表達(dá)性心理治療（沙盤游戲治療、繪畫治療）簡介

 表達(dá)性心理治療是心理輔導(dǎo)老師（心理咨詢師）利用繪畫,、沙盤游戲等各種藝術(shù)活動來了解來訪者的內(nèi)心意識,，幫助情緒受困的來訪者表達(dá)內(nèi)心感受，提供了非語言的表達(dá)與溝通機(jī)會,，藉此來訪者獲得自我內(nèi)在資源并帶來療愈,、厘清、啟發(fā)及創(chuàng)造力,。

表達(dá)性心理治療可以促進(jìn)情感的療愈,、消除內(nèi)在沖突，帶出個(gè)人覺察及創(chuàng)造力,，將人們潛藏在內(nèi)的創(chuàng)造力喚起,，運(yùn)用繪畫、沙盤游戲等方式,，及透過心理咨詢師的協(xié)助,，幫助來訪者將其未說出及尚未解決的沖突表達(dá)出來，也透過這些方式來滿足人們自我表達(dá)的需求,。表達(dá)性心理治療讓人們的認(rèn)知,、情緒情感、創(chuàng)造力,、靈感等重新復(fù)蘇,。

表達(dá)性心理治療生動活潑，操作便利,，便于來訪者理解和接受,。表達(dá)性心理治療已經(jīng)在實(shí)踐中已經(jīng)取得了良好的效果，是頗具魅力和廣泛應(yīng)用前景的一種咨詢與治療方法,。

沙盤游戲的過程

沙盤游戲治療是一種心理輔導(dǎo)的手段,，也是使用沙、沙盤,，以及有關(guān)人或物的縮微模型（沙具）來進(jìn)行心理治療與心理輔導(dǎo)的一種方法,。

沙盤游戲是一個(gè)互動與變化的過程，在此過程中,，沙盤游戲者與沙盤分析者將獲得共同的發(fā)展與成長,。下面第一次沙盤游戲的過程。

一,、沙盤游戲的導(dǎo)入

如果你愿意,，你可以用沙盤游戲玩具架上的任何小玩具,，在沙盤上，擺出自己想要表達(dá)的任何內(nèi)容,。

你也可以先用手來感覺一下沙盤,，把手放在沙子上，給自己一點(diǎn)時(shí)間,，比如說1分鐘或2分鐘,，通過自己的雙手來感受一下沙盤，看是否會獲得某種感覺,，隨著這種感覺來形成某種意象（形象）,，然后，帶著這種感覺和意象,，去沙盤游戲架上尋找自己所喜歡的玩具模型,，來完成自己的意象和感受。

你還可以先從沙盤游戲架開始,，去感覺一下那些不同的小玩具模型,，選擇自己所喜歡的，然后用沙盤來表現(xiàn)它們,，或者通過它們來呈現(xiàn)自己所像要表達(dá)的內(nèi)容,。

二、沙盤游戲的進(jìn)行

當(dāng)你開始沙盤游戲治療的時(shí)候,，作為心理輔導(dǎo)者的我們會在旁邊陪同、守護(hù),、觀察,，為你提供一個(gè)接納、信賴,、溫暖和安全的制作環(huán)境,。我們會以接納的、共感理解的,、賞識的態(tài)度在旁邊陪伴著,。

三、沙盤游戲的結(jié)束與拆除

一般的個(gè)別沙盤游戲治療,，仍然采用50分鐘的工作時(shí)間,。大部分來訪者會在15～30分鐘內(nèi)完成其沙盤游戲的操作。

沙盤游戲結(jié)束后,，我們首先會和你一起仔細(xì)地“閱讀”沙盤,，與你一起感受和體驗(yàn)沙盤中的意義。

然后,，你可以和心理輔導(dǎo)老師談?wù)勀愕母惺?。比如：你對沙盤的感覺如何,？它讓你想到什么了嗎？你想對沙盤說些什么嗎,？在這個(gè)過程中,，你會獲得自己的感受和理解。

最后,，我們會對你所做的沙盤進(jìn)行拍照記錄,。如果你愿意，沙盤照片可以送給你,。這樣,，一次的沙盤游戲就結(jié)束了。在你走后,，我們會對沙盤進(jìn)行拆除,，把你所用過的沙盤模型放回原處，以備下一個(gè)來訪的同學(xué)使用,。