蛇形刁手傳統(tǒng)套路
起勢
　　動(dòng)作分解：由立正姿勢起,，兩腳開立,，寬與肩齊，腳尖向前,，兩臂伸直,，雙手自然垂于身體兩側(cè),，雙眼平視前方（圖1）；下肢不動(dòng),，兩手外旋,，掌心向外，同時(shí)向兩側(cè),、向上擺至頭頂上方,，兩掌心相對，寬與肩齊,，抬頭,，目視雙掌（圖2）；上動(dòng)不停,，身體緩緩向右轉(zhuǎn)體90度,，左腳向左后方后退半步，重心左后移,，右腳外展,，雙腿屈膝成右半馬步，同時(shí)雙掌于頭頂向內(nèi)合攏,，隨轉(zhuǎn)體沉肘下降至胸前,，合十護(hù)心，指尖朝上,，目視右前方（圖3）,；緊接著，身體再向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng),，左腳外展,，右腳內(nèi)扣，重心向右后側(cè)移動(dòng),，雙腿屈膝成左半馬步,，同時(shí)雙掌隨轉(zhuǎn)體變成蛇頭手，分別向兩側(cè)劃弧上舉至頭頂,，繼而右掌內(nèi)旋向下按護(hù)于胸前,，掌心朝下，左掌內(nèi)旋向下按壓至胸前時(shí)突然向左側(cè)探出,，扣腕俯掌,，掌心向下，指尖朝向左前方,，高與頭齊,，大小臂在垂直面上形成135度角，目視左前方（圖4）,。
　　
　　動(dòng)作要點(diǎn)：拳法起勢要求全身放松,，精神關(guān)注,，呼吸均勻，神情安逸,，動(dòng)作端莊,、沉穩(wěn)；上述分解動(dòng)作須連貫完成,，兩臂向兩側(cè),、向上擺動(dòng)時(shí)，必須有意識(shí)地向外撐,，當(dāng)擺至頭頂上方時(shí),，兩臂必須伸直；整個(gè)動(dòng)作節(jié)奏由緩慢開始,，完成雙手合十動(dòng)作后,，節(jié)奏加快；雙手成蛇頭手后,，出掌速度快速,、緊湊；注意保持重心平穩(wěn),，下盤扎實(shí),。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：此姿勢為蛇形刁手的套路起勢，同時(shí)也是實(shí)戰(zhàn)時(shí)的防衛(wèi)姿勢,，進(jìn)可攻退可守,，實(shí)戰(zhàn)交手時(shí)，后手意在護(hù)衛(wèi)胸部上盤,，前手探出,，試探、逗引對手,，并可在水平面上做小幅度的左右擺動(dòng),，以達(dá)到迷惑對手的目的。
　　技術(shù)解析：起勢動(dòng)作要求如封似閉,，攻防轉(zhuǎn)換盡出于此,，攻可插、啄,、崩、砍,、戳,、挑、撩,、抽,，防可攔,、截、擺,、纏,，實(shí)用中要做到因時(shí)而動(dòng)，靈活變化,，做到“勢有定術(shù),，招無定法”。
　　
　　第一勢 撥草尋食
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體迅速左轉(zhuǎn)90度,，重心左前移，右腳隨轉(zhuǎn)體向前跟進(jìn)半步,，以腳掌著地,，成右跟步，同時(shí)左掌外旋,，屈肘收于左腰間,，掌心向上，右掌外旋,，隨轉(zhuǎn)體進(jìn)身向前插掌,，肘部微屈，腕部挺直,，高與胸齊,，掌心朝左，力達(dá)指尖,，上體微前傾,，重心落于兩腿間，目視右掌（圖5）,；緊接著,，身體右轉(zhuǎn)90度，右腿屈膝半蹲,，左腿隨勢蹬直,，成右弓步，右臂屈肘,，右掌內(nèi)旋,，回收至胸前，掌心向下,，同時(shí)左掌內(nèi)旋迅速直臂前沖啄掌,，掌心向下，力達(dá)指尖，高與頭齊,，目視左掌（圖6）,；上動(dòng)不停，身體再次左轉(zhuǎn)90度,，重心左前移,，左臂屈肘，左掌收護(hù)于胸前,，掌心向下,，同時(shí)右掌向右、向下再向前上方沿弧形路線挑掌,，力達(dá)指尖,，掌心向左，高與腰齊,，目視前下方（圖7）,；上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)90度,，右腿屈膝半蹲,，左腿隨勢蹬直，成右弓步,，右掌繼續(xù)上挑至胸部時(shí),，內(nèi)旋俯掌，護(hù)按于胸前,，掌心向下,，同時(shí)左掌隨轉(zhuǎn)體向下、向后,、向上,、向右沿弧形路線穿掌，掌心向下,，力達(dá)指尖,，高與頭齊，目視左掌（圖8）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作要求圓柔,、協(xié)調(diào)、自然,、連貫,；跟步插掌動(dòng)作一致，松背順肩,，長腰沉胯,，頭正肩沉,，臀部內(nèi)斂，腳趾抓地,；啄掌時(shí)，弓步要扎實(shí),、穩(wěn)定,，頭正身直，展背順肩,，重心沉穩(wěn),，勁力通透；挑掌動(dòng)作要準(zhǔn)確到位,，右掌上挑時(shí),，腕部要盡量下坐；弓步穿插掌動(dòng)作要求左掌沿弧形路線運(yùn)動(dòng),，同時(shí)注意與下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào),；整個(gè)動(dòng)作過程中要轉(zhuǎn)動(dòng)多次，要注意保持身體的平衡與穩(wěn)定,，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要以腰胯帶動(dòng)身體運(yùn)動(dòng),。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手右腳在前突然用右拳擊打我上盤頭部,，我迅速反應(yīng),，用左蛇頭掌向上、向左擺掌,，以掌刃為力點(diǎn)格擋攔截對手右手腕部（圖9）,；緊接著，身體左轉(zhuǎn),，重心前移,，右腳跟步進(jìn)身，右掌以指尖為力點(diǎn)快速向前直插對手胸口,、腹部等空虛部位,，令其收斂攻勢（圖10）；上動(dòng)不停,，待其未反應(yīng)過來之際,，再發(fā)左掌，以指尖為力點(diǎn),，啄擊對手面門或咽喉（圖11）,；對手顧其上盤，必仰面躲閃,，我可繼而再出右掌,，自下而上挑擊其襠部要害（圖12）,；隨后身體猛然右轉(zhuǎn)，左掌劃弧形,，以指尖為力點(diǎn)橫向穿插,，再次襲擊對手右側(cè)太陽穴（圖13）。
　　技術(shù)解析：本勢的幾個(gè)連續(xù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中要注意上下肢配合協(xié)調(diào),，左右手動(dòng)作有條不紊,，準(zhǔn)確到位，擺掌出手及時(shí),，反應(yīng)敏捷,，進(jìn)攻出手均以指尖為力點(diǎn)；上肢動(dòng)作要利用身體的擰動(dòng)發(fā)力,，進(jìn)攻的同時(shí)要注意自身的防守,；出手果斷，一氣呵成,，令其措手不及,，防不勝防。
　　
　　
　　第二勢 懶蛇翻身
