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常按摩六大穴位 想不長壽都難(圖)常按摩六大穴位 想不長壽都難(圖)2011年06月17日 09:49來源：健康時報 作者：劉長信,。在缺醫(yī)少藥的古代,，人平均壽命很低,。往往現(xiàn)在看來很小的疾病，在那時就足以奪去成千上萬人的性命,。除了保持恬淡樂觀的生活態(tài)度以外,，自我保健是必不可少的。在這里，我們將古人總結(jié)出的六個"特效保健穴"的自我按摩方法教給大家,。 人體身上的"特效保健穴"太溪穴：慢性腎病的良藥,。適宜癥狀：絕大多數(shù)腎臟疾病，如慢性腎功能不全,、慢性腎炎,、糖尿病腎病等。適宜癥狀：一切虛損性疾病,，如治療營養(yǎng)不良引起的貧血,、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈,、久患消耗性疾病等,。適宜癥狀：各種疼痛，無論外傷還是內(nèi)科疾病引起的疼痛,，均有良好的鎮(zhèn)痛作用,，尤擅緩解晚期癌癥病人的惡性痛。適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病,，如：胃及十二指腸潰瘍,、慢性胃炎、萎縮性胃炎,、胃下垂等,。 有助長壽的6種按摩方法(圖)有助長壽的6種按摩方法(圖)網(wǎng)絡(luò)擷圖。補腎與長壽也有一定的關(guān)系,。補益氣血有助長壽,。中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位，同時號稱胃的"靈魂腧穴",，具有健脾和胃,、補中益氣之功，進而有助于長壽,。五,、按摩內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護傘。堅持按摩此穴位一個月后,，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失,，以助長壽,。此穴位常按摩，可緩解疼痛,，延長生命,，達到長壽之目的。 想不長壽都難(圖)" alt=點擊進入下一頁 src="http://res.health.ifeng.com/46e80eba3b07b88a/2011/0617/ori_4dfab031db7db.jpeg" real_src="http://res.health.ifeng.com/46e80eba3b07b88a/2011/0617/ori_4dfab031db7db.jpeg"> 適宜癥狀：腎臟疾病，慢性腎炎,、糖尿病腎病等,。足三里穴是足陽明胃經(jīng)的"合"穴，為強壯及保健的要穴,，具有扶正培元,、調(diào)理陰陽、健脾和胃,、通經(jīng)活絡(luò)的功效,。適宜癥狀：各種疼痛，尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛,。適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病,，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎,、萎縮性胃炎,、胃下垂等，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效,。中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位,，同時號稱胃的"靈魂腧穴"，具有健脾和胃,、補中益氣之功,。 常按摩6個穴位可延長益壽常按摩6個穴位可延長益壽發(fā)布時間：2011-07-28 15:32:34 瀏覽：33 來源：如何才能長壽呢?中醫(yī)認為，在注意日常飲食,、加強鍛煉以提高身體免疫力外,，中醫(yī)穴位按摩也有助于長壽。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處,。合谷穴位于手背,，第1掌骨間隙之中點處。此穴位常按摩,，可緩解疼痛,，延長生命，達到長壽之目的,。中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位,，同時號稱胃的"靈魂腧穴"，具有健脾和胃,、補中益氣之功,，進而有助于長壽。 造就偉哥偉嫂的經(jīng)典穴位技巧,。經(jīng)常用手指點壓,、按摩刺激,，具有培補元氣、調(diào)氣和血,、益腎健腹,，增強臟腑功能，提高機體免疫力,。太溪穴位于足內(nèi)側(cè),，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處,。太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴,，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎,，具有明顯提高腎功能的作用,。適宜癥狀：絕大多數(shù)腎臟疾病，如腎虛,、慢性腎功能不全,、慢性腎炎、糖尿病腎病等,。 常按摩六大穴位 想不長壽都難（圖片來源：資料圖）中脘穴：治療胃病的專家,。適宜癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍,、慢性胃炎,、萎縮性胃炎、胃下垂等,。中脘穴是四條經(jīng)脈的會聚穴位,，同時號稱胃的"靈魂腧穴"。具有健脾和胃,，補中益氣之功,。主治各種胃腑疾患。中脘穴位于上腹部,，前正中線上,，臍中上4寸處（圖⑨）。 治暈車 按壓這三個穴位治暈車 按壓這三個穴位2011-08-10 14:47:34 鳳凰中醫(yī),。中醫(yī)指出,，身上有三個穴位可有效緩解暈車癥狀。治暈車 按壓這三個穴位,。治暈車穴位一：內(nèi)關(guān)穴據(jù)了解,，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通"心",，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。合谷穴位于人體的手背部位,第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,，也就是老百姓常說的"虎口"處,。 