正文：

尊敬的各位專家,，各位老師,，各位心理學(xué)同仁，直播間的各位小伙伴們,，大家好,！

這里是第14屆中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)暨應(yīng)用心理學(xué)高峰論壇的現(xiàn)場(chǎng)，本場(chǎng)圓桌論壇的主題是“表達(dá)性藝術(shù)治療”。

今天邀請(qǐng)到的嘉賓有江蘇大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究所所長(zhǎng),、繪畫(huà)投射分析專家劉偉老師,，國(guó)家心理咨詢師、培訓(xùn)師,、貴州大學(xué)名譽(yù)教授楊立春教授,，瑞典工商管理碩士、江蘇大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)研究所繪畫(huà)投射測(cè)驗(yàn)分析師劉一格老師,。

接下來(lái)把時(shí)間交給今天的嘉賓主持——?jiǎng)ダ蠋煛?/p>

劉偉教授：

各位同仁,，各位專家，各位心理學(xué)愛(ài)好者,，大家下午好,！

成功之道主辦的第十四屆中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)介紹了很多種心理學(xué)技術(shù)，到目前為止,，世界上已經(jīng)有400多種心理學(xué)技術(shù),，在社會(huì)上比較流行的也不下100種，今天這個(gè)論壇的主題是“表達(dá)性藝術(shù)治療”,，我們可以思考一個(gè)問(wèn)題,，為什么要用那么多心理咨詢技術(shù)？

我跟大家分享過(guò)“評(píng)估是唯一的,，而治療是多元的”，當(dāng)人的心理出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,，比如情緒低落,、焦慮、煩惱,，產(chǎn)生的原因是多方面的,，有的人是因?yàn)檎J(rèn)知偏差，有的人是因?yàn)橥杲?jīng)歷,，有的人可能是行為習(xí)慣的問(wèn)題,，或者處事方式的差異。

換句話說(shuō),，同樣的心理問(wèn)題,，產(chǎn)生的原因是很復(fù)雜的，而不同的心理療法只對(duì)某一個(gè)心理特質(zhì)有作用,，比如認(rèn)知療法只改變認(rèn)知,，無(wú)法作用于情緒；比如行為療法只改變行為,，對(duì)其他東西沒(méi)有作用,。

所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在心理咨詢和治療里,，沒(méi)有一種放之四海而皆準(zhǔn)的方法,，我個(gè)人比較推崇現(xiàn)在的整合療法,。

心理咨詢其實(shí)既是科學(xué)，也是一門藝術(shù),，很多專家在開(kāi)展多年心理咨詢以后總結(jié)出一個(gè)經(jīng)驗(yàn),，即“心理咨詢師的水平和魅力在于他能夠找到適合來(lái)訪者的咨詢方法，而不是自己喜歡的方法”,，這是非常重要的,。

其實(shí)尋找到適合來(lái)訪者的方法是挺困難的，正是因?yàn)槊總€(gè)來(lái)訪者或者說(shuō)每一個(gè)人在有心理問(wèn)題的時(shí)候,，背后的原因都是不一樣的,，所以從咨詢和治療的角度來(lái)看，很多心理專家就在不斷地發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新的療法,，包括現(xiàn)在后現(xiàn)代的很多方法,，積極心理學(xué)、敘事療法,、短程焦點(diǎn)療法等,，都是從不同的視角來(lái)幫助來(lái)訪者，或者說(shuō)啟動(dòng)來(lái)訪者的心理動(dòng)力,。

因此,，表達(dá)性藝術(shù)治療也是順應(yīng)時(shí)代的潮流，開(kāi)發(fā)出來(lái)的更有效,、更適合某一類人群的方法,，當(dāng)然任何一種方法都有優(yōu)勢(shì)，也都有不足,，都是心理學(xué)家站在自己的角度去認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)的,。

其實(shí)，我們?cè)缙谧鰣F(tuán)體治療,，很多人也跟我學(xué)過(guò)團(tuán)體治療,，我的治療理念就是整合療法，把多種方法整合起來(lái),，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，來(lái)產(chǎn)生1+1大于2的效應(yīng)。當(dāng)今個(gè)體心理咨詢?cè)缫寻l(fā)展到這個(gè)階段,，在心理咨詢中單純采用某一流派的方法已經(jīng)比較少了,。

來(lái)訪者第一次訪談的時(shí)候，可能我用的是認(rèn)知療法,，三次以后我發(fā)現(xiàn)需要用精神分析療法,。心理咨詢師在面對(duì)來(lái)訪者的時(shí)候，整合多種咨詢方法已經(jīng)是趨勢(shì)了。

正是因?yàn)檫@樣,，所以心理咨詢師一般來(lái)說(shuō)都會(huì)學(xué)習(xí)許多心理咨詢技術(shù),，掌握多種干預(yù)手段。沒(méi)有一個(gè)咨詢師是拿到咨詢師執(zhí)照就可以真的做好咨詢的,。拿到執(zhí)照只能說(shuō)有了職業(yè)資格,，參加了入門級(jí)的心理咨詢師培訓(xùn)。但沒(méi)有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)咨詢技術(shù)學(xué)習(xí),，包括基本的訪談,。

所以，心理咨詢的市場(chǎng)開(kāi)拓者們發(fā)現(xiàn),，要提高心理咨詢師的專業(yè)能力,，僅僅靠心理咨詢師入門級(jí)培訓(xùn)是不夠的。要幫助他們學(xué)習(xí)其他的心理咨詢技術(shù),，比如催眠,、心理劇、繪畫(huà),、焦點(diǎn),、敘事、音樂(lè),、舞蹈,，諸如此類。

國(guó)內(nèi)的心理咨詢師資格培訓(xùn),，偏重理論,，缺乏實(shí)踐，傳授咨詢技術(shù)少,，更缺乏督導(dǎo)。通過(guò)這樣培訓(xùn)出的心理咨詢師,，當(dāng)面對(duì)來(lái)訪者的時(shí)候,，常常會(huì)感到束手無(wú)策。因?yàn)?，在心理咨詢中運(yùn)用某種技術(shù)往往沒(méi)有效果,，但又不會(huì)其他的心理咨詢技術(shù)。

今天的論壇是比較特殊的,，是成功之道第一次探討表達(dá)性藝術(shù)治療,。論壇有三位專家，都會(huì)從自己的專業(yè)和擅長(zhǎng)來(lái)分享,，什么是藝術(shù)治療,？什么是表達(dá)性藝術(shù)治療？