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體略左轉(zhuǎn),，重心下沉，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨轉(zhuǎn)身向左下方胯側(cè)劃弧,，劈掛截砍，指尖向下,，力達(dá)掌刃,，右手于胸前不動(dòng)，目視左前方（圖14）,；緊接著,，身體左轉(zhuǎn)180度，右腳隨轉(zhuǎn)體向前上一大步,，雙腿屈膝半蹲成馬步,，重心平落于兩腿間，同時(shí)右掌隨上步進(jìn)身向下,、向前,、向上挑掌，臂微屈,，高與胸齊,，左掌略上提，目視右前方（圖15）,；上動(dòng)不停,，下肢動(dòng)作不變,，右臂伸展，右掌內(nèi)旋以指尖為力點(diǎn)向下,、向右上方撩切,，掌心向下，目視右前方（圖16）,；上動(dòng)不停,，身體向左后方轉(zhuǎn)體180度，右腳腳跟外旋180度,，左腳隨轉(zhuǎn)身向左后側(cè)撤一大步，雙腿屈膝半蹲成馬步,，重心落于兩腳間,，同時(shí)左掌變?nèi)南蛳?，屈肘隨轉(zhuǎn)體向左后方平行橫掃,，高與肩齊，力達(dá)肘尖,，右手變柳葉掌,，屈肘扶按于左拳拳面之上，指尖向上,，目視左前方（圖17）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體動(dòng)作要求靈敏、迅速且穩(wěn)健,，左轉(zhuǎn)身撤步時(shí),，左腳要以腳尖趟地而行；馬步掃肘要以身體的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng),，發(fā)力短促,，身穩(wěn)步正，收腹含胸,，立腰沉胯,，沉肩平肘；整體動(dòng)作連貫,、協(xié)調(diào),。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)交手時(shí)，對手突然用左腳彈踢我襠部,，我迅速收腹,，避其鋒芒，并以左掌掌刃為力點(diǎn)向下,、向外攔截對手之腳腕,，以化解其攻勢（圖18）,；緊接著，右腳上步,，身體快速左轉(zhuǎn),，同時(shí)右臂屈肘，右掌自下而上抄掛對手左腿,，左手則順勢摟抱刁拿住其小腿踝部（圖19）,；繼而，右掌以指尖為力點(diǎn),，沿對手大腿內(nèi)側(cè)向上撩或者啄擊其襠部（圖20）,；上動(dòng)不停，身體猛然向左后方翻轉(zhuǎn),，左腳撤步,，左臂屈肘，以肘尖為力點(diǎn),，隨轉(zhuǎn)體向左后方弧線掃肘,，以肘尖擊打?qū)κ肿髠?cè)軟肋或者后腰（圖21）。
　　技術(shù)解析：攔截格擋對手彈腿,，反應(yīng)要迅速,，動(dòng)作要敏捷，攔截瞬間即轉(zhuǎn)換手法將其抱住,，以牽制其下盤,，右手向上抄掛意在將其掀倒；上步進(jìn)身要快,，啄襠要準(zhǔn)確有力,；轉(zhuǎn)身掃肘動(dòng)作要連貫、迅猛,、突然,，出其不意，同時(shí)注意轉(zhuǎn)動(dòng)過程中保持自身的重心平穩(wěn),，強(qiáng)調(diào)借腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力,，在對手單腿支撐、重心不穩(wěn)的情況下,，兇狠的后掃肘足以將對手擊倒,。
　　
　　第三勢 銀蛇登殿
　　動(dòng)作分解：上動(dòng)略停，身體微左轉(zhuǎn),，下肢成左半馬步,，同時(shí)左拳變蛇頭手，外旋向頭部左上方探出,，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝左前方,，右手亦變成蛇頭手,，俯掌護(hù)于胸前，掌心向下,，目視左前方（圖22）,；緊接著，重心前移,，左腿屈膝,，右腿蹬直成左弓步，左掌向左下方移動(dòng),，俯掌屈肘收按于左側(cè)腰間,，同時(shí)右掌直臂向前穿插，略高于肩,，掌心向下，指尖朝前,，目視前方（圖23）,；上動(dòng)不停，重心繼續(xù)前移,，右腿提膝,，腳尖繃平向右前上方踢出，身體微向后仰,，左掌與踢腿同時(shí)向前穿插,，臂略屈，掌心向下,，指尖朝前,，右臂屈肘，護(hù)于右胸前,，目視右腳腳尖（圖24）,；上動(dòng)不停，右腳向前落步踏實(shí),，右腿屈膝,，腳尖微內(nèi)扣，左腿蹬直成右弓步,，同時(shí)右掌向前直臂穿插,，掌心向下，指尖向前,，略高于肩,，力達(dá)指尖,，左掌直臂向左后方俯掌平擺，目視右掌（圖25）,。
　　
動(dòng)作要點(diǎn)：弓步插掌速度要快,，下盤要求扎實(shí)穩(wěn)定；踢腿時(shí)上身要有后仰的意識(shí),，以保持自身平衡,，支撐腿要略屈膝，腳趾抓地,；落步前插掌,，上體盡量前探，力達(dá)指尖,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手,，對手右腳在前用右直拳擊打我上盤，我迅速用左蛇頭掌向左上方擺動(dòng)攔截其腕部（圖26）,；緊接著,，身體向左擰轉(zhuǎn)，突發(fā)右掌,，以指尖為力點(diǎn)向前穿插對手面門,、眼睛或者咽喉（圖27）；此時(shí)對手必然要仰身躲閃,，我即再發(fā)右腿,，以右腳腳跟踢擊對手下頜（圖28）；繼而,，乘勝追擊,，右腳向前落步于其兩腿間，右掌再次直臂穿插對手咽喉（圖29）,。
　　技術(shù)解析：整個(gè)動(dòng)作要連貫,、迅猛，一氣呵成,；踢腿時(shí)注意自身的穩(wěn)定平衡,，運(yùn)動(dòng)過程中的步法變換要靈活、自然,；穿插掌法要求力達(dá)指尖,，以腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)上肢發(fā)力。
　　
　　第四勢 雙蛇擺頭
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體右轉(zhuǎn)180度,，重心前移，左腳向前上一大步，右腳跟內(nèi)扣,，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨進(jìn)身上步向前探出至頭部左前方，掌心向下,，指尖朝左前方,，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊,，右蛇頭手俯掌護(hù)于胸前,，掌心向下，目視左前方（圖30）,；上動(dòng)不停,，身體突然略右轉(zhuǎn)，重心平移至兩腿間,，雙腿步型轉(zhuǎn)換為馬步,，同時(shí)雙掌隨轉(zhuǎn)體一并屈肘于胸前向下拍按，掌心向下,，指尖朝前,，高與肩齊，目視前方（圖31）,；緊接著,，身體重心右平移，右腿獨(dú)立支撐站立,，左腳向上抬起，然后以腳掌外側(cè)為力點(diǎn)快速向左前下方挺膝鏟踢,，同時(shí)左手俯掌直臂向左側(cè)平揮,，力達(dá)掌刃，右掌內(nèi)旋與左掌一并向左揮動(dòng),，掌心向上,，力達(dá)掌刃，高與胸齊,，目視左前方（圖32）,。
　　
　　動(dòng)作要點(diǎn)：雙掌拍按時(shí)需含胸拔背，沉肩墜肘,，力達(dá)雙掌,，下盤要求馬步扎實(shí)，四平八穩(wěn),；獨(dú)立鏟腿時(shí)注意支撐腿的穩(wěn)定,，保持自身平衡，雙手向左側(cè)揮動(dòng)應(yīng)保持在同一個(gè)水平面上；上下肢動(dòng)作需協(xié)調(diào)配合,，連貫自然,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)交手，雙方對峙,，對手左腳在前站立,，突然用右拳擊打我面部（圖33）；我可迅速右轉(zhuǎn)體蹲身,，避讓其鋒芒,，同時(shí)以雙手向下拍按對手右臂，化解其力道（圖34）,；繼而雙手沿其臂肘上方向左揮動(dòng),，以掌刃為力點(diǎn)平砍對手上盤，同時(shí)左腳抬起,，以腳掌外側(cè)為力點(diǎn)鏟踢對手右小腿內(nèi)側(cè)或者脛骨（圖35）,。
