夏季,，估計(jì)是女人們最討厭的季節(jié)了,，不但天熱出汗讓女人看起來不那么精致,，火辣辣的太陽還會把人嗮黑；但相對于生病來說,，這些應(yīng)該都算是小問題了,，因?yàn)楹芏鄫D科病在夏季十分高發(fā)。

　　到底夏季哪些婦科疾病容易困擾女性呢,？

　　第一名,、陰道炎

　　夏季女性患病比例中占據(jù)：42%

　　夏季發(fā)病名列全年首位的女性疾病是陰道炎。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢,，時(shí)有灼痛感,，陰道分泌物增多，有些許異味等典型癥狀,。陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱,。健康女性的陰道由于解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)，對病原體的侵入有天然的防御功能,，不會出現(xiàn)炎癥,。但是，當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時(shí),，病原體易于侵入,，從而引發(fā)陰道炎，癥狀常有特殊的瘙癢,、白帶增多,、白帶顏色異常、有異味,、灼痛等不適,。

　　疾病預(yù)防大貼士：

　　1、放棄濫用抗生素：抗生素可能抑制部分有益菌群,，霉菌就會乘機(jī)大量繁殖,；咳嗽,、發(fā)燒,、頭痛時(shí)盡量少用抗生素,。

　　2,、單獨(dú)清洗內(nèi)褲：霉菌可以在皮膚表面,、胃腸道,、指甲內(nèi)等地方大量繁殖,。如果家人或自己患有足癬,、灰指甲等,，就容易造成霉菌交叉感染,。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗,。

　　3,、正確清洗外陰：女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高,，易于被霉菌侵害。所以,，在控制血糖的同時(shí),，還要注意清洗外陰，選用PH4弱酸性女性護(hù)理液,。

　　4,、飲食調(diào)理：飲食宜清淡，忌辛辣刺激,，以免釀生濕熱或耗傷陰血,。注意飲食營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì),，以驅(qū)邪外出,。

　　（1）多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,，如雙歧桿菌的酸奶,、大豆低聚糖等，具有促使體內(nèi)有益菌繁殖與生長,、抑制有害菌生存的作用。

　?。?）可食肉桂和蒜汁：使用這兩種食物作調(diào)料,，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌,。

　?。?）多食復(fù)合碳水化合物的食物：如全谷類、全麥,、糙米和蔬菜等消化比較慢,，不可能促進(jìn)酵母菌的成長。

　?。?）抗氧化永不嫌遲,。多食富含抗氧化劑的食物，利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,、抗感染,，如維生素A、維生素C,、維生素E以及微量元素鋅,、鐵、鎂,、銅和硒等屬于抗氧化物,；還有一些諸如葡萄,、柿子椒、苦瓜,、西紅柿,、芥末和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素,、多酚類和花色素等,，具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。

　?。?）要盡量避免攝取富含單糖的食物,。白色念珠菌靠單糖而繁衍，所以,，要避免攝取富含單糖的食物和高量酵母的食物,，如酒精飲料、蔗糖,、糖蜜,、甜菜、花生,、乳酪,、水果干以及土豆、玉米,、紅薯等含糖較高的食物

　　第二名,、尿道炎

　　夏季女性患病比例中占據(jù)：35%

　　女性由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，夏季是女子尿道炎的易發(fā)季節(jié),。一般說來,，正常人的尿道末段都存有細(xì)菌，但由于尿道上皮抵抗力很強(qiáng),，每次排尿都可將細(xì)菌沖洗出去,，因而不會發(fā)病。但是,，到了盛夏,，女子尿道和膀胱容易充血、腫脹,，當(dāng)出汗多,、飲水少時(shí)，尿液少且濃,，不能及時(shí)將入侵的細(xì)菌沖洗出去,，增加了細(xì)菌感染機(jī)會。

　　疾病預(yù)防大貼士：

　　一般情況下，女性的尿道炎治療比較容易反復(fù),，這一般和女性的特殊生理結(jié)構(gòu)有關(guān)系,，所以，北京藏醫(yī)院的專家建議在平時(shí)生活中注意：

　　1,、堅(jiān)持大量飲水：腎臟排泄的尿液,，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細(xì)菌的排出,，每天大量飲水,，2～3小時(shí)排尿一次，能避免細(xì)菌在尿路的繁殖,，可降低尿路感染的發(fā)病率,，這是預(yù)防尿路感染最實(shí)用有效的方法。在疾病的發(fā)作或緩解階段,，每天大量飲水,，亦有利于疾病的恢復(fù)，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預(yù)防作用,。

　　2,、注意個(gè)人衛(wèi)生：女性陰部及尿道口寄居著大量細(xì)菌，是發(fā)生尿路感染的先決條件,。因此,，要經(jīng)常注意陰部的清潔，用pH4弱酸性女性護(hù)理液洗私處,，且不要用池浴或盆浴,，要勤換內(nèi)褲，在新婚、月經(jīng),、妊娠和產(chǎn)褥期,，尤應(yīng)注意。女嬰要勤換尿布,。