對(duì)于心理咨詢專業(yè)的人來(lái)說(shuō)，藝術(shù)治療是一個(gè)比較新的概念,，很多人不太了解,。藝術(shù)與心理咨詢似乎是兩個(gè)完全不同的領(lǐng)域。藝術(shù)治療包含了音樂(lè)治療,、繪畫(huà)治療,、舞蹈治療、戲劇治療,、詩(shī)歌治療,、心理劇治療等。藝術(shù)治療已經(jīng)發(fā)展很多年了,，但是,，心理咨詢師用藝術(shù)作為治療方法的人并不多。 

我認(rèn)為有幾個(gè)原因：

第一,，藝術(shù)治療普及率不夠,，知道的人較少；

第二,，掌握藝術(shù)治療方法的心理咨詢師太少,，很多心理咨詢師只是了解這個(gè)概念，并沒(méi)有學(xué)習(xí)掌握技術(shù),，咨詢中不能運(yùn)用,。

第三，掌握的心理咨詢技術(shù)有限,。任何一種心理咨詢方法,，如果只是單一使用，都會(huì)有適應(yīng)性問(wèn)題,，即使學(xué)得再好,，即使是某一個(gè)派別的頂級(jí)專家，也不能用一種方法解決所有問(wèn)題,。

藝術(shù)治療作為心理咨詢的一大類方法,，也是種類更繁多、包羅萬(wàn)象,。為了提高藝術(shù)治療的效果,，藝術(shù)治療的大師們也開(kāi)始改革，創(chuàng)立一種療法叫“表達(dá)性藝術(shù)治療”,。

其實(shí),，藝術(shù)治療本身就是關(guān)于表達(dá)。表達(dá)性藝術(shù)治療和藝術(shù)治療的根本區(qū)別是什么呢,？表達(dá)性藝術(shù)治療就是將多種藝術(shù)治療的方法進(jìn)行整合,，換句話說(shuō),，表達(dá)性藝術(shù)治療是整合性藝術(shù)治療，即不是單一的藝術(shù)治療,。

這樣的改革雖然提高了藝術(shù)治療的效果,。但從心理咨詢的角度來(lái)看，我們認(rèn)為：表達(dá)性藝術(shù)治療仍然存在不足,，即整合技術(shù)的有限性,。因?yàn)椋磉_(dá)性藝術(shù)治療只在藝術(shù)治療內(nèi)整合,。我們做的表達(dá)性藝術(shù)治療主要是繪畫(huà)治療,。這種繪畫(huà)治療是一種整合性心理治療方法，它除了整合了一些藝術(shù)治療本身以外,，還整合了敘事療法,、積極心理學(xué)療法、系統(tǒng)排列等,。這種整合超越了西方表達(dá)性藝術(shù)治療的概念,。 

那為什么要做表達(dá)性藝術(shù)治療呢？

中國(guó)的心理學(xué)盡管是從西方那里學(xué)來(lái)的,，但近十幾年,，中國(guó)的心理學(xué)與中國(guó)的科技發(fā)展一樣，得到了前所未有的發(fā)展,，實(shí)現(xiàn)了彎道超車,。中國(guó)的心理學(xué)發(fā)展，有以下幾方面原因,。首先是社會(huì)需求的增長(zhǎng),。中國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、社會(huì)快速變革,。在社會(huì)轉(zhuǎn)型過(guò)程中,，社會(huì)體制不完善，給人帶來(lái)許多困惑,；市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)加劇,，優(yōu)勝劣汰，人們壓力增大,，心理問(wèn)題也隨之增多。

世界經(jīng)濟(jì)學(xué)家研究,，一個(gè)國(guó)家GDP的增長(zhǎng)率如果超過(guò)6%,，這個(gè)國(guó)家人們的壓力就會(huì)大。世界經(jīng)濟(jì) GDP理想增長(zhǎng)率是2%-3%,，這樣的增長(zhǎng)率,，資源耗竭不大,，人也不會(huì)太累。西方國(guó)家GDP的增長(zhǎng)率都低于3%,，相對(duì)來(lái)說(shuō),，人們的心理壓力不大。所以,，我們常常說(shuō)的“亞洲人 busy,，歐洲人easy，非洲人lazy”,，其實(shí),，這與GDP增長(zhǎng)率有重大關(guān)系。

2019年,，中國(guó)GDP才開(kāi)始降下來(lái),，今年疫情期前，我國(guó)的GDP增長(zhǎng)率為6.1%,，以前都是8%-10%,。經(jīng)濟(jì)高速增長(zhǎng)，人就會(huì)特別忙,；每天忙碌,，缺乏休閑，當(dāng)然壓力大了,；壓力大了,，當(dāng)然焦慮、煩惱就多了,。同時(shí)由于社會(huì)快速變革,、價(jià)值觀和婚姻帶來(lái)巨大變化，以及社會(huì)保障體系的不完善,，造成了人與人之間的差距,；有了差距就有了壓力和不快樂(lè)。

此外,，從世界范圍內(nèi)來(lái)看,，心理學(xué)發(fā)展和醫(yī)學(xué)發(fā)展其實(shí)都跟戰(zhàn)爭(zhēng)有關(guān)系。美國(guó)的心理學(xué)為什么會(huì)有發(fā)展,？因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)會(huì)有傷員和死人,；傷員戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后會(huì)有心理問(wèn)題，死人的親人也會(huì)有很多心理問(wèn)題,?？傊鐣?huì)變革或快速變化,，就會(huì)帶來(lái)很多心理問(wèn)題,。當(dāng)前中國(guó)處于近代以來(lái)最好的發(fā)展時(shí)期,，世界處于百年未有之大變局，兩者同步交織,、相互激蕩,。中國(guó)當(dāng)下正在全面趕超西方發(fā)達(dá)國(guó)家，與此同時(shí),，中國(guó)人的心理也經(jīng)受著考驗(yàn)和壓力,。這種壓力恰恰是我們這些心理工作者的機(jī)會(huì)和市場(chǎng)。

目前,，中國(guó)從事心理咨詢或心理工作的人越來(lái)越多,。雖然2018年我國(guó)取消了心理咨詢師證，但這并沒(méi)有影響心理行業(yè)的發(fā)展,。反而,，心理咨詢的從業(yè)者和培訓(xùn)者意識(shí)到，應(yīng)該更加規(guī)范和提高自己專業(yè)水準(zhǔn),。