　　技術(shù)解析：雙掌拍按對手右臂時(shí)，重心注意要下沉,，以周身之力控制其臂肘,；鏟踢動(dòng)作要突然、迅猛,，力點(diǎn)準(zhǔn)確,；向左砍掌時(shí)，左臂要臂肘挺直,，雙掌在水平方向上掄動(dòng),，力量來源于掄動(dòng)的過程，揮砍完成于一瞬間,，一蹴而就,，切勿拖泥帶水。
　　
　　第五勢 莽出岐山
　　動(dòng)作分解：承上勢,，左腳向前落步踏實(shí),，身體右轉(zhuǎn)，重心左后移,，雙腿屈膝成右半馬步,，左臂屈肘內(nèi)旋，左掌俯按于胸前,，同時(shí)右臂外旋,，右掌向下、向右上方攔掌,，手掌垂直豎起,，指尖向上，掌心向后，略高于頭,，目視右前方（圖36）,；緊接著，身體右轉(zhuǎn)180度,，左腳隨轉(zhuǎn)體向上抬起,，然后向左前方跨步踏實(shí)，左腳尖內(nèi)扣,，雙腿屈膝成右半馬步,，同時(shí)右手俯掌外旋，向頭部右外側(cè)水平擺掌,，掌心向下,，力達(dá)掌刃，左掌隨上步直臂上舉,，繼而向前下方劈砍,，力達(dá)掌刃，目視左掌（圖37）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：攔掌時(shí)右小臂應(yīng)與大臂垂直,；向前跨步幅度要大，左掌劈砍時(shí)臂肘需挺直,，力達(dá)掌刃,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手右腳在前以左拳襲擊我頭部,，我迅速閃身躲讓,，同時(shí)右臂屈肘外旋，向右外側(cè)攔截對手手腕（圖38）,；緊接著,，身體猛然轉(zhuǎn)體180度，左腳抬起，向前跨進(jìn)一大步,，落腳于對手前腳后側(cè),，同時(shí)左臂挺肘，左掌隨進(jìn)身向前劈砍對手前胸,，右掌向右外側(cè)撥擺（圖39）,。
　　技術(shù)解析：攔截的速度要快，上步幅度要大,，左腳一定要落腳于對手前腿后側(cè),，以牽制其下盤，左掌向前下方劈砍時(shí)，重心要下沉,，沉肩墜肘,，劈砍的同時(shí)要用左腿大腿和左臂大臂夾靠對手中盤，上身盡量貼近對手,；砍擊時(shí)注意用胯部的活動(dòng)來帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng),，四肢與軀干的運(yùn)動(dòng)要依隨胯轉(zhuǎn)而旋動(dòng),，方可充分發(fā)揮掄砍的力道。
　　
　　
　　第六勢 老蛇抱樁
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體微右轉(zhuǎn),，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步,，左臂屈肘向頭部左上方擺掌，掌心向下,，高與頭齊,，同時(shí)右掌內(nèi)旋俯掌護(hù)于胸前,，目視左前方（圖40）,；緊接著，雙臂屈肘,，雙掌同時(shí)外旋,，雙掌垂直豎起，指尖向上,，于胸前成雙攔掌,，寬與肩齊，下肢動(dòng)作不變,，目視雙掌（圖41）,；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn),，右腳隨轉(zhuǎn)體向左前方上步,，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步,，同時(shí)右手成爪,，隨上步進(jìn)身向前,、向下再向回?fù)ёブ列「骨埃菩南蛏?，左臂外旋,，左手俯掌，以指尖為力點(diǎn)向前啄擊,，高與肩齊,，目視左前方（圖42）。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：雙攔掌時(shí)要求沉肩墜肘,，雙掌外展,，力達(dá)雙掌拇指與食指一側(cè)；弓步動(dòng)作扎實(shí),、穩(wěn)定,，左右手動(dòng)作協(xié)調(diào)。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手時(shí),，對手左腳在前,，伸出雙手向我撲過來，欲抓住我雙肩（圖43）,；此時(shí)我可以迅速外旋雙掌,，由內(nèi)向外攔掛對手雙手腕部內(nèi)側(cè)，以化解其攻勢（圖44）,；緊接著,，右腳快速上步，踏入中門,，同時(shí)右手向前下方摟抓住對手右大腿處,，控制住其下盤，左掌隨上步進(jìn)身向前啄擊對手心口,，力達(dá)指尖（圖45）,。
　　技術(shù)解析：攔截要及時(shí)、準(zhǔn)確,，上步要快速,、突然，上步時(shí)右膝蓋要頂入對手襠部,，上身要有向前闖的意識(shí),，左掌啄擊要?jiǎng)帕νㄍ福沂直仨毨卫螕Пё∑淝巴却笸炔课?，以防止其逃脫,；整個(gè)動(dòng)作要求連貫,、協(xié)調(diào),，一氣呵成,，手隨身進(jìn)，身手合一
第七勢 青蛇扛樹
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體左轉(zhuǎn),，左腳跟內(nèi)扣，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝左前方,，右手內(nèi)旋變成蛇頭手,，俯掌護(hù)于胸前，掌心向下,，目視左前方（圖1）,；上動(dòng)略停，身體左轉(zhuǎn)90度,，右腳向前上步,，腳尖內(nèi)扣，重心下沉平均落于兩腳間,，雙腿屈膝下蹲成馬步,，左掌向上略微抬起，然后內(nèi)旋以掌刃為力點(diǎn)水平向外擺掌,，右掌隨上步向前,、自下而上直臂挑掌，高與腹齊,，上體略前傾,，目視右前方（圖2）。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：馬步扎實(shí),，步法的轉(zhuǎn)換要靈活,、自然，挑掌要順肩直臂,；雙手與步法要配合緊密,、協(xié)調(diào)，步法變換靈活,；運(yùn)動(dòng)過程要以腰胯為軸,，以胯帶腿，以腰帶臂,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，對手左腳在前,，以右拳擊打我上盤，我迅速用左掌向外擺攔其右手腕部,，以化其鋒芒（圖3）,；緊接著，右腳上步,，踏入中門,，左掌繼續(xù)向外撥攔，右掌向前,、自下而上挑擊對手襠部,，或者重心下沉，上體前靠,，將右大臂直接插入對手襠內(nèi)（圖4）,；繼而左手摟抓住對手右手臂，右臂繼續(xù)向上挑起,，以肩部為力點(diǎn)將其扛起,，旋身轉(zhuǎn)體將其摔出（圖5）。
　　技術(shù)解析：整個(gè)動(dòng)作要求連貫,，順其勢,，借其力，上下肢配合協(xié)調(diào),，一觸即發(fā),；將對手扛起、摔出,，動(dòng)作幅度大,、難度大，要注意整體發(fā)力,，擰腰順胯,，凝神斂氣，出手果斷,。
　　
　　
　　第八勢 花蛇盤根
