiàn)的男子性功能障礙,。大約20％以上的中年男子很少或沒(méi)有滿意的勃起,。這些男子對(duì)此難以啟齒,，所以也就無(wú)法知道有多少婚姻因此而破裂,，有多少失意郎因此而酗酒、吸毒,。過(guò)去人們把90％的陽(yáng)痿歸結(jié)于情感障礙,，如今知道至少一半以上的陽(yáng)痿是由于身體本身的原因引起的。吸煙喝酒是許多男子的嗜好,，殊不知煙酒在悄悄地?fù)p害男子的性功能,。尤其是吸煙日久，不僅導(dǎo)致肢體血液阻塞,，也會(huì)影響陰莖的血管功能,。如果陰莖的主要血管阻塞達(dá)25％，勃起就可能失敗，吸煙也會(huì)導(dǎo)致對(duì)性的反應(yīng)遲鈍,。當(dāng)然吸煙不是陽(yáng)痿的唯一原因,。國(guó)外性醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，由不良血液循環(huán)引起的陽(yáng)痿有四種主要危險(xiǎn)因素：吸煙,、糖尿病,、高膽固醇和高血壓。其中吸煙是最主要的而且是最有害的因素,。為了永葆男子漢的陽(yáng)剛之氣，妻子們最好勸丈夫戒煙,，因?yàn)檎煞蛭鼰熞苍S將會(huì)妨礙你的幸福。一般認(rèn)為,，酒似乎能使情欲旺盛,，欲火中燒，可是,，酒也能妨礙性能力的正常出現(xiàn),。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，只要中等量的飲酒,，就能使腦中樞產(chǎn)出一定程度的麻醉,，性的有意識(shí)活動(dòng)可能被打消，這時(shí)即使是同房,，性反應(yīng)也可能是無(wú)情無(wú)意,。如果只有淺醉，那么同房時(shí)對(duì)妻子就會(huì)粗暴而不文明,。

　　性功能與用藥也有很大的關(guān)系,。影響性功能的藥物有下列幾種：①一般用藥：如可待因、甲氰咪胍,、嗎啡等,。②安定、鎮(zhèn)靜和催眠藥：如安寧、利眠寧,、安定,、巴比妥類(lèi)、安眠酮,、溴劑,。③心血管病用藥：如降壓藥利血平、胍乙啶,、心得安,、嗪苯噠嗪、可樂(lè)寧,、呱唑嗪,、美多心安、嗪甲基多巴,、美加明等,，其他如強(qiáng)心劑洋地黃。④利尿藥：如安得舒通,、速尿,、利尿酸噻尿類(lèi)利尿劑等。⑤抗過(guò)敏藥：如撲爾敏,、非那根等,。⑥精神病用藥：如冬眠靈丙咪嗪、欲甲疏嗪嗪,、阿米替林,、碳酸鋰等。⑦激素：如男性長(zhǎng)期使用大劑量雄激素及雌激素,，長(zhǎng)期使用考的松亦能減低性欲,。以上這些藥，可致性功能衰退,。有些藥長(zhǎng)期大量使用還可引起陽(yáng)痿,，有些藥可影響射精或排精減少。一般來(lái)說(shuō),，藥物引起的性功能改變,，在及時(shí)停藥后可恢復(fù)。然而對(duì)藥物還是要謹(jǐn)慎使用,。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　許多丈夫反映,，妻子生孩子后,，過(guò)性生活很沒(méi)意思，這是為什么呢？這主要是分娩后,，陰道松弛的緣故,。性生活出現(xiàn)的快感是由陰莖與陰道相互摩擦產(chǎn)生的。如果陰道松弛,，陰莖龜頭部受刺激減弱,，則會(huì)使射精延遲或不射精。所以性交時(shí)就會(huì)出現(xiàn)久戰(zhàn)不休,，而難于滿足的情況,。每次性交都會(huì)使雙方累得筋疲力盡，甚至感到身體不適,。難怪有人風(fēng)趣地說(shuō),，這不是性愛(ài)，簡(jiǎn)直是折磨,。所以妻子在生過(guò)孩子后,，要注意身體的鍛煉，特別是進(jìn)行體操訓(xùn)練,，這樣可以加強(qiáng)陰道肌肉功能,，有助于增強(qiáng)性生活的快感和消除性冷淡。另外,，也可作陰道肌肉訓(xùn)練,，以提高陰道的狹縮功能。除此以外,，注意性交體位的改變,。經(jīng)常采用同一性交姿式，會(huì)使人膩味,。如果能變換一些姿式,，就能使人有一種新鮮感，而使得情欲激增,。

　　由此可知,，融洽夫妻感情，注意丈夫的飲食和睡眠,，勸夫戒煙,，節(jié)制飲酒，慎用藥物,，改善陰道功能等,，能使妻子在維護(hù)丈夫的性功能的過(guò)程中起重要的作用。