目前,，中國(guó)心理咨詢市場(chǎng)對(duì)各種心理咨詢技術(shù)包容和接納、學(xué)習(xí)和本土化的發(fā)展,，推動(dòng)了中國(guó)心理學(xué)理論研究和應(yīng)用研究的發(fā)展,；此外，國(guó)家也開(kāi)始倡導(dǎo)要建立社會(huì)心理服務(wù)體系,。黨和國(guó)家層面已經(jīng)意識(shí)到要通過(guò)心理健康服務(wù)來(lái)提升人民心理健康水平,，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定發(fā)展。我覺(jué)得中國(guó)心理學(xué)的春天快到了,。

下面請(qǐng)楊老師分享她對(duì)于表達(dá)性藝術(shù)治療的探索和思考,。

楊立春教授：

表達(dá)性藝術(shù)治療，在心理劇里叫做“行動(dòng)表達(dá)技術(shù)”,。

我從2003年開(kāi)始跟隨羅恩社會(huì)劇,、約瑟夫·莫雷諾的音樂(lè)心理劇，跟隨了長(zhǎng)達(dá)7年,，更多的是在做自我成長(zhǎng),。

心理劇其實(shí)來(lái)源于雅克布·莫雷諾1925年在美國(guó)創(chuàng)建了一個(gè)即興的、表達(dá)式的行動(dòng)表達(dá)技術(shù),。

當(dāng)時(shí)莫雷諾與弗洛伊德的一段對(duì)話很有意思,，當(dāng)時(shí)弗洛伊德53歲，雅克布·莫雷諾才23歲,，弗洛伊德問(wèn)他,，“小伙子，你在做什么,？”

莫雷諾說(shuō),，“您在家里分析別人的夢(mèng)，而我在大街上,、在車間,、在碼頭，我讓人們?nèi)?shí)現(xiàn)他們的夢(mèng),，去表達(dá)他們的想法,。”

心理劇就是那個(gè)時(shí)候開(kāi)始在美國(guó)誕生了,。1931年,，心理劇在監(jiān)獄犯人改造上取得了成功；隨后在社工界,、精神科和社區(qū)得到更多應(yīng)用,。心理劇對(duì)輕度精神病患者是特別有效的。心理劇要求扮演者去突破,、去表達(dá),，把恐懼演出來(lái)，把情緒演出來(lái),。不會(huì)聽(tīng)到咨詢師說(shuō)：“在這里你是安全的,，你不會(huì)犯錯(cuò)”等帶有標(biāo)簽的語(yǔ)言，這樣案主覺(jué)得非常安全,。

我們的右腦會(huì)存儲(chǔ)創(chuàng)傷,，往往在咨詢過(guò)程當(dāng)中，咨詢師給來(lái)訪者從認(rèn)知角度去梳理,，來(lái)訪者會(huì)覺(jué)得聽(tīng)懂了也明白了,，可是出去之后，問(wèn)題還是存在,。因?yàn)?，認(rèn)知只能作用左腦，不能作用右腦,。心理劇中的情緒表達(dá),，可以作用右腦，很好的處理創(chuàng)傷和情緒問(wèn)題,。很多時(shí)候,，在心理劇里，扮演者不需要去說(shuō),，只要去體驗(yàn)就好了,。

怎么去實(shí)現(xiàn)這種體驗(yàn)?zāi)兀勘热缃裉煳覀冞@樣的一個(gè)團(tuán)體,，我不知道你們會(huì)給我什么樣的劇本,。在心理劇里,，劇本常常是當(dāng)下的，每一個(gè)案主在當(dāng)下把他心理的故事呈現(xiàn)出來(lái),。有一句話是“人生如戲,，戲如人生”。其實(shí)我們每個(gè)人每天都是自己生命的導(dǎo)演,，在心理劇里導(dǎo)演就是治療師,。

心理劇是由5個(gè)元素構(gòu)成的：主角、配角,、導(dǎo)演,、觀眾、舞臺(tái),。

今天在座的都是觀眾,，同時(shí)也都是演員。你們也可能成為我的心理劇團(tuán)體里的替代者或者代表人物,。心理劇是貼著主角的真實(shí)生命在進(jìn)行的,，所有的事件都是當(dāng)下發(fā)生的，圍著主角走,，講的是主角本人的生命故事,，他的困頓、他的憂傷,、他的無(wú)助,。

在大學(xué)里，更多的是校園情景劇,，情景劇是事先有編輯好的劇本,。如在大學(xué)里，每年新生入學(xué)時(shí)就會(huì)編寫(xiě)室友風(fēng)波,。一個(gè)宿舍里會(huì)有的各種沖突,，如何去化解沖突，還有職場(chǎng),、戀愛(ài)主題,，通過(guò)舞臺(tái)的藝術(shù)情境，除了心理學(xué)的藝術(shù)以外,，還有燈光,、舞臺(tái)、畫(huà)外音,、音樂(lè),，整個(gè)場(chǎng)景的烘托會(huì)更加直觀，讓所有臺(tái)上、臺(tái)下的人都會(huì)被共性的話題而連接,，是一個(gè)真實(shí),、立體的呈現(xiàn)，主要起到科普的教育作用,。

我曾作為心理劇作品的評(píng)委,，在高校看到過(guò)很多情景劇的作品,。藝術(shù)學(xué)院學(xué)生演繹的心理劇更加有藝術(shù)的效果，但我們?cè)谠u(píng)審時(shí)更注重學(xué)生的原創(chuàng),，哪怕沒(méi)有很多的藝術(shù)元素,，沒(méi)有太多戲劇的部分，只要他們的作品是原創(chuàng)的,，就能表達(dá)他們真實(shí)的情感,，足以讓我們理解到他們的內(nèi)心世界。

目前,，中國(guó)的大學(xué)在用校園心理劇來(lái)進(jìn)行學(xué)生的心理輔導(dǎo),，這樣的形式非常適合開(kāi)展班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)。校園心理劇可以是情景劇,，或者螺旋心理劇,。國(guó)外心理劇專家認(rèn)為：人一生的職業(yè)有一個(gè)螺旋上升，每一個(gè)色彩都有不同的象征意義,，比如咖啡色代表經(jīng)驗(yàn),，紅色代表重生。

在汶川大地震時(shí),，我用螺旋心理劇作為一種支持方式,。對(duì)于哀傷的人群，用螺旋心理劇的支持性的方式,，幫對(duì)方把痛苦說(shuō)出來(lái),。對(duì)于哀傷人群的心理援助，如果只是不斷地去詢問(wèn)他們的痛苦,，會(huì)給哀傷者帶來(lái)二次,、三次的創(chuàng)傷。當(dāng)時(shí),，在國(guó)內(nèi)的電視,、報(bào)紙等媒體上能見(jiàn)到“無(wú)論你在哪里，我都要找到你”的標(biāo)語(yǔ),，也能見(jiàn)到汶川大地震的很多場(chǎng)景視頻,，其實(shí)，這會(huì)造成二次創(chuàng)傷，國(guó)外則要求14歲以下兒童禁止看到這場(chǎng)景,。