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體略左轉(zhuǎn)，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝左前方,，右手內(nèi)旋變成蛇頭手,，向上挑起至頭高時(shí)再俯掌護(hù)于胸前,，掌心向下，目視左前方（圖6）,；緊接著，雙臂屈肘,，雙掌同時(shí)外旋,，雙掌垂直豎起，指尖向上,，于胸前成雙攔掌,，寬與肩齊，下肢動(dòng)作不變,，目視雙掌（圖7）,；上動(dòng)不停，身體微左轉(zhuǎn),，重心略前移,，右腳抬起，腳尖沿地面向前,、向右,、向后劃弧趟行，然后重心突然下沉,，雙腿屈膝下蹲,，右腿以膝觸地，成右跪步,，身體前俯,，同時(shí)雙臂屈肘，雙手內(nèi)旋成爪向前下方撲抱,，目視前下方（圖8）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作過程中注意重心的轉(zhuǎn)換要靈活自然；雙攔掌時(shí)要求沉肩墜肘,，雙掌外展,，力達(dá)雙掌拇指與食指一側(cè)。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手時(shí),，對手左腳在前,，突然用雙峰摜耳之勢擊打我頭部兩側(cè)太陽穴（圖9）；此時(shí),，我可以迅速外旋雙掌,，由內(nèi)向外攔掛對手雙手腕部內(nèi)側(cè)，以化解其攻勢（圖10）,；緊接著,，身體快速前移,，重心突然下沉，右腳向前,、向右,、向后趟行，雙腿屈膝下蹲,，以右腿向后勾鎖住對手左小腿及踝關(guān)節(jié)部位,，牽絆其下盤，同時(shí)伸出雙手牢牢抱住其右腿大腿部位,，頭部隨上步蹲身向前下方用力頂撞對手腹部,，可將其仰面摔倒（圖11）。
　　技術(shù)解析：攔截要及時(shí),、準(zhǔn)確,；腿部向后勾鎖動(dòng)作與雙手的摟抱動(dòng)作要配合協(xié)調(diào)，身手合一,，上下相隨,；面對來勢兇猛的雙拳打擊，需沉著冷靜,，先將對手勁力化解,，再施術(shù)制敵，避其鋒芒,，擊其空虛,，急起直落，勢如破竹,。
　　
　　第九勢 莽斬枯藤
　　動(dòng)作分解：承上勢，重心上提右后移,，身體挺起,，雙腿屈膝成左半馬步，右臂屈肘內(nèi)旋,，右掌俯按于胸前,，同時(shí)左臂外旋，左掌向下,、向左上方攔掌,，手掌垂直豎起，指尖向上,，掌心向后,，略高于頭，目視左前方（圖12）,；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn),，重心前移,，右腳隨勢向體前邁進(jìn)一步，右腿屈膝,，左腿蹬直成右弓步,，右掌隨上步向前,、向右橫向靠出，掌心向下,，指尖向左,，肘、腕橫屈,，高與肩齊，力達(dá)小臂外側(cè)及右掌外沿,，同時(shí)左掌變爪,，向前、向下,、向上,、向內(nèi)沿弧線摟抓至腹前，手心向內(nèi),，目視右前方（圖13）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：身體姿勢要求端正，做到頭正身直,，含胸收腹,，沉肩展背，右肘部撐圓,，重心扎實(shí),，勁力沉穩(wěn)，兩手動(dòng)作配合要協(xié)調(diào),。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，對手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側(cè)，我可迅速出左掌向上,、向左,、向外攔截來拳之腕部內(nèi)側(cè)，化其鋒芒（圖14）,；緊接著,，乘對手未反應(yīng)之際，快速轉(zhuǎn)身上步,，左手向前下方摟抓對手左大腿內(nèi)側(cè),，并用力將其搬起，同時(shí)迅速用右掌向右側(cè)橫向靠擊對手上盤胸部,，上下協(xié)同動(dòng)作,，以將其摔倒（圖15）。
　　技術(shù)解析：攔截要及時(shí),、準(zhǔn)確,，上步要迅速，切勿遲疑,，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào),；左手將對手左腿搬起時(shí)，右腳要注意控制對手支撐腿,，使其無法逃脫,，以打亂其陣腳。記住“上步先進(jìn)身,，手腳齊到方為真”,。
　　
　　
　　第十勢 提尾抱樹
　　動(dòng)作分解：承上勢，身體左轉(zhuǎn),，右腳跟外展,，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌,，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊,，掌心向下,，指尖朝左前方，右臂屈肘,，俯掌護(hù)于胸前,，目視左前方（圖16）；上動(dòng)略停,，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn),，重心前移,，右腳隨勢向體前邁進(jìn)一步，左腿蹬直,，右腿屈膝成右弓步,，同時(shí)雙掌以掌刃為力點(diǎn)，隨上步一同由兩側(cè)向前,、向內(nèi)砍掌,，雙手手心向上，指尖朝前,，高與肩齊,，目視前方（圖17）；上動(dòng)不停,，身體重心繼續(xù)前移,，右腿挺膝直立，左腿屈膝向前抬起撞膝,，左腳尖垂直向下,，膝蓋高與腹齊，雙掌同時(shí)變爪,，內(nèi)旋,，向前下方扣抓,，手心向下,，寬與肩齊，目視前方（圖18）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：弓步動(dòng)作扎實(shí),、穩(wěn)定，雙手腕部運(yùn)動(dòng)靈活,、自然,、迅速、圓柔,、不僵不滯,；獨(dú)立支撐腿要求略微彎曲，切勿僵直,，腳趾抓地,，注意重心的平衡、穩(wěn)定,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，對手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側(cè),，我可迅速出左掌向上,、向左、向外擺截來拳之腕部內(nèi)側(cè)，化其鋒芒（圖19）,；緊接著,，快速上步進(jìn)身，突發(fā)雙掌,，以掌刃為力點(diǎn)同時(shí)由兩側(cè)向內(nèi)砍擊對手頸部兩側(cè)動(dòng)脈（圖20）,；繼而，重心前移,，雙手變爪,，內(nèi)旋刁抓住對手雙肩頭，并向后拉扯,，以控制其上盤,，同時(shí)抬起左腿，以膝蓋為力點(diǎn)向前用力頂撞對手襠腹部（圖21）,。
　　技術(shù)解析：上步要快,，出掌迅猛，雙臂掄動(dòng),，力摜掌刃,；撞膝時(shí)，兩肘內(nèi)夾,，沉肩墜肘,，閉氣發(fā)聲，撞擊有力,，同時(shí)注意自身重心的穩(wěn)定,。
　　
　　第十一勢 背包過山
