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天罡雷轟掌內(nèi)功十二式，是峨嵋老前輩在道家思想指導(dǎo)下,，結(jié)合自然界極高能量的電閃雷轟,，無堅不摧、無物不毀的自然現(xiàn)象而創(chuàng)編的上乘掌功絕學(xué),。過去歷代峨嵋道門眾多弟子中只能選擇一人傳授,，其他弟子只能聞其名，不能學(xué)其功?，F(xiàn)把天罡雷轟掌內(nèi)功十二式介紹給同道,，以同享瑰寶。 第一式：修雷電之身 1,、姿勢：自然站立,，兩足距與肩同寬，兩手相交放于丹田之前,，男左手在里右手在外,，女則相反；兩目微閉,，舌抵上腭,，放松入靜，靜立于曠野之地,，自然呼吸,。 2,、意念：意想打雷時雷電之氣。打雷時的閃電能量,，從全身各個穴位把人照得通明,，照見每條經(jīng)絡(luò)、每塊肌肉骨骼,，照進(jìn)各臟腑,。有病者，哪個地方有病,，哪個地方就多照,，然后從頭頂慢慢朝下照，最后照涌泉穴,，病氣,、雜念由此穴入地三尺。反復(fù)修煉,。 第二式：培雷電之氣 姿勢同第一式,。 意想打雷時的雷轟電閃之能量全部匯聚于丹田，照得丹田通明,，內(nèi)視丹田,。 第三式：雷電之氣灌掌心 姿勢同第一式，雙手分開同肩寬,，吸氣時雙掌心朝上慢慢上抬,，同時意想勞宮穴有一根銀灰色的氣柱通 自然站立，雙腳距離與肩同寬,，鼻吸氣至胸際,，重心下落雙腿成騎馬式，同時挺胸直腰,，正頭,，兩手握掌，如抱一個未爆炸的雷球,，屈肘上抬至頭部前上方兩肘彎90度,，肘尖停于斜上方，閉氣恢復(fù)立式,，吐氣,。反復(fù)數(shù)十次。 第五式：雷電能量功 姿勢同第一式,，吸氣時將兩掌從兩側(cè)向上平舉,，同時意想打雷閃電時的高能量激發(fā)自身爆發(fā)無窮無盡的能量，從丹田至雙掌,。呼氣慢慢將雙掌放下,，并將能量回收丹田,。反復(fù)數(shù)十次。 第六式：雷掌千口氣秘法之一 上式做最后一次時,，將雙手上抬與肩平時成定式,，掌心朝下，手指微曲,，意想兩掌各握一個千斤重的雷球,，圓圓的能量無窮大，守數(shù)十分鐘為宜,。 第七式：雷掌千口氣秘法之二 接上式,，兩掌外旋，兩手臂向中靠,，兩掌相距5厘米,，手掌、手指相對成定式,。意想兩掌兩肘各握一個千斤重的雷球,，大大的、圓圓的,，能量極大,，靜守數(shù)十分鐘為宜,。 第八式：天罡雷轟掌四方空練秘法 姿勢同第一式,，吸氣時雙掌擦體而上，與乳頭等高時用力快速推出,。意想電閃雷鳴,，掌到之處如雷轟，無所不摧,，無物不毀,，把山轟倒，把石頭擊成粉碎,。四方旋環(huán)反復(fù)數(shù)十次,。 第九式：天罡雷轟實物秘法 先準(zhǔn)備一大一小兩個沙袋，小的先裝上如指頭般大小的石頭,，再將它放入大沙袋內(nèi),，然后將鋸末裝進(jìn)去扎緊，放于臺上,。以站式空練法進(jìn)行擊打,，擊打完后，反復(fù)搓雙手掌,，待隨意一掌能把袋里的小石頭轟成粉碎,，大功告成矣,。 第十式：天罡雷轟掌輔助功法之一 兩足并攏腳尖，雙手著地,，吸氣時身體慢慢下俯,，輕觸地面時呼氣，同時意想雷電之能量從丹田運(yùn)至雙掌,，反復(fù)數(shù)十次,。 第十一式：天罡雷轟掌輔助功法之二 雙掌著地離墻1尺許，雙掌之距同肩寬,，靠墻倒立,，呼吸方法同輔助功法一。 第十二式：收功法 整套功法練完后,，自然靜立數(shù)十分鐘,，把全身能量收回丹田，然后搓熱雙掌搓臉搓頸,，反復(fù)揉丹田命門即可收功,。
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