治暈車 按壓這三個穴位治暈車 按壓這三個穴位。中醫(yī)指出,，身上有三個穴位可有效緩解暈車癥狀,。據(jù)了解，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方,，這個穴位通"心",，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法,。合谷穴位于人體的手背部位,第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,，也就是老百姓常說的"虎口"處。 穴位按摩治感冒,。專家指出,對于用藥敏感的兒童,特別是兩歲以下的寶寶來說,按摩天突,、膻中和肺俞三個穴位可以緩解感冒癥狀。除了穴位按摩,家長還可以選擇一些含有桂枝,、薄荷等治療感冒的中藥貼貼在這三個穴位處,同樣可以起到治療感冒的效果,。若用桂枝、薄荷等治療感冒的中藥,最好研磨成細粉狀,用蜂蜜調(diào)成小丸,根據(jù)不同的癥狀選擇不同的穴位,用膠布將小藥丸貼于穴位處,。 兩個便秘穴位按壓法 不怕便秘,！現(xiàn)在的工作和生活環(huán)境,，使得便秘患者日漸增多，有的女孩子礙于面子,，經(jīng)常不會盡早到醫(yī)院進行詢問治療,，但是自己又不知道如何去解決，弄得惡性循環(huán),。方法：用一手拇指的指尖按壓另一手的便秘點,，以局部感到脹痛為度，按壓2-3分鐘,。取穴：位于前臂背側(cè),，手背腕橫紋中點直上約三個拇指寬度，前臂兩骨之間凹陷處,。方法：用一手拇指按壓另一手的支溝穴,，以局部感到脹痛為度，按壓5分鐘,，每天2-3次,。 常見癥狀的治療穴位：止痙穴,。止痙穴就是有制止抽搐(包括肌肉跳動、抽動,，抖動在內(nèi))作用的穴位,。人中、承漿,、印堂,、百會、大椎,、肝俞,、合谷、太沖（見上圖）四白,、風池,、合谷、后溪,、太沖（見上圖）人中,、百會、大椎,、合谷,、后溪、太沖（見上面圖）人中,、百會,、大椎（見上面圖）、筋縮(兩肝俞聯(lián)機的中心),、合谷,、后溪、太沖（見上面圖）,、陽陵泉,。 常按摩六大穴位?想不長壽都難。UID 5 帖子 21444 主題 5174 精華 92 積分 70871 威望 29790 金錢 109 貢獻 56 閱讀權(quán)限 255 在線時間 935 小時 注冊時間 2008-4-24 最后登錄 2011-7-12UID 5 帖子 21444 主題 5174 精華 92 積分 70871 威望 29790 在線時間 935 小時 注冊時間 2008-4-24 最后登錄 2011-7-12關(guān)元穴位于腹下部,，前正中線上,，臍中下3寸，恥骨聯(lián)合上2寸處（圖⑨）,。操作不分時間地點,，隨時可做。 常按摩六大穴位 想不長壽都難（圖片來源：資料圖）合谷穴：抗擊疼痛的自然療法,。適宜癥狀：各種疼痛,，無論外傷還是內(nèi)科疾病引起的疼痛，均有良好的鎮(zhèn)痛作用,，尤擅緩解晚期癌癥病人的惡性痛,。合谷穴位于手背,，第1掌骨間隙之中點處，或第2掌指關(guān)節(jié)與陽溪穴之間的中點處,，稍靠近食指側(cè)（圖⑦）,。用對側(cè)拇指按揉即可,，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚（圖⑧）,，隨時隨地都可以操作。 慢性膽囊炎的穴位壓敷法,。對于治療慢性膽囊炎也有很多特色療法,，穴位壓敷法就是其中一種。常用穴位：陽陵泉,、膽囊,、足三里、丘墟,、太沖,、中脘、膽俞,、梁門,、期門、日月等,。操作方法：取藥豆放在選定的穴位上,，用白膠布或活血止痛膏剪成2cm×2cm的小塊固定，然后用拇指按壓,，用力大小以病人產(chǎn)生酸脹感為度,，每次按0.5小時，每日1～2小時,。凡是慢性膽囊炎引起的脅痛,、腹痛均可應(yīng)用。健康區(qū)專家表示,，穴位壓敷法對于緩解癥狀,、減少痛苦有一定的療效且有費用低廉方便，無損傷的優(yōu)點,。 一部很全的穴位療法入門篇,。 分享學習“穴位”對應(yīng)的疾病預防和治療。 但是同時,，這個季節(jié)是是容易感染疾病,、發(fā)生過敏等疾病的時節(jié)。補肺益腎的列缺穴,。此穴位于三經(jīng)交會處,，因此不僅對于肺經(jīng),，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接,，任脈本身就是"陽脈之海",，可以補肺腎之陰虛。擅長心腦血管疾病,、老年性疾病,、小兒腦癱、小兒多動癥,、抽動癥等疾病的治療,，曾師從優(yōu)秀全國成功著名研究員中醫(yī)針灸專家杭州鄭魁山教授發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)擅長針刺手法操作。 抱歉,，在該篩選條件下,，沒有找到與心臟穴位圖相關(guān)的圖片。 此穴屬足陽明胃經(jīng) 位置：犢鼻穴（髕骨下緣,，髕韌帶外側(cè)凹陷）下3寸 7．三陰交 為足太陰脾經(jīng)重要穴位,，為足三陰經(jīng)（肝、脾,、腎）的交會穴 位置：內(nèi)踝上3寸,，骨下陷者中 8．涌泉穴 屬足少陰腎經(jīng)，腎為先天之本,，主藏精 位置：足心陷者中,，即足底中線前、中1/3交點處,。 大毛病試試小穴位 大毛病試試小穴位 日常生活中,，當人們出現(xiàn)意想不到的身體病痛時常常束手無策，這時,，不妨試試按摩身上的有些穴位,，可以起到臨時急救的作用。心絞痛 出現(xiàn)突然發(fā)作的心前區(qū)疼痛,，前胸部有壓迫,、緊悶、窒息感等心絞痛癥狀,，當時又無法找到硝酸甘油,、心痛定等藥物急救時，旁人可用拇指掐患者中指指甲根部,，讓患者有明顯痛感為宜,，持續(xù)按壓3～5分鐘，能有效緩解癥狀，同時撥打120求救,。 出現(xiàn)突然發(fā)作的心前區(qū)疼痛,，前胸部有壓迫、緊悶,、窒息感等心絞痛癥狀,，當時又無法找到硝酸甘油、心痛定等藥物急救時,，旁人可用拇指掐患者中指指甲根部,，讓患者有明顯痛感為宜，持續(xù)按壓3-5分鐘,，能有效緩解癥狀,，同時撥打120求救。 |
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