　　動(dòng)作分解：承上勢，身體左轉(zhuǎn),，左腳向左側(cè)落步,，右腳跟外展，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步,，同時(shí)雙爪變蛇頭掌，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌,，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊，掌心向下,，指尖朝左前方,，右臂屈肘，右掌內(nèi)旋俯掌護(hù)于胸前,，目視左前方（圖22）,；上動(dòng)不停,，身體繼續(xù)向左轉(zhuǎn)180度，右腳隨轉(zhuǎn)體向左前方跨一大步,，重心平均落于兩腳間,，雙腿屈膝半蹲成馬步，同時(shí)左掌變爪,，內(nèi)旋俯按于胸前,，右掌隨勢直臂向下、向前,、向右,、向上弧形穿插至頭頂右側(cè)，目視前方（圖23）,；上動(dòng)不停,，上體前傾，低頭俯身,，右掌直臂向內(nèi),、向下?lián)]動(dòng)至右膝前，指尖向下,，左臂姿勢保持不變,，目視前下方（圖24）。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：雙手與步法要配合緊密,、協(xié)調(diào),，步法變換靈活；運(yùn)動(dòng)過程要以腰胯為軸,，以胯帶腿,，以腰帶臂,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)交手時(shí),，對手左腳在前，以左拳水平摜擊我頭部左側(cè),，我可迅速出左掌向上,、向左、向外擺截來拳之腕部內(nèi)側(cè),，化其鋒芒（圖25）,；緊接著，左手變爪,，迅速翻腕刁抓住對手右手腕部,，同時(shí)身體向左大幅度旋轉(zhuǎn)，右腳隨轉(zhuǎn)體向左前方跨一大步,，落步于對手兩腳前方,，右臂一并由對手右臂腋下穿過,，繼而左手向下、向內(nèi)拉扯,，配合右肩臂部位上頂以達(dá)到控制住對手右肩臂的目的（圖26）,；隨之，上體突然前俯,，臀部用力向后翹起,，雙手同時(shí)向前下方拉扯，上下肢協(xié)調(diào)動(dòng)作將對手過背摔出（圖27）,。
　　技術(shù)解析：整個(gè)動(dòng)作要求連貫,、協(xié)調(diào)，一氣呵成,，發(fā)力要求順暢,、通透，上下相隨,，身手合一,，急起直落，勢如破竹,；過摔對手時(shí),，注意充分利用臀部的杠桿作用，同時(shí),，上肢一定要牢牢控制對手的右臂,，切勿松脫。
　　
　　
　　第十二勢 白蛇纏月
　　動(dòng)作分解：承上勢,，重心上提,，身體挺起，抬頭挺胸,，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步，右臂屈肘內(nèi)旋,，右掌俯按于胸前,，同時(shí)，左臂外旋,，左手變掌向左上方攔掌,，手掌垂直豎起，指尖向上,，掌心向后,，略高于頭，目視左前方（圖28）,；上動(dòng)不停,，右臂屈肘外旋,，右掌向頭部右上方攔掌，手掌垂直豎起,，指尖向上,，掌心向后，左掌內(nèi)旋俯掌護(hù)于胸前,，下盤步型不變,，目視左前方（圖29）；緊接著,，身體略左轉(zhuǎn),，重心前移，右腳向前上步,，挺膝直立,，左腿隨勢屈膝提起，左腳尖垂直向下,，膝蓋高與腹齊,，同時(shí)，右手向前穿插,，于獨(dú)立提膝時(shí)屈肘握拳回?cái)r于胸前,，拳心向下，左手順勢抓握住右手腕部,，目視右前方（圖30）,；繼而，左腳向左側(cè)落步,、踏實(shí),，重心左平移，左腿屈膝,，右腿挺直成左弓步,，上體姿勢保持不變，目視右前方（圖31）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：左右手依次攔掌,，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào),；獨(dú)立步支撐腿略微屈膝,，以保持身體平衡穩(wěn)定；整個(gè)動(dòng)作要順暢,、自然,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手左腳在前用左拳擊打我上盤,，我可迅速以左攔掌向外攔截對手腕部外側(cè),，以化其鋒芒（圖32）,；對手出招，一拳未果,，再發(fā)右拳,，連續(xù)襲擊，我即可用右攔掌向內(nèi)或者向外攔截對手腕部（圖33）,；繼而,，我突然上步進(jìn)身，右手向前穿插,，繞過對手頭頸,，配合左手將對手的頸部鎖住（圖34）,；隨之,，身體向左側(cè)移動(dòng)，以托拽對手（圖35）,。
　　技術(shù)解析：攔截要及時(shí),、準(zhǔn)確，鎖頸動(dòng)作要快速,、牢固,，托拽時(shí)雙手切勿松脫；反應(yīng)敏捷,，出手果斷
第十三勢 劉?？巢?BR>　　
　　動(dòng)作分解：承上勢，身體左轉(zhuǎn),，右腳隨勢向前上步,，雙腿屈膝成左半馬步，雙手同時(shí)變蛇頭手,，右掌向前下方穿插,，指尖向下，左掌隨轉(zhuǎn)身向前,、向上再向內(nèi)沿弧形路線運(yùn)動(dòng),，然后俯掌按于右胸前，目視右前方（圖1）,；上動(dòng)不停,，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左腿屈膝,，右腿蹬直成左弓步,，重心左前移，上體前傾俯身,，右掌隨勢向上繼而向前下方直臂劈砍,，力達(dá)掌刃,，高于腹齊，左掌同時(shí)變爪,，扣腕刁抓,，目視右掌（圖2）。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身動(dòng)作靈活,，以腰胯帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng),，整個(gè)動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然,；右掌劈砍時(shí)要求下頜內(nèi)收,，收腹沉胯，松肩順背,，重心穩(wěn)實(shí),。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對方突然伸出左手抓住我右肩頭并用力拉扯,，右手伺機(jī)進(jìn)攻，我快速反應(yīng),，用左手向外抓握住對方左手掌指外側(cè)（圖3）；緊接著身體左轉(zhuǎn)180度,，重心下沉，左手用力反擰對手左小臂,，右手隨轉(zhuǎn)體掄起,，以掌刃為力點(diǎn)自上而下砍砸其左肩胛骨，令其遭受打擊向前跌撲（圖4）,。
　　技術(shù)解析：抓手要牢固,，轉(zhuǎn)身要迅速，砍掌以掄臂摜力,，下砍瞬間要求右腳蹬地,、俯身發(fā)力；整個(gè)動(dòng)作連貫,、順暢,，發(fā)力突然、通透,，一氣呵成,。
　　
　　第十四勢 雙蛇纏枝
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢，身體向右擰轉(zhuǎn),，左腳跟外展,，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心落于兩腿間,，同時(shí)左爪變蛇頭手,，與右臂一并屈肘、外旋于胸前雙攔掌,，雙手小臂豎直,，指尖向上，手心向內(nèi),，寬與肩齊,，目視前方（圖5）；上動(dòng)不停,，身體略右轉(zhuǎn),，左腳提起向前方移動(dòng)，以腳尖點(diǎn)地成左虛步,，重心落于右腳,，同時(shí)雙掌于胸前由內(nèi)向外螺旋纏繞，指尖向前,，掌心向上,，高與胸齊，目視前方（圖6）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：馬步要扎實(shí),、平穩(wěn)，雙攔掌時(shí),，雙手要盡力外撐,；雙纏掌時(shí)，臂肘要靈活,、圓滑,，雙臂似直非直,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對手突然用雙拳自左右以雙峰貫耳之勢襲擊我上盤,，我迅速用雙掌外旋,、以兩腕部為力點(diǎn)自內(nèi)向外磕擋來拳（圖7）；緊接著，左腳上步進(jìn)身,，以左膝蓋頂擊對手襠部,，同時(shí)雙臂由內(nèi)向外螺旋纏繞對手肘臂，鎖別其關(guān)節(jié)（圖8）,。