在心理劇里,，藝術(shù)表達(dá)有三個(gè)舞臺(tái)，即意識(shí),、前意識(shí)和潛意識(shí),。

表達(dá)本身也是潛意識(shí)壓抑意識(shí)化的過(guò)程。當(dāng)你走向這個(gè)舞臺(tái)的時(shí)候,，我將和你一起用表演的方式去探索你的生命故事,。此時(shí)，我覺(jué)得真正的心理學(xué)是要走向人們真實(shí)生活的,，要符合中國(guó)人的思想,、教育理念、背景,、習(xí)俗,，也包括民風(fēng)、民俗,，這樣才是真的能幫到他們,。

例如在汶川大地震中，有個(gè)老太太家里死掉了17個(gè)親人,，唯一的小孫女活下來(lái)了,。有位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我說(shuō)：“楊老師，你一定要去幫助她走出來(lái),，因?yàn)樗€有一個(gè)孫女活下來(lái)了,。”我坐在這位老人的旁邊,，很小心地安撫這位老人,，她的小孫女也在旁邊擺弄著東西。我給這位老人遞上一杯水,，然后跟她說(shuō),，“我很悲傷，我很想念我的家人,，我非常想念他們”,，她點(diǎn)點(diǎn)頭，眼淚開(kāi)始流出來(lái),。接著,，我又說(shuō)：“我活下來(lái)了，我的孫女也活下來(lái)了,，我在看我的孫女,，我想我能為我的孫女做點(diǎn)什么,？”這時(shí)候老太太的眼睛開(kāi)始轉(zhuǎn)向了她的孫女。在那一刻，我感覺(jué)到我的干預(yù)成功了,。因?yàn)椋藭r(shí)不是我讓這位老人活下來(lái),，是她自己要活下來(lái)。

作為一個(gè)心理工作者，當(dāng)你用生命去影響生命的時(shí)候,，技術(shù)就顯得不那么重要，愛(ài)才是最重要的。

今年的疫情,，很感謝我的伙伴們這么信任我，在不到一天的時(shí)間,，有國(guó)內(nèi)27個(gè)省的代表,，還有美國(guó),、香港,、澳門和阿聯(lián)酋的伙伴都開(kāi)通了心理熱線,，請(qǐng)我用本土心理劇幫助那些需要心理支持的人。我以愛(ài)的陪伴支持他們。生命無(wú)常,、事事無(wú)常,，我們只能勇敢地去面對(duì)生命,，讓自己生命綻放,。正所謂去面對(duì)、去看清,、去放下、去前行,，才能自在,。

此外，在藝術(shù)表達(dá)過(guò)程中,，音樂(lè)也是一個(gè)很好的媒介。我在本土心理劇中,，會(huì)用不同的音樂(lè)讓他們?nèi)ジ惺?。如毛澤東時(shí)代的歌曲,、80年代的李谷一的歌曲、2000年刀郎的歌曲,。每一段時(shí)期,、不同年齡的人會(huì)被不同音樂(lè)溫暖著，同時(shí)也會(huì)被不同的音樂(lè)激勵(lì)著,，從而幫助他們面對(duì)現(xiàn)在的一些困擾,。

心理劇的開(kāi)始是需要暖身的，其實(shí)就是破冰,。

在心理劇中，每一個(gè)角色的扮演者可能是不認(rèn)識(shí)的,，所以就需要暖身，建立足夠的安全感,。只有讓人們覺(jué)得在這里自己是安全的,，心靈才能開(kāi)放,，內(nèi)心才能去接納。在心理劇表演中，成員會(huì)有移情,，也會(huì)有防御,，也會(huì)有反移情,。作為一個(gè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者可能會(huì)被卷入,，有一定的風(fēng)險(xiǎn),。當(dāng)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者被卷入的時(shí),，心理劇是導(dǎo)演不下去的，且會(huì)讓成員遭受心理創(chuàng)傷,。所以,，國(guó)外要求心理劇的領(lǐng)導(dǎo)者成長(zhǎng)5-10年,。作為心理劇領(lǐng)導(dǎo)者自己成長(zhǎng)好了,，不要急著去導(dǎo)演心理劇,。做好自己才能在處理更深層的心理問(wèn)題時(shí),，不會(huì)被案主卷入。

比如我今天在大會(huì)上談到的李安平博士,，他是中央電視臺(tái)焦點(diǎn)訪談的記者,，北大的心理學(xué)博士,。他的一次信任，讓我開(kāi)始成為在田間跳芭蕾舞的第一人,。我突破了所有的局限,，在現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有話筒,、沒(méi)有任何道具的情況下，在一個(gè)小學(xué)教室里開(kāi)展心理劇治療。

我記得，那次有70多個(gè)人，還有來(lái)自臺(tái)灣,、香港的伙伴，滿滿一屋子人,。當(dāng)時(shí)我的情緒是很憤怒的,，憤怒來(lái)源于開(kāi)展心理劇治療的條件。當(dāng)時(shí)主辦方詢問(wèn)我開(kāi)展心理劇治療需要什么條件,，我說(shuō)要地毯,、要音響等，主辦方說(shuō)全部都有,，讓我放心,，但當(dāng)我到現(xiàn)場(chǎng)時(shí)傻眼了。一個(gè)小學(xué)教室,，只有一個(gè)電風(fēng)扇,，在我很憤怒的那一刻,，我開(kāi)始覺(jué)察自己，為什么有憤怒,？為什么有那么多條件,、那么多要求？當(dāng)我覺(jué)察到自己的情緒,，我跟自己說(shuō)：“好,，我一定今天要和他們用生命來(lái)演繹這場(chǎng)不同尋常，也是從來(lái)沒(méi)做過(guò)的心理劇,?！?nbsp;

