生活中，您可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的不順之事而生氣,。不僅“怒傷肝”,，生氣之后甚至還可能出現(xiàn)頭痛、胃痛,、肚子痛,，甚至心慌等諸多不適。

　　中醫(yī)認(rèn)為,，“肝藏血”,，而“血能載氣”。生氣時(shí),，激烈的情緒就會(huì)直接導(dǎo)致氣機(jī)紊亂,，就會(huì)在人體里到處亂竄，讓您身上很多地方都不舒服,。每個(gè)人生氣之后表現(xiàn)的癥狀雖不一樣,，但癥狀的背后，首先是您肝臟里儲(chǔ)存的血和氣的損失,。所以,，經(jīng)常生氣就會(huì)大傷肝臟元?dú)猓枚弥?，就可能因怒火而氣亂,，使心神無主，陰陽失調(diào),，氣血不和,，經(jīng)絡(luò)阻塞，臟腑功能紊亂而百病叢生,。

　　現(xiàn)如今生活節(jié)奏加快,，競爭激烈，生活,、工作壓力加大,，人際關(guān)系趨于緊張，有誰能保證從不生氣,？既然免不了生氣,，就要想辦法消氣,。足厥陰肝經(jīng)上的太沖穴既可解郁散結(jié)，又能舒肝理氣,，它是身上的“消氣穴”,。

　　太沖穴最適合那些愛生悶氣、郁悶,、焦慮,、憂愁難解的人,。頭暈?zāi)X脹時(shí),，太沖穴讓人神清氣爽；有氣無力時(shí),，太沖穴能幫助補(bǔ)足氣血,；心煩意亂時(shí)，太沖穴可志定神安,；怒氣沖天時(shí),，太沖穴使人心平氣和。

　　太沖穴位于足背側(cè),，第一,、二趾骨的骨縫之間，向后約3橫指寬處有一個(gè)凹陷,，太沖穴就位于這個(gè)凹陷中,。使用指頭壓迫，會(huì)感到脈動(dòng),。應(yīng)用此穴時(shí),，在雙側(cè)穴位上用拇指指端用力按揉，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感為宜,，每次一般按揉3~5分鐘,。