　　
　　技術(shù)解析：磕擋,、上步,、頂襠動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào),，鎖控其雙臂時(shí),，要用腋窩夾緊對方雙手腕部，以雙臂鎖別其肘關(guān)節(jié),，動(dòng)作時(shí)身體要后仰,，重心略上提。
　　
　　第十五勢 大莽翻身
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢,，右腳向右前方上步,，雙腿屈膝成右半馬步，左掌內(nèi)旋,，屈肘俯掌護(hù)按于胸前,，右掌同時(shí)內(nèi)旋俯掌，隨上步向頭部右上方探出擺掌,，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊，掌心向下,，指尖朝右前方,，目視右前方（圖9）,；上動(dòng)不停，身體向左大幅度擰轉(zhuǎn),，上體前傾俯身,，右掌內(nèi)旋直臂向右下方穿插，掌心向上,，高與胯齊,，左掌隨轉(zhuǎn)體向左上方劃弧形路線啄掌,，高與頭齊,，掌心向下，目視左前方（圖10）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身動(dòng)作要以腰胯帶動(dòng),，手隨身動(dòng)，身手合一,，上下相隨,；左掌擺動(dòng)啄擊，手掌要保持水平,，臂肘微屈,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，我主動(dòng)進(jìn)攻用右掌襲擊對方面部,，對手用右手刁抓住我右手腕,，左手輔助對我右臂進(jìn)行翻擰擒拿（圖11）；此時(shí)我逆力反抗為時(shí)已晚,，可順勢左翻轉(zhuǎn)身,，化解其拿肘之力的同時(shí)，左掌迅速向左后方穿出,，以掌指尖為力點(diǎn)啄擊對方面部或眼睛,，致其重創(chuàng)松手（圖12）。
　　技術(shù)解析：此勢為反擒拿脫解之法,，實(shí)施過程中要注意借人之力,，順人之勢，方可轉(zhuǎn)危為安,、化險(xiǎn)為夷,，切勿實(shí)用蠻力掙脫；順勢轉(zhuǎn)身要快,，擰腰順胯,，蹬地?cái)Q腰以助發(fā)力，蛇頭掌啄擊其面部要準(zhǔn)確有力,。
　　
　　第十六勢 平地起浪
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體右轉(zhuǎn),，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步,，右臂屈肘上提至胸前,，掌心向下，左臂隨勢向右平移至頭部左側(cè),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝左前方,，目視左前方（圖13）,；上動(dòng)不停，身體突然左轉(zhuǎn)180度,，隨勢左腳跟內(nèi)旋約90度成橫向腳位,，右腳外旋跟進(jìn)半步，雙腿略屈成歇步,，左掌變爪,，屈肘、內(nèi)旋向胸前扣抓,，手心向下,，同時(shí)右手握拳，屈肘隨轉(zhuǎn)體向身前弧形橫肘,，肘尖向下垂直,，拳心朝內(nèi)，肘部彎曲約90度,，力達(dá)小臂,，拳略高于肩，目視右前方（圖14）,；緊接上動(dòng),，左腿挺直，右腿迅速提膝向身體右側(cè)踹出,，大腿內(nèi)旋,，足端勾起成橫向腳位，膝關(guān)節(jié)挺直,，高與胯齊,，力達(dá)腳底，右拳隨勢內(nèi)旋,，臂肘彎屈護(hù)于胸腹前,，左爪同時(shí)變?nèi)象w隨勢略向左傾,，目視右前方（圖15）,；接上動(dòng),，右腳下落、踏實(shí),，重心左后移,，雙腿屈膝成右半馬步，同時(shí)右拳變蛇頭手快速向右前上方擺掌,，力達(dá)掌刃,，高與頭齊，掌心向下,，指尖朝右前方,，左手一并變成蛇頭手俯掌護(hù)于胸前，目視右前方（圖16）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要迅速靈活,，以腰胯為軸,，敏捷連貫,，重心平穩(wěn)，右橫格拳與歇步要同時(shí)完成,；踹腿時(shí)支撐腿要腳趾抓地,，保持好重心平衡，出腿要求迅疾,、有力,，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，做到長腰展胯,，膝與踝關(guān)節(jié)盡力挺直,；落步要踏實(shí)、穩(wěn)健,，擺掌力達(dá)掌刃,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手由背后偷襲我,，突然用左拳擊打我后腦,，我迅速左轉(zhuǎn)身，以左掌向外擺攔格擋來拳腕部（圖17）,；繼而左掌外旋翻腕刁抓其手腕,，并順其力向懷內(nèi)拉扯，身體隨勢左轉(zhuǎn),，重心下沉成歇步,，右臂屈肘隨身體擰轉(zhuǎn)靠壓對手左肘關(guān)節(jié)外側(cè)，施以擒拿（圖18）,；緊接著,，身體重心上提,，抬起右腳側(cè)踹對手肋部，令其仰面后退（圖19）,；此時(shí)我可乘勝追擊,，右腳落步跟進(jìn)，同時(shí)右掌快速向右前上方擺掌,，以掌刃為力點(diǎn),，襲擊對手咽喉要害部位（圖20）。
　　
　　技術(shù)解析：轉(zhuǎn)體速度要快,，拿,、靠準(zhǔn)確、有力,、果斷,，以身體轉(zhuǎn)動(dòng)之勢帶動(dòng)上肢動(dòng)作，以助發(fā)力,；踹腿時(shí)支撐腿要腳趾抓地,，保持好重心平衡，出腿要求迅疾,、有力,，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，做到長腰展胯,，膝與踝關(guān)節(jié)盡力挺直,；落步要踏實(shí)、穩(wěn)健,，擺掌力達(dá)掌刃,。
　　
　　第十七勢 銀蛇纏身
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢，下盤步型不變,，右掌直臂內(nèi)旋經(jīng)體前向身體右后側(cè)撩掌,，高與胯齊，力達(dá)掌刃與指尖,，目視右前方（圖21）,；上動(dòng)不停，身體右轉(zhuǎn)180度,，左腳隨勢向右上步,，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步,，同時(shí)雙掌隨上步于胸前環(huán)抱,，臂肘略屈，兩手指尖相對,，掌心向下,，略高于肩,，目視雙手（圖22）。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：撩掌時(shí)臂肘要挺直,，上步轉(zhuǎn)身速度要快,，勁力通透、完整,，動(dòng)作到位,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手突發(fā)右腳踢踹我中上盤,，我可迅速閃身,，避開鋒芒，同時(shí)用右掌向右下方撩掛來腿腳踝部位（圖23）,；緊接著,，身體快速向右旋轉(zhuǎn)，左腳上步踏入對手支撐腿后方,，左手穿插至對手身后,，順勢摟住其脖頸，同時(shí)左臂屈肘向上抬起,，摟抱住對手右腿,，雙手協(xié)同動(dòng)作，一并向內(nèi)環(huán)抱,，令其重心失去平衡摔倒（圖24）。