根據(jù)心理劇的要求,，一般需要有30人,，還有最少三個(gè)助教。當(dāng)時(shí),，只有李安平博士一個(gè)人做我的助手,，其實(shí)他不懂心理劇。但是在指導(dǎo)心理劇過(guò)程中,，他給我?guī)?lái)很大的挑戰(zhàn)是：他自己的問(wèn)題突然呈現(xiàn)了,。他在中央電視臺(tái)采訪毒販的時(shí)，曾經(jīng)有過(guò)被追殺的經(jīng)歷,。當(dāng)時(shí),，小師妹在他的后面，且是在7步之外,。其實(shí)小師妹完全是能逃過(guò)生死的,。可是在那生死一刻,，他的師妹沖上前來(lái),，擋住了那發(fā)子彈，死在他的懷里,，那個(gè)事件導(dǎo)致了他的重度抑郁癥,。他從人民大學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)入中央電視臺(tái),，隨后又考上北大心理學(xué)博士,。他以為讀完心理博士就可以完成自己的哀傷處理。但是他發(fā)現(xiàn)所學(xué)的許多心理學(xué)知識(shí)與心理成長(zhǎng)不是一回事,，是有差距的,。

此時(shí)，我決定要突破自己,，進(jìn)入了李博士的整個(gè)生命,，去做了他和師妹的完整告別,。在死亡告別的環(huán)節(jié)，當(dāng)時(shí)有7個(gè)人倒在地上,，紛紛都有死亡沖擊和哀傷沒(méi)有完成,。所以，在那一刻我又用螺旋心理劇的方式,，讓他們共同來(lái)到這樣一個(gè)生命課題,，共同完成他們的哀傷。

劉偉教授：

在楊老師剛才描述的過(guò)程中,，我注意現(xiàn)場(chǎng)很多人被她的能量所打動(dòng),。

其實(shí)傳統(tǒng)的心理治療被稱為talking therapy談話療法，人往往沒(méi)有體驗(yàn),，療愈的效果并不好,。而在心理劇當(dāng)中，自發(fā)地把扮演者和觀眾帶進(jìn)場(chǎng)景,，讓人們被觸動(dòng),、被感動(dòng)，甚至心靈被感動(dòng)地流淚,。這是“用生命去影響生命”的過(guò)程,，這也是我佩服楊老師的地方。

接下來(lái)請(qǐng)劉一格老師分享他的曼陀羅藝術(shù)治療,。

劉一格老師： 

大家下午好,，分享曼陀羅之前，也想借這個(gè)機(jī)會(huì)給大家梳理一下,，因?yàn)樵趪?guó)內(nèi),，很多人對(duì)藝術(shù)治療或者表達(dá)性藝術(shù)治療的來(lái)龍去脈，以及其背后的意義是不了解的,，藝術(shù)治療對(duì)大家來(lái)說(shuō)是比較陌生的,。

其實(shí)在美國(guó)，藝術(shù)治療也才剛剛成立51周年,，在美國(guó)推動(dòng)藝術(shù)治療發(fā)展有兩個(gè)非常重要的人物,，第一個(gè)是Naumburg南姆伯格，于1930年開(kāi)始把藝術(shù)治療推動(dòng)起來(lái),。緊接著1940年,，Kramer卡爾瑪?shù)募尤耄@兩個(gè)人推動(dòng)了整個(gè)美國(guó)藝術(shù)治療的進(jìn)展,。

南姆伯格的理念偏向于不管是心理劇也好,，繪畫(huà)或是舞蹈也好，他強(qiáng)調(diào)最后完成的作品,。比如我們畫(huà)曼陀羅,，最后曼陀羅呈現(xiàn)出來(lái)的是什么樣子,。無(wú)論自己的解讀也好，或者治療師幫你解讀也好,，都需要能夠找到作品的意義,。

卡爾瑪強(qiáng)調(diào)的是參與藝術(shù)治療的過(guò)程，不追求結(jié)果,。比如說(shuō)在心理劇里表達(dá)自我,，或者繪畫(huà)的過(guò)程，一般我們做畫(huà)是半個(gè)小時(shí)或者45分鐘,。在這個(gè)過(guò)程里,，觀察繪畫(huà)者的情感是怎么表達(dá)和流露的。

后來(lái)我們做了整合,，稱為“表達(dá)性藝術(shù)治療”,。到1980年，才慢慢開(kāi)始浮現(xiàn)出來(lái),，一方面是技術(shù)的整合,，比如在繪畫(huà)的時(shí)候,，不僅僅是繪畫(huà),，還可以聽(tīng)一些讓自己放松的音樂(lè),。

還有一種整合,，是過(guò)程和結(jié)果的整合。認(rèn)為藝術(shù)治療等于藝術(shù)加作品,，先是一個(gè)創(chuàng)作的過(guò)程,，最后還有一個(gè)作品，是雙重整合,。

很多人在繪畫(huà)治療時(shí),，包括在繪畫(huà)曼陀羅療愈時(shí)，也總是希望咨詢能給予評(píng)估和解讀,，其實(shí)這些人的觀點(diǎn)是受到了人格測(cè)試和羅夏墨跡測(cè)試的影響,。因?yàn)槟E測(cè)試就是看圖，包括后面發(fā)展的繪畫(huà)投射,，無(wú)論樹(shù)木畫(huà),、雨中人或者房樹(shù)人，都對(duì)人都有一些影響,。認(rèn)為繪畫(huà)療愈會(huì)跟測(cè)評(píng)聯(lián)系起來(lái),，但其實(shí)曼陀羅療愈的過(guò)程是自己繪畫(huà)的過(guò)程。如果涉及到解讀,，大部分的心理咨詢師更傾向于讓來(lái)訪者畫(huà)完以后自己去解讀,。

我自己平常也會(huì)畫(huà)一些曼陀羅,，像疫情期間，其實(shí)我自己也有些焦慮,，也有壓力,，也想通過(guò)曼陀羅繪畫(huà)療愈方式，把自己的情緒穩(wěn)定下來(lái),。記得,，先是在2月份創(chuàng)作了一些曼陀羅。3月份有一天早上,，剛起來(lái)的時(shí)候,，我看到外面天氣非常好，感覺(jué)到萬(wàn)物復(fù)蘇,，當(dāng)時(shí)腦海中浮現(xiàn)了一些畫(huà)面,，有蝴蝶，有一些跟綠色植物相關(guān)的畫(huà)面,，我就把它們用曼陀羅繪畫(huà)的方式記錄下來(lái),。

畫(huà)完以后，我自己在解讀那幅畫(huà)的時(shí)發(fā)現(xiàn)：在繪畫(huà)的時(shí)候,，可能沒(méi)有那么明確想表達(dá)什么,，但是當(dāng)畫(huà)完以后，我覺(jué)得其實(shí)就是想表達(dá)萬(wàn)物復(fù)蘇,，春天來(lái)了,，希望病毒早點(diǎn)退去，疫情早點(diǎn)結(jié)束,，給我們帶來(lái)希望的春天的感覺(jué),。

