給不同年齡母親的健康提醒
http://www. 2012-5-10 當(dāng)代健康報(bào) - 舜網(wǎng)
■ 采寫/姜菲菲 楊曉瑩 統(tǒng)籌/劉冰
現(xiàn)實(shí)生活中,，不少母親把自己的愛心和精力都奉獻(xiàn)給了家人,，唯獨(dú)忽略了自己。醫(yī)學(xué)專家提醒說,，女性每年應(yīng)做做健康體檢,，要知道，這樣愛自己并不為過,。因?yàn)?，女性做媽媽后，在不同的年齡段身體將會(huì)出現(xiàn)不同癥狀,，而有些癥狀如果不加注意,，很有可能引起大害。今年的
5月13日是母親節(jié),，在這個(gè)特殊的日子里,，送給母親的最好禮物便是健康。為此,，本報(bào)邀請(qǐng)醫(yī)學(xué)專家,，詳細(xì)解讀不同年齡段母親的健康問題和注意事項(xiàng)。
30歲左右的母親：
每月一次乳腺自檢
易發(fā)主要癥狀：急性乳腺炎,、乳房小葉增生,、乳腺癌
女性從30歲開始，至少每年做一次全面的婦科檢查,，時(shí)間應(yīng)安排在月經(jīng)結(jié)束后3-10天內(nèi),。
a、婦科B超(子宮,、卵巢及附件,、膀胱等)，了解內(nèi)生殖器的情況,、病變,。
b,、白帶常規(guī)，檢查是否感染霉菌,、滴蟲,、衣原體等。
除了常規(guī)的婦科檢查外,，還要特別重視乳腺癌,、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。因?yàn)榕杂绕涫情L(zhǎng)期處于高壓下的女性,，會(huì)因精神因素引起一系列的內(nèi)分泌失調(diào),，因此特別容易患上卵巢癌、乳腺癌,、宮頸癌等腫瘤,。估計(jì)有超過50%的育齡婦女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一殺手,，所以乳房的檢查應(yīng)放在首位,。
專家提醒：(濟(jì)南市第五人民醫(yī)院大內(nèi)科主任醫(yī)師梁韶春)：乳腺癌主要發(fā)生于35歲以后的婦女，雌激素的活性對(duì)乳癌的發(fā)生有重要作用,。月經(jīng)來潮過早或絕經(jīng)晚,，未生育，晚育或生育后不哺乳,，乳癌的發(fā)生率較高,。此外，遺傳因素,、炎癥刺激,、飲食中脂肪含量過高、吸煙等也可引起乳腺癌,。最主要的表現(xiàn)是乳房?jī)?nèi)出現(xiàn)腫塊，腫塊長(zhǎng)大到一定程度后有疼痛感,；乳房皮膚局部破損,；乳頭溢液；分泌血腥乳汁等,。
從出現(xiàn)腫塊到乳腺癌的形成要經(jīng)過5～10年的時(shí)間,，所以，早期的診斷和治療是非常必要的,。建議每月自己進(jìn)行一次乳腺檢查,，每月月經(jīng)干凈以后9～11天威最佳時(shí)間，順時(shí)針方向撫摸乳房,，查看有無結(jié)塊,。有乳腺癌家族病史的從30歲以后開始檢查,，沒有家族病史的從35歲后開始檢查。
此外,，要注意保持正常體重,，因?yàn)榉逝质腔既橄侔┑母甙l(fā)因素。慎用激素類藥物,。保持良好心境,，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入。
40歲左右的母親：
細(xì)心呵護(hù)宮頸
易發(fā)主要癥狀：子宮肌瘤,、宮頸炎,、陰道炎和宮頸癌等
子宮肌瘤較早從25歲開始出現(xiàn)，40歲為高峰期,，主要由于婦科炎癥和反復(fù)流產(chǎn)造成,，主要表現(xiàn)為下腹疼痛、月經(jīng)量增多,、經(jīng)期延長(zhǎng)等,。子宮肌瘤在停經(jīng)后一般會(huì)自行萎縮，因此,，是否需要手術(shù)治療應(yīng)根據(jù)病情嚴(yán)重程度來決定,。如果病情較輕且臨近絕經(jīng)期則無需治療，如果病情較為嚴(yán)重則需手術(shù)切除,。