　　技術(shù)解析：撩掌要求快速,、準(zhǔn)確,；上步轉(zhuǎn)身速度要快，雙臂合抱時(shí),，要注意含胸裹背發(fā)力,，力達(dá)雙臂，左腿要盡量靠近對手支撐腿,，以別拌其下盤,。
　　
　　第十八勢 推門吐信
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢，身體右轉(zhuǎn),，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步，雙掌隨勢向右前方同時(shí)啄擊,，掌心向下,，臂肘略屈，高與肩齊,，力達(dá)指尖,，目視右前方（圖25）,；上動(dòng)不停，右掌繼續(xù)向前穿插,，左掌略微向左下方擺按,，重心突然向前下方推移，左腿蹬直,，右腿盡量向前屈膝,，目視右前方（圖26）。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：步法靈活,，注意身體重心在整個(gè)動(dòng)作過程中的轉(zhuǎn)換要順暢,、自然。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方對峙,，近距離交手,，對手左腳在前右腳在后，伺機(jī)而動(dòng),，我可乘其不備先將右腳踏落于對手左腳外側(cè),，并用腳尖扣住其腳后跟（圖27）；緊接著我重心前移,，可用右膝關(guān)節(jié)為力點(diǎn)螺旋形向前下方推進(jìn),，以纏繞對手前小腿及脛骨部位，同時(shí)雙手可以配合向前猛推其胸部,，令對手向后跌摔（圖28）,。
　　技術(shù)解析：纏拿對手腿部的關(guān)鍵在于右腳一定要扣住對手的前腳腳后跟，纏拿時(shí)膝關(guān)節(jié)必須按螺旋形路線運(yùn)動(dòng),，才能達(dá)到預(yù)期效果,；雙手配合下肢動(dòng)作向前猛推或者啄擊，出手要果斷,，勁力飽滿,、通透。
　　
　　第十九勢 銀蛇纏藤
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體右轉(zhuǎn),，左腳隨勢向左前方上步，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘,，俯掌護(hù)于胸前,，目視左前方（圖29）；上動(dòng)不停,，身體略左轉(zhuǎn),，重心前移，左腿屈膝,，右腿蹬直成左弓步,，右掌向左下方下按，同時(shí)左掌向頭部右上方探出擺掌,，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝右前方,，目視前方（圖30）,；緊接著，右臂外旋,，肘尖內(nèi)扣,，右掌沿螺旋型路線向前纏繞，掌心翻轉(zhuǎn)向上,，左掌略外旋,，屈肘收于左側(cè)腰間，下肢姿勢不變,，目視右掌（圖31）,；上動(dòng)不停，身體突然向右擰轉(zhuǎn),，重心略右移,，雙腿屈膝下蹲成馬步，同時(shí)右掌內(nèi)旋,、屈肘向右側(cè)移動(dòng)至胸前，扣腕,、指尖向下,，左掌隨勢向左側(cè)水平插掌，力達(dá)指尖,，掌心向前,，高與肩齊，目視左前方（圖32）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作連貫,、協(xié)調(diào)，一氣呵成,，身體的轉(zhuǎn)動(dòng)以腰胯帶動(dòng),，弓,、馬步都要扎實(shí)、穩(wěn)定,；右臂纏掌要充分發(fā)揮纏絲勁,，肘關(guān)節(jié)盡量內(nèi)扣。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中對手其左腳在前右腳在后,，突然用右拳打擊我面門,，我迅速用左掌向外擺攔來拳腕部（圖33）；對手一拳未的,，再發(fā)左拳連擊,，我即可再以右掌向外攔截（圖34）；攔截的同時(shí),，身體順勢快速向右擰轉(zhuǎn),，同時(shí)右臂屈肘，由外向內(nèi)纏繞住對手左臂肘,，并配合轉(zhuǎn)體向上纏別其臂肘關(guān)節(jié)（圖35）,；緊接著，身體猛然右轉(zhuǎn),，左掌直臂快速向左穿插,，以指尖為力點(diǎn)襲擊對手胸口（圖36）。
　　
　　技術(shù)解析：攔截速度快速敏捷,，纏繞準(zhǔn)確有力,，同時(shí)注意纏別時(shí)身體要略后仰，重心要略微向后移動(dòng),，以增加纏拿力度,，同時(shí)也是為了防范對手發(fā)右拳襲擊我上盤；纏繞時(shí)右肘部要盡量內(nèi)扣,，注意用右腋窩夾住對手左手,。

第二十勢 腦后掃尾
　　動(dòng)作分解：承上勢，身體右轉(zhuǎn)180度,，左腳隨勢向右前方上步,，左腿屈膝，右腿略微彎屈,，雙掌隨轉(zhuǎn)體一并向右,、向前撲按，高與眼齊,，指尖向前,，兩手寬與肩齊，目視雙手（圖1）；上動(dòng)不停,，重心提起,、前移，左腿直立,、微屈膝,，右腳抬起，屈膝前撞,，力達(dá)膝蓋,，高與腹齊，同時(shí)左掌內(nèi)旋,、屈肘下按于腹前,，左掌隨勢向前下方劈砍，力達(dá)掌刃,，目視右前方（圖2）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：雙掌撲按時(shí)要沉肩墜肘，含胸收腹,，重心下墜,；撞膝砍掌時(shí)，要求發(fā)力脆爆,，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào),，支撐腿略屈，勿僵直,，腳趾抓地,，以保持身體的平衡穩(wěn)定。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，對手右腳在前,，以右拳擊打我上盤胸部，我迅速向右閃身躲讓,，避開鋒芒,，繼而用雙掌自上而下?lián)浒磳κ钟倚”弁鈧?cè)（圖3）；緊接著,，于對手進(jìn)攻實(shí)效的瞬間,，重心前移，身體前靠,，突然抬起右腿，以右膝蓋為力點(diǎn)向前上方頂撞對手腹部,，同時(shí)左手向下繼續(xù)按壓對手右臂,，左掌則隨勢向前下方劈砍其后腦脖頸部位，上下夾擊以致其重創(chuàng)（圖4）。
　　技術(shù)解析：撞膝動(dòng)作要突然,、迅速,，單腿支撐重心要穩(wěn)，右掌下砍時(shí)注意以腰胯的擰動(dòng)帶動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng),，方可達(dá)到預(yù)期效果,。
　　第二十一勢 莽裹陰風(fēng)