所以，當(dāng)繪畫(huà)曼陀羅的時(shí)候,，不要急于去解讀曼陀羅,，而是要去感受整個(gè)過(guò)程。此外,，我在疫情期間也接了一個(gè)個(gè)案,。來(lái)訪者是一個(gè)去年12月份被診斷出中度抑郁癥的大學(xué)生，醫(yī)生給他開(kāi)了藥,，讓他在家吃藥治療,。疫情期間他的病情爆發(fā)，會(huì)突然暴躁起來(lái),，或者突然情緒失控,，但又不方便出去開(kāi)藥，他通過(guò)朋友找到我。我建議他試試畫(huà)曼陀羅,，我跟他制定了連續(xù)畫(huà)21天的計(jì)劃,。

我收到他第一幅畫(huà)的時(shí)，看到黑顏色面積占比特別大,，說(shuō)到對(duì)于顏色的解讀,，不能很片面地說(shuō)黑色就不好，因?yàn)楹谏灿懈哔F,、高雅的意義,，比如銀行的黑卡就是需要存款額度到達(dá)一定程度才能拿到的，是高貴的象征,。

每一個(gè)顏色的背后都有它正面的意義,，也有反面的意義，不能以主觀去解讀,。因?yàn)橹浪?dāng)時(shí)的狀況非常不好,，所以理解他涂的黑色是負(fù)面的情緒，包括從結(jié)構(gòu)性曼陀羅的角度來(lái)看,，他在填涂一些小的形狀時(shí),，顏色全都涂到外面了，也說(shuō)明他內(nèi)心很難集中注意力,。

他也和我分享,，在填涂的過(guò)程中，他的腦海中總是浮現(xiàn)被追殺的場(chǎng)景,，慢慢通過(guò)21天的曼陀羅填涂,，突然有一天他傳給我圖的時(shí)候,，我發(fā)現(xiàn)他竟然開(kāi)始用一些涂色的技巧,，比如這里淡一點(diǎn)，那里明亮一點(diǎn),，看得出他開(kāi)始享受這個(gè)過(guò)程了,，能夠感覺(jué)到他內(nèi)心的變化，過(guò)了一段時(shí)間他自己把藥也停了,，他自己慢慢在這個(gè)過(guò)程中去感受,，然后跟我交流，自己慢慢實(shí)現(xiàn)了整合,，這就是我們常說(shuō)的,，“曼陀羅就是整合”。

其實(shí)剛剛楊老師也講到,，心理劇的表達(dá)是讓人感覺(jué)到有一種安全感,，其實(shí)曼陀羅也是一樣，在一個(gè)圓當(dāng)中開(kāi)始自由地表達(dá),，自由地填涂,，它也是一個(gè)能量磁場(chǎng),，進(jìn)入這個(gè)場(chǎng)域以后，會(huì)感覺(jué)到特別安心,，不會(huì)被打擾,。

劉偉教授：

心理治療是怎么產(chǎn)生療效的？最基本的原理是宣泄和領(lǐng)悟,。也可能與人腦海中的某種主導(dǎo)意識(shí)有關(guān),。有時(shí)，過(guò)去的過(guò)創(chuàng)傷不敢回憶和面對(duì),，楊老師的心理劇是讓你再次體驗(yàn),，不是和你講道理，把內(nèi)在的痛苦在體驗(yàn)時(shí)釋放和宣泄掉,。在這個(gè)宣泄過(guò)程中,，你的心情慢慢愉悅了。

其實(shí),，曼陀羅繪畫(huà)療愈是一種修煉過(guò)程,，曼陀羅繪畫(huà)是一種載體。在曼陀羅繪畫(huà)的過(guò)程中,，受到圖像的啟發(fā),，可以實(shí)現(xiàn)自我整合。假如每時(shí)每刻都是以曼陀羅這種心情來(lái)對(duì)待生活,，或者用心理劇引發(fā)的快樂(lè)情感對(duì)待生活,，人的心理問(wèn)題就能減少。關(guān)鍵是我們選擇什么樣的療愈載體達(dá)到這種狀態(tài),。

雖然心理劇和曼陀羅繪畫(huà)兩種療愈載體不一樣,，但是能夠引領(lǐng)來(lái)訪者到達(dá)的心理狀態(tài)卻是相近的。音樂(lè)也是一種載體,，還有其他載體,。在學(xué)習(xí)心理咨詢技術(shù)的時(shí)候，很多人并不知道自己喜歡哪一種咨詢技術(shù),，都是在實(shí)踐過(guò)程中,，慢慢發(fā)現(xiàn)自己的偏好。當(dāng)然,，從提高心理咨詢的效果來(lái)看,，掌握的咨詢技術(shù)越多越好。但實(shí)際上,，你總是會(huì)對(duì)某一種技術(shù)更加偏愛(ài),。

首先要接受這個(gè)療法，比如像曼陀羅繪畫(huà)療愈。來(lái)訪者一定要深入?yún)⑴c到活動(dòng)中,，而不是被動(dòng)地接受,。參與以后才有感受，才有體驗(yàn),。

楊立春教授：

現(xiàn)在我們來(lái)做一個(gè)互動(dòng),。我邀請(qǐng)三位愿意上臺(tái)的老師。大家看到有這些色彩的絲巾,，此時(shí)此刻,，你最想選擇哪一個(gè)色彩？選好自己的彩色絲巾后,，做一個(gè)雕塑,。讓我們看到，比如雕塑是表達(dá)力量還是表達(dá)難受,？把現(xiàn)在的狀態(tài)面向大家呈現(xiàn)出來(lái),，生動(dòng)一點(diǎn)。

我教大家一個(gè)很重要的方法：在企業(yè)中做企業(yè)員工培訓(xùn)和執(zhí)行力的上下溝通時(shí),，可以用社會(huì)測(cè)量的光譜測(cè)量方法,，就能測(cè)出團(tuán)隊(duì)的問(wèn)題，每個(gè)人離核心的距離,，他是怎么想的,？他是否愿意靠近leader？還是要遠(yuǎn)離一點(diǎn),？

這時(shí)候就能夠掌握他對(duì)目前的組織架構(gòu)或者團(tuán)體成員的心理距離,，了解他的感受是什么。

有人說(shuō),，“我站在這里能看到全部,，我能感受到大家，能夠進(jìn)出都自由,?！蔽覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)人是比較照顧別人的。

有人說(shuō),，“我覺(jué)得站在這里更舒服一些，這里比較安全,，我不想太靠近,，因?yàn)檫@些人都很陌生?！边@樣就可以掌握這位成員在團(tuán)隊(duì)中是沒(méi)有安全感的,，在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中要進(jìn)一步對(duì)他暖身。

