在人體后背的正中線上，簡單說就是從頸椎到尾骨這段距離,，貫穿著總管一身陽氣的督脈,。古人稱之為“陽脈之海”,。脈如其名,，就如同汪洋大海，匯聚了全身經(jīng)脈的陽  
氣,，并把這些陽氣輸送,、布散到全身體表的肌膚腠理之處，發(fā)揮溫煦機體,，抵御外邪的功能,。 

     俗語說：居家常備艾，老少無疾患,。 

     中醫(yī)有一個很好的治療手段,，就是督灸，為什么叫督灸呢,？督就是督脈,，灸，就是艾灸,。就是使用艾草,，現(xiàn)在的用法是隔姜灸，把身體的督脈至上而下用姜片鋪上,，上面就是徐徐燃燒的艾柱,。艾柱點燃后呢，能看到的是小火星,，亮亮的一個紅火團,，特別柔和,，燃燒的過程延續(xù)不斷，緩緩地,，和普通柴草點燃的情況明顯不同,。 

     艾草只有艾煙，沒有明火,，慢慢往下延續(xù),，不會燙傷皮膚，透達力還很強,。這緩緩的過程就符合人體需要慢慢調(diào)整的特點,，隨著經(jīng)脈，隨著氣血,，緩緩而行,。艾本就是溫性，再用火灼燒,，那就是如虎添翼,。 

     而如果在督脈上灸，借助督脈總督陽氣的作用,，激發(fā)出人體自身的陽氣,，又將這種溫?zé)幔ㄟ^復(fù)雜有序的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)層層傳遞到全身,，那么身體的正氣就自然建了起來,。 

     中醫(yī)說“正氣存內(nèi)，邪不可干,?！闭龤庖粡姡⌒翱刹痪蛫A著尾巴逃跑了嗎,？