夏天天氣炎熱,，寶寶的胃口會(huì)變得差一些，媽媽給寶寶準(zhǔn)備的食物要盡量清淡一些,，但同時(shí)也注意要保證一定的蛋白質(zhì)攝入,。媽媽可以制作一些葷素搭配的湯,。適合8個(gè)月以上寶寶。適合1歲半以上寶寶,。

材料

綠豆100g,，干百合100g，冰糖100g

做法

綠豆清洗干凈,，放入煲內(nèi),，加入600ml涼水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢燒煮,。

干百合清洗干凈,，至綠豆煮開花時(shí)也放入煲內(nèi)，繼續(xù)熬煮,。

至綠豆和百合酥熟時(shí),，加入冰糖調(diào)味，待冰糖全部溶化關(guān)火,。

小訣竅:

綠豆和百合具有利尿解毒,，潤(rùn)肺補(bǔ)胃等功效，同時(shí)含有鈣,、鐵,、維生素E也比較豐富。適合寶寶夏季飲用,。