在團(tuán)體心理咨詢當(dāng)中，這個(gè)方法都是非常好用的,。

我再教大家一個(gè)技巧：在家庭治療當(dāng)中,，我們會(huì)用雕塑來(lái)呈現(xiàn)夫妻吵架，比如夫妻兩個(gè)人互相指著,，一個(gè)孩子跪下來(lái)捂上耳朵,，就這個(gè)雕塑大家看到了什么？看到了孩子的害怕和無(wú)助,，這就是雕塑帶給我們的價(jià)值,，非常快速地震撼到所有的成員,，無(wú)論講多少道理,，都不如在那一刻的呈現(xiàn)。

劉偉教授：

剛剛楊老師做了一個(gè)展示,，把心理劇,、音樂(lè)，還有雕塑都結(jié)合起來(lái),，所以這個(gè)場(chǎng)域就被帶動(dòng)起來(lái)了,。

我個(gè)人也非常喜歡團(tuán)體，團(tuán)體最大的好處是有體驗(yàn),，有身臨其境的感覺(jué),，在個(gè)體咨詢的時(shí)候有時(shí)會(huì)感到力不從心，比較難見(jiàn)到效果,，到團(tuán)體咨詢中就有了效果,。

下面我來(lái)分享繪畫(huà)投射治療，有人認(rèn)為繪畫(huà)治療就是拿個(gè)筆隨便涂鴉,，其實(shí)這是最低層次的繪畫(huà)治療,，對(duì)于兒童還是有效的，有一定的宣泄療效,。

繪畫(huà)治療中,，比較神奇的就是曼陀羅療法，就像劉一格老師說(shuō)的,，亂涂亂畫(huà)不等于自發(fā)性地表達(dá)自己,，就像暢所欲言地聊天并不等于精分中的自由聯(lián)想一樣。我們一定要找到一個(gè)載體,，而且這個(gè)載體是自己覺(jué)得舒服的,、有效果的。

曼陀羅療愈背后的文化也好,，自然界的宇宙萬(wàn)物規(guī)律也好,，都說(shuō)明它的療效不僅僅是因?yàn)橐粋€(gè)結(jié)構(gòu)的圓,，而且是一個(gè)祈禱的工具，是個(gè)人靈性成長(zhǎng)的工具,。曼陀羅背后的文化是很多元的,，不管是在東方、在西方或者是在歐洲,，很多東西都是通融的,，都是一樣的，圓象征圓滿,，花好月圓都是象征著美好的事物,。

西方研究發(fā)現(xiàn)，涂鴉和填結(jié)構(gòu)曼陀羅明顯療效不一樣,，香港已經(jīng)把填涂結(jié)構(gòu)曼陀羅作為癌癥患者的治療手段,。

最近我們團(tuán)隊(duì)也在研究，有一個(gè)叫Reiki的能量療法,，像曼陀羅療法一樣有能量療愈的作用,，會(huì)產(chǎn)生一些傳統(tǒng)的談話治療無(wú)法達(dá)到的效果，這些特殊療法比較小眾,，但是會(huì)產(chǎn)生神奇的效果,。

我認(rèn)為能量療法已經(jīng)超越了我們的心理治療，包括楊老師做的心理劇,，有些療效目前還不能完全解釋清楚,，但是確實(shí)是有效果的。

我們現(xiàn)在以繪畫(huà)投射測(cè)驗(yàn)作為基礎(chǔ),，又把其他的心理咨詢方法整合進(jìn)來(lái),，比如繪畫(huà)投射敘事療法。在尋找所謂“遺漏的生活片段”的時(shí)候,，敘事療法是以咨詢師主觀感受找的,，而我們是用繪畫(huà)投射測(cè)驗(yàn)，這種方法更為客觀,，咨詢效果更好,。

再比如積極心理咨詢，如何找到來(lái)訪者的積極品格或情緒,？很多心理咨詢師是無(wú)中生有的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),，來(lái)訪者自身并沒(méi)有這樣的特征。然而,，我們通過(guò)繪畫(huà)投射就比較容易發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者自身真正的閃光點(diǎn),，此時(shí)給與積極的暗示和鼓勵(lì)，咨詢效果大大提高,。

繪畫(huà)投射還是個(gè)快速精分的工具,，不需要用所謂自由聯(lián)想或者夢(mèng)的解析，很快就能把潛意識(shí)呈現(xiàn)出來(lái),。同樣花50分鐘咨詢的時(shí)間,，為什么不讓它價(jià)值最大化？所以,，在繪畫(huà)投射咨詢中,，我們將多種咨詢技術(shù)與繪畫(huà)投射測(cè)驗(yàn)整合，創(chuàng)造出很多療法,，且結(jié)合地非常巧妙,。

當(dāng)然，我們創(chuàng)立的每一種新的療法,，都有一定的規(guī)范和程序,，即所謂的咨詢結(jié)構(gòu)。這些咨詢結(jié)構(gòu)對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)是非常重要的,。當(dāng)然,，當(dāng)你熟練了，掌握得比較自如了,，就可以不要結(jié)構(gòu)了,。就像練拳法一樣，早期是有章法的,，當(dāng)成為高手后,，章法就無(wú)形了。今后我們還會(huì)把更有效的一些咨詢方法整合到繪畫(huà)投射里,，讓咨詢更好地產(chǎn)生療效,。

楊立春教授：

就著劉老師的分享，我來(lái)帶大家繼續(xù)體驗(yàn),，這樣可能輕松一點(diǎn),。

把眼睛閉起來(lái)，做一個(gè)深呼吸,，把呼吸放慢,，吸氣，呼氣……

把壓力送出去,，把煩惱送出去,，再次深呼吸，想象置身在一個(gè)綠色的大草原上,，全身感到非常地放松……

再次深呼吸,，想象頭頂有一束光撒下來(lái)，照在你的全身,，你就像一塊蓄電池盡情吸收光……

再次深呼吸,，想象吸氣帶給你最滋養(yǎng)的靈氣,，通過(guò)呼吸體內(nèi)的細(xì)胞和每一條肌肉都得到充分的休息……

再一次深呼吸，請(qǐng)接下來(lái)跟隨我的引領(lǐng),，想象你的面前站著一個(gè)自己,，你看到那個(gè)自己穿的是什么？面容是怎樣的,？如果你走進(jìn)他,，你想對(duì)他說(shuō)什么？