專家提醒：(濟(jì)南市第五人民醫(yī)院大內(nèi)科主任醫(yī)師梁韶春)：宮頸癌是女性常見的惡性腫瘤,，發(fā)病初期沒有任何癥狀，隨著病情發(fā)展,，可出現(xiàn)陰道不規(guī)則流血,、分泌物增多。從一般的宮頸癌前病變發(fā)展為宮頸癌大約需要10年時(shí)間,。因此,，宮頸癌是一種可防可治的疾病。只要定期進(jìn)行婦科檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療宮頸癌前病變,，治愈率是很高的，5年存活率可達(dá)80%以上,。
40～60歲的母親：
關(guān)注更年期情緒
主要易發(fā)癥狀：記憶力衰退,、無故心情煩躁、多汗
40歲以后的女性,，雌激素分泌越來越少,，開始出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀。主要變現(xiàn)為記憶力衰退,、無故心情煩躁,、多汗,、心慌、血壓增高,、下肢水腫以及失眠多夢(mèng),。
一般來說，腦力勞動(dòng)者發(fā)病率要高于體力勞動(dòng)者,，所以,，平時(shí)一定要注意多鍛煉身體，也可以用中藥調(diào)理,。心情煩躁時(shí),，不要強(qiáng)忍著，可以找適當(dāng)途徑發(fā)泄或轉(zhuǎn)移注意力,。在這個(gè)時(shí)期,，家人也應(yīng)多一些理解和關(guān)愛，多與其進(jìn)行溝通和交流,，舒緩其煩躁情緒,。
專家提醒：(山東省交通醫(yī)院大內(nèi)科主任醫(yī)師王磌)：女性在絕經(jīng)后，身體的發(fā)病率比過去高出幾倍,，而且,，由于激素水平急劇下降而引發(fā)抑郁癥和焦慮癥的占有很大的比例。我國(guó)女性更年期年齡一般在45～55歲之間,，平均絕經(jīng)年齡為49.5歲,。絕經(jīng)期并不是越晚越好，如果55歲仍未絕經(jīng),，應(yīng)引起足夠的重視,。此外，還需警惕子宮內(nèi)膜癌,，應(yīng)定期做婦科檢查和B超檢查,，如月經(jīng)量多，持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),，應(yīng)取子宮內(nèi)膜進(jìn)行檢查,。
60歲以后的母親：
愛護(hù)骨質(zhì)和心臟
主要易發(fā)癥狀：心臟病、骨質(zhì)疏松
60歲以后,，是高血壓、糖尿病,、冠心病等慢性病的高發(fā)期,。尤其現(xiàn)在已進(jìn)入夏季，老人出現(xiàn)心悸,、血壓升高,，甚至心臟病發(fā)作而發(fā)生猝死的情況并不少見,。因此，60歲以后的老人最好每年進(jìn)行一次全面的查體,，做到早發(fā)現(xiàn),、早治療，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡為主,，多吃水果,、蔬菜，避免高脂肪,、高熱量食物的攝入,。
專家提醒：(山東省交通醫(yī)院大內(nèi)科主任醫(yī)師王磌)：這個(gè)時(shí)期患骨質(zhì)疏松的人群占有相當(dāng)大的比例。60歲以后的老人,，稍不留心滑倒就可造成骨折,，并且恢復(fù)起來較慢，因此,，要特別注意補(bǔ)鈣,。可適量做一些運(yùn)動(dòng),，平時(shí)飲食增加維生素D和鈣的攝入,，沒事的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)對(duì)鈣的吸收,。
另外,，要學(xué)會(huì)看癥狀，比如中風(fēng),、糖尿病,、婦科病和常見癌癥的癥狀，特別要留意心臟,。通常,，人們認(rèn)為心臟病主要是男性的常見病，但是真實(shí)的情況是,，在許多發(fā)達(dá)國(guó)家,，心臟病也是女性的一大克星。
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