導語：女性養(yǎng)生：想剖腹產不留后遺癥 女人必做8件事(圖)。現(xiàn)在越來越多的女人因不能忍受順產的疼痛以及又怕陰道變松弛選擇剖腹產,，但是殊不知,，剖腹產會留下許多意想不到的后遺癥。女人要想術后不想留下任何后遺癥,，這8件事情必須做好,。

1.盡早活動

目的：預防血栓性靜脈炎

剖宮產的媽媽容易發(fā)生栓性靜脈炎,。所以產后要盡快讓雙腳恢復知覺，多進行肢體活動,，24小時后應該練習翻身,、坐起，并下床慢慢活動,，當導尿管拔除后應多走動,，這樣不僅能增加胃腸蠕動，還可預防腸黏連及靜脈血栓形成等,。

TIPS:下床活動前可用束腹帶綁住腹部,，這樣走動時就會減少因為震動的關系碰到傷口而引起疼痛

女性養(yǎng)生：想剖腹產不留后遺癥 女人必做8件事(圖)

2.及時大小便

目的：預防尿路感染、便秘

一般術后第二天靜脈滴注結束會拔除留置導尿管,，拔除后3～4小時應排尿,，以達到自然沖洗尿路的目的。如果不習慣臥床小便,，可下床去廁所,，再解不出來，應告訴醫(yī)生,，直至能暢通排尿為止,，否則易引起尿路感染。

TIPS：剖宮產后,，由于傷口疼痛使腹部不敢用力,，大小便不能順利排泄，易造成尿潴留和便秘,，若有痔瘡,，情況將會變得更加嚴重，故術后產婦應按平時習慣及時大小便,。

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3.清淡飲食

目的：避免嘔吐或腹脹

剖宮產產婦術后6小時內因麻醉藥藥效尚未消失,，全身反應低下，為避免引起嗆咳,、嘔吐等,，應暫時禁食，若產婦確實口渴,，可間隔一定時間喂少量溫水,。術后6小時，可進食流食,，如熬得很濃的雞,、鴨、魚,、骨頭湯等,。進食之前可用少量溫水潤喉,，每次大約50毫升，若有腹脹或嘔吐應多下床活動,，或者用薄荷油涂抹肚臍周圍,。第一餐以清淡簡單為宜，例如稀飯,、清湯,，并要少量。若無任何腸胃不適,，則可在下一餐恢復正常的食量,，哺喂母乳的媽媽可多食用魚湯及多喝水。

TIPS：術后盡量避免攝取容易產氣的食物,，避免油膩和刺激性的食物,，多攝取高蛋白、維生素和礦物質以幫助組織修復（如魚,、雞肉）,。此外多攝取纖維素以促進腸道蠕動，預防便秘,。

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4.密切觀察惡露

目的：避免產后出血

無論是自然產還是剖宮產,，產后都應密切觀察惡露。剖宮產時,，子宮出血較多,，應注意陰道出血量，如發(fā)現(xiàn)陰道大量出血或衛(wèi)生棉墊2小時內就濕透,，且超過月經量很多時,，應及時通知醫(yī)護人員。

TIPS：正常情況下,，惡露10天內會從暗紅色變?yōu)榈S色，分娩后兩周變?yōu)榘咨?～6周會停止,，若超過4個星期還有暗紅色的分泌物或產后兩個月惡露量仍很多時,，應到醫(yī)院檢查?？醋訉m復舊是否不佳,，或子宮腔內殘留有胎盤、胎膜,，或合并有感染,。

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5.保持傷口清潔

目的：預防傷口感染

要特別注意腹部傷口愈合及護理。一般情況下,，產后第二天,，傷口換敷料,，檢查有無滲血及紅腫，一般情況下術后傷口要換藥兩次,，第七天拆線,。如為肥胖病人，或患有糖尿病,、貧血及其它影響傷口愈合的疾病要延遲拆線,。術后若產婦體溫高，而且傷口痛,，要及時檢查傷口,。如出現(xiàn)感染，要及時拆線引流,。

TIPS：產后月經恢復的時候要注意傷口是否疼痛,，因為在傷口處易發(fā)生子宮內膜異位癥，表現(xiàn)為經期時傷口處持續(xù)脹痛,，甚至出現(xiàn)硬塊,。一旦出現(xiàn)此類癥狀，則應及早去醫(yī)院就診,。

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6.側身喂奶

目的：避免拉扯傷口

產婦在產后第1~4天會有脹奶的現(xiàn)象,，此時可以哺喂母乳。但剖宮產的媽媽往往因為傷口疼痛降低了哺乳意愿,，其實只要在術后側身喂奶就可減少傷口因動作拉扯而產生的疼痛不適,。

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7.適當按摩子宮

目的：避免產后大出血

生產完后，在臍下方可以摸到一團硬塊,，即為子宮,。產婦可適當?shù)匕茨ψ訉m，增強子宮收縮,，避免發(fā)生產后大出血,。

若出現(xiàn)子宮異常壓痛且合并有發(fā)燒癥狀時，可能是子宮內膜發(fā)炎,。產后子宮細菌感染,，是剖宮產后最常見的合并癥，產程,、手術時間過長,、術前產婦有貧血或術中出血較多，都容易引起感染,，因此預防性抗生素治療就成為減少術后感染的方法,。

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8.擦浴較安全

目的：避免傷口碰水

自然產的產婦可以馬上洗澡，以淋浴為主。但剖宮產產婦原則上不要淋浴,，若傷口碰到水,，要立即消毒，同時蓋上消毒紗布,。理論上選擇擦浴較安全,，至少等拆線后再淋浴。