再一次深呼吸,，想象你看見(jiàn)了你的內(nèi)心,，你的心是什么顏色的？它有多大,？如果你和它對(duì)話,，你想對(duì)它說(shuō)什么？

再一次深呼吸,，想象手上有一根項(xiàng)鏈,，想象是想把它掛在你的胸前，還是腦袋上,，還是任何地方,，也可以想象掛在別人的懷里……

再一次深呼吸，你將睜開(kāi)眼睛……

可以把剛剛的體驗(yàn)用繪畫(huà)投射出來(lái),，回應(yīng)到劉老師的最具有魅力的繪畫(huà)藝術(shù)治療,。

劉一格老師：

前面提到南姆伯格和卡爾馬，我想給大家說(shuō)一下關(guān)于藝術(shù)治療的定義,。

首先藝術(shù)治療是綜合心理健康和人類服務(wù)的一門專業(yè),，它是由很多學(xué)科組成的一個(gè)專業(yè)，不管是個(gè)人也好,，家庭也好,，組織或者群體也好，通過(guò)參與藝術(shù)治療的過(guò)程,，可以是心理劇,、繪畫(huà)、音樂(lè),、舞蹈,，參與這個(gè)過(guò)程時(shí)運(yùn)用心理學(xué)的一些原理，再結(jié)合自己的人生閱歷,，綜合起來(lái)所建立起的一個(gè)連接,。

所以畫(huà)曼陀羅繪畫(huà)的時(shí)候，不僅僅是畫(huà)所呈現(xiàn)的一個(gè)作品,，背后有運(yùn)用到心理學(xué)的原理,，也有運(yùn)用到平常生活的一些經(jīng)驗(yàn),，因?yàn)樗囆g(shù)治療也是在創(chuàng)作的過(guò)程中把你的思想、你的思維,、你的情感和外界的經(jīng)驗(yàn)或者外界的生活連接起來(lái),，一個(gè)是內(nèi)在自我的情緒,、情感,、思想、認(rèn)知,，一個(gè)是外界的體驗(yàn)或者經(jīng)驗(yàn),，將二者相連接就是藝術(shù)治療。

所以藝術(shù)治療是基于藝術(shù)創(chuàng)作的一個(gè)過(guò)程,，不是20分鐘畫(huà)完就算了,，包括在畫(huà)曼陀羅的時(shí)候，首先我們要給自己半個(gè)小時(shí)是可以允許自己安靜下來(lái)的,，包括找到一個(gè)舒適的范圍,，或者找到一個(gè)舒適的音樂(lè)，首先讓自己先放松下來(lái),，就像剛剛做的冥想一樣,，先調(diào)整到一個(gè)狀態(tài)，然后把精力集中在不管是音樂(lè)也好,、心理劇也好,，還是畫(huà)畫(huà)也好，投入其中,，然后開(kāi)始進(jìn)行創(chuàng)作,。

整個(gè)過(guò)程可以體驗(yàn)到自己是放松的，可能一次的效果沒(méi)那么明顯,，比如連續(xù)畫(huà)兩天,，或者持續(xù)畫(huà)，畫(huà)完以后,，包括我自己畫(huà)完也有這種感覺(jué),，覺(jué)得心情是愉悅的，是開(kāi)心的,。

不管是來(lái)訪者和咨詢師建立關(guān)系,，還是在一個(gè)群體里繪畫(huà)，首先不要想畫(huà)的好不好,，或者有沒(méi)有基礎(chǔ),，因?yàn)槔L畫(huà)治療或繪畫(huà)療愈首先默認(rèn)的是沒(méi)有任何繪畫(huà)基礎(chǔ)，包括像楊老師說(shuō)的,，不是演員才能去演心理劇,，一個(gè)普通人不需要去學(xué)表演就可以演心理劇,，繪畫(huà)也是一樣。

很多人發(fā)現(xiàn)畫(huà)了曼陀羅以后,，打開(kāi)了自己的另一個(gè)天賦,，以前沒(méi)有嘗試過(guò)畫(huà)曼陀羅或者涂色，沒(méi)想到自己可以做得這么好,，或者顏色搭配得很好,，或者沒(méi)想到自己可以畫(huà)得這么好，無(wú)意中就打開(kāi)了自己的另一個(gè)天賦,，所以我們不能拘泥于最后的結(jié)果,，它是一個(gè)基于過(guò)程的治療，以此改變一些行為,，改變一些認(rèn)知,，從中獲得一些愉悅的感覺(jué)，能讓自己的生活和身心變得更健康,。

劉偉教授：

此時(shí)此刻,，其實(shí)我也在體驗(yàn)，我想到一個(gè)關(guān)鍵詞叫“沉浸”,，治療怎么讓它延伸,？我經(jīng)常會(huì)考慮這個(gè)問(wèn)題。

比如音樂(lè)治療如何延伸,，我在家聽(tīng)音樂(lè)也可能有這樣的狀態(tài),，但有的時(shí)候比較困難，比如很多療法,，當(dāng)和咨詢師交談的時(shí)候感覺(jué)蠻好的,，好像回家就又不行了，假如一個(gè)人能夠長(zhǎng)時(shí)間沉浸在某種沒(méi)有痛苦,、比較愉悅的狀態(tài),，這個(gè)方法一定會(huì)產(chǎn)生療效。

這時(shí)候大腦就會(huì)形成一個(gè)興奮灶,，如果一個(gè)人天天痛苦,，當(dāng)然會(huì)得病，如果整天是在這種狀態(tài)中沉浸著,，很愉悅,，心情非常舒暢、快樂(lè),，長(zhǎng)時(shí)間沉浸在這種狀態(tài)中,，想得病都得不了。

所以，曼陀羅繪畫(huà)療愈,，其實(shí)是一種高層次的心靈修煉,，就像畫(huà)唐卡一樣，畫(huà)到那種境界,，就會(huì)產(chǎn)生療愈效果,，我把它稱為“深層體驗(yàn)”。我們的意識(shí)好像感覺(jué)是漂浮的,，有時(shí)候我們的靈魂跟身體好像是分開(kāi)的,。所以，生命的魅力是需要體驗(yàn)的,，人靜下來(lái)了,，才能體驗(yàn)，才能思考,，才能產(chǎn)生智慧，才能了解世界的規(guī)律,。人定勝天,，不是指人一定能戰(zhàn)勝自然，而是指人安靜,、入靜后,，才能認(rèn)知自然，這里的定是動(dòng)詞,。

今天我們跟大家分享了各自的一些體驗(yàn),，什么是藝術(shù)治療？什么是表達(dá)性藝術(shù)治療,？我們?nèi)欢挤謩e介紹了各自在藝術(shù)治療里是怎么開(kāi)展工作的,。