本文是關(guān)于艾灸關(guān)元穴的知識。如何找關(guān)元穴可以到怎樣找穴位欄目查找怎樣找關(guān)元穴一文,。

 一,、為什么艾灸關(guān)元穴能夠保健養(yǎng)生？

       艾灸關(guān)元穴雖然不能“令人長生不老”,，但是肯定有養(yǎng)生保健的功效,。   除寒，是艾灸關(guān)元穴能養(yǎng)生保健的原因,。在關(guān)元穴上做艾灸,，就是把艾條點(diǎn)著放在關(guān)元穴上熏。艾灸時(shí)的火氣,，會透過關(guān)元穴,，進(jìn)入關(guān)元穴所主管的充滿太陽寒水之氣的區(qū)域去，除去部分寒氣,。募穴是臟腑之氣積聚于胸腹部的腧穴,。關(guān)元穴是小腸的募穴，也就是說它是小腸的氣積聚在腹部的穴位,。 那么小腸的氣是什么樣的呢,？我們清楚經(jīng)過小腸的主要經(jīng)絡(luò)的名字叫做：手太陽小腸經(jīng)。它是太陽經(jīng),，這條經(jīng)絡(luò)里運(yùn)行的是太陽寒水之氣,。關(guān)元既然是小腸的募穴，那么,，在它所主管的區(qū)域里,，也必然是太陽寒水之氣的。
    二,、如何艾灸關(guān)元穴,？

     艾灸關(guān)元穴，是應(yīng)對那些不知如何選穴的朋友們的一個極為簡單有效的方法,。以前艾灸很復(fù)雜,，健康卡介紹的方法很簡單。在中藥鋪買一盒艾條,，一盒有十根，也就十元錢,，一根可用兩到四次,，實(shí)在是很經(jīng)濟(jì)的一種治療方法,。這種艾條的直徑在1·5公分左右，點(diǎn)燃需要點(diǎn)時(shí)間,，用燃?xì)鉅t的最小火點(diǎn)燃它,，很方便。點(diǎn)燃后,，如果是給別人做,，可取仰臥位，給自己做,，則取仰靠臥較為方便,。再將小腹部裸露在外，將燃好的艾條置于關(guān)元穴處上方,，離身體保持2～3公分左右,，記住，這可不是定數(shù),，距離的大小可依據(jù)你自己的感覺而定的,。怎樣的效果最好呢？就是以有熱感而不灼傷皮膚為宜,。灸的時(shí)間以熱感能透入腹內(nèi),，有如沐浴春日陽光般的溫暖舒適為度。要注意的是,，灸時(shí)一定要常彈掉艾條上燃燒后的灰,，不然灰掉落在腹部會灼傷皮膚。有一種可放艾條的艾灸盒賣,，這個用起來很方便,，不會有灼傷皮膚的擔(dān)憂。
    三,、艾灸關(guān)元穴注意事項(xiàng),。
       艾灸關(guān)元穴有個原則，就像《扁鵲心書》所說的：“每夏秋之交,，即灼關(guān)元千柱,，久久不畏寒暑”，也只適用于三十歲以上的成人,，其它人群,，除非有很特殊的疾病，否則不宜,。人年輕的時(shí)候,，就相當(dāng)于植物的發(fā)芽、成長,、壯大階段,，自身擁有強(qiáng)大的生命的力量,，只要注意簡單的養(yǎng)生常識，如吃足主食,、不要熬夜,、不要過于勞累等就可以了，沒有必要采用艾灸足三里或關(guān)元等專業(yè)的保健方法,。
      艾灸關(guān)元穴還要注意的是：關(guān)元穴在臍下3寸,，石門穴在臍下2寸。這兩個穴位挨得很近,。艾灸石門穴是中醫(yī)自古的避孕方法,，所以，想要生孩子的人,，不要用艾灸關(guān)元穴的方法保健,，以防止誤灸石門穴，造成不孕,。