　　動(dòng)作分解：承上勢，身體右轉(zhuǎn),，右腳向右后方落步,，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌,，并在水平面上左右擺動(dòng)，高與頭齊,，掌心向下,，指尖朝左前方，右臂屈肘,，俯掌護(hù)于胸前,，目視左前方（圖5）；上動(dòng)不停,，身體右轉(zhuǎn)180度,，右腳隨勢向前方上步，雙腿屈膝下蹲成馬步,，重心平落于兩腳間,，同時(shí)右手握拳，右臂屈肘,，以肘尖為力點(diǎn)隨轉(zhuǎn)體向要前方平行擺肘,，高與肩齊，左掌內(nèi)扣,，護(hù)于頭部左上方,，目視右前方（圖6）；緊接著,，身體微右轉(zhuǎn),，重心上提，左腳向右移動(dòng)與右腳并步,、立正,，繼而右腿屈膝抬起，高與腹齊,，腳尖豎直向下,，同時(shí)右手變蛇頭手隨勢向要前方展臂探出,，力達(dá)指尖成啄掌，高與眼齊,，掌心向下,，目視右掌（圖7）。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：擺肘時(shí)肩肘關(guān)節(jié)要沉,、順,，切勿聳肩、抬肘,，腕部要挺直,，下頜內(nèi)收，立腰正身,，收腹含胸,，足實(shí)膝穩(wěn)；提膝速度要快,，支撐腿要穩(wěn)定,、腳趾抓地。
　　
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手,，對手右腳在前,，突然掄起右掌襲擊我上盤，欲扇我耳光,，我迅速用左掌向外擺攔,，令其進(jìn)攻失敗（圖8）,；繼而,，左手順勢翻腕刁抓其腕部，并用力向懷里拉扯,，同時(shí)右腳快速上步,，身體猛然左轉(zhuǎn)，右臂屈肘隨轉(zhuǎn)體向前掃肘,，以肘尖襲擊對手腹部或者肋部（圖9）,；緊接著，左腳與右腳并步,，身體重心上提,，右腿屈膝，以膝蓋為力點(diǎn)向上頂撞對手襠部,，同時(shí)右掌展臂啄擊其面門（圖10）,。
　　技術(shù)解析：俗語道：“寧挨十拳，不挨一肘”,，足見肘法之威力,，肘法攻擊性強(qiáng),、打擊面廣、預(yù)兆性小,，實(shí)用價(jià)值極強(qiáng)；掃肘時(shí),，進(jìn)身要快,，步法靈活，以腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)肩,、臂,、肘的運(yùn)動(dòng)，以充分發(fā)揮肘擊的威力,，肘的運(yùn)行路線是弧形的,，強(qiáng)調(diào)裹的意識(shí)；在掃肘和撞膝的過程中,，注意左手一定要始終抓牢對手右手腕部,。
　　第二十二勢 餓莽抱石
　　動(dòng)作分解：承上勢，重心前移,，身體略前傾,，右腳向前方落步、踏實(shí),，左腿蹬直,，右腿屈膝成右弓步，右掌隨勢向前下方啄擊,，高與胸齊,，左掌同時(shí)向前上方穿插、啄掌,，高與頭齊,，雙手手心向下，力達(dá)指尖,，目視前方（圖11）,；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn),，右腳跟外旋,，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腳間,，左掌內(nèi)旋,、屈肘、俯掌按于胸前,，同時(shí)右掌略外旋,、向右側(cè)插掌,，力達(dá)指尖，掌心向前,，高與腰齊,，右肘微屈，目視右前方（圖12）,；緊接著,，右掌內(nèi)旋、扣腕,，向后下方撩掌,，力達(dá)掌刃，身體其他部位姿勢不變（圖13）,；上動(dòng)不停,，身體右轉(zhuǎn)，右腳跟內(nèi)旋,，左腿蹬直成右弓步,，同時(shí)右手向前、向上再向內(nèi)弧形摟抱至胸部前下方,，掌心向內(nèi),，左掌隨勢展臂向前上方橫切，高與頭齊,，掌心向下,，力達(dá)掌刃，目視前方（圖14）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：弓,、馬步的轉(zhuǎn)換要靈活自然，身體的轉(zhuǎn)動(dòng)不僵不滯,，勁力通透,、順達(dá)，擊點(diǎn)準(zhǔn)確,，動(dòng)作清晰,、準(zhǔn)確。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，我主動(dòng)出擊,，用雙蛇頭手分別襲擊對手面部和胸部（圖15）；對手見勢不妙,，仰身撤退,，我可乘勝追擊，以右掌插擊對手腹部（圖16）,；此時(shí)對手反應(yīng)過來,，用左拳還擊,，我可繼而用右掌向右后方撩掌攔截（圖17）；緊接著,，右手由對手右臂下方穿過,，插至其身后，攔腰將其抱住,，同時(shí)左手展臂,、橫掌，以掌刃為力點(diǎn)橫切對手頸部,、下頜（圖18）。
　　技術(shù)解析：連續(xù)的攻擊,，動(dòng)作要迅速,、有力，連貫,、順暢,，令對手無喘息之機(jī)；攔腰切掌時(shí),，上體要盡量前撞,，配合右手動(dòng)作，兩股力量協(xié)同發(fā)力,。
　　第二十三勢 蹬山踏嶺
　　動(dòng)作分解：承上勢,，下肢步型不變，右掌外旋向頭部右上方擺掌,，同時(shí)左掌向左下方截掌,，力達(dá)掌刃，目視前方（圖19）,；上動(dòng)不停,，身體略右轉(zhuǎn)，重心前移,，右腿膝蓋略挺直,，單腿支撐，左腳同時(shí)提起向前蹬出,，膝部挺直,，高與腰齊，腳尖勾起,，力達(dá)腳跟,，上肢保持姿勢不動(dòng)，目視正前方（圖20）,；上動(dòng)不停,，右腳向前落步,、踏實(shí)，膝部略挺直獨(dú)立支撐,，重心隨之前移,，右腳提起，腳尖繃直向前彈腿,，高與腹齊,，同時(shí)左掌向右下方截掌，力達(dá)掌刃,，左掌向頭部左上方擺掌,，目視前方（圖21）；上動(dòng)不停,，左掌俯掌屈肘護(hù)按于胸前,，右掌向右前方抬起，掌心向下,，同時(shí)左腳跟內(nèi)旋,，身體左轉(zhuǎn)，右腿同時(shí)內(nèi)旋,、屈膝收至右胯側(cè),，小腿與胯部基本成平行，繼而左腿挺膝站穩(wěn),，右腳迅速挺膝向右上方用力踹出,，大腿內(nèi)旋，腳成橫向位置,，高與肩齊,，力達(dá)腳掌外沿，目視右前方（圖22）,；上動(dòng)不停,，右腳收回，落步于左腳內(nèi)側(cè),，右腳跟外展,，身體迅速左后轉(zhuǎn)180度，右腿屈膝扣足,，重心落于右腿,，同時(shí)左腿抬起向左、向后,、向下用力挺膝鏟腿,，大腿內(nèi)旋，腳尖勾起成橫向位置，力達(dá)腳掌外沿,，高與膝齊,，右掌隨勢內(nèi)旋俯掌護(hù)按于胸前，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方擺掌,，力達(dá)掌刃,，掌心向下，高與頭齊,，目視左腳（圖23）,。
　　
　　動(dòng)作要點(diǎn)：本勢由四種腿法組成，動(dòng)作要求連貫,、快速,，一氣呵成，蹬腿與彈腿時(shí)要注意重心穩(wěn)定,，含胸收腹,，挺腰收胯；正蹬腿時(shí),，胯部要適當(dāng)內(nèi)收，側(cè)踹腿時(shí),，胯部要盡量伸展,，腹部挺實(shí)，腳,、大腿,、臀部以及背部基本控制在一個(gè)平面上，切勿聳肩,、凸臀,、彎膝；整個(gè)動(dòng)作過程中腳位,、方向變化要靈活,、敏捷，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以腰胯為軸,；上下肢動(dòng)作要配合協(xié)調(diào),，身手相隨，發(fā)力順暢,，盡量發(fā)揮出腿法的爆發(fā)力,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手左腳在前,，突然用左拳由外向內(nèi)襲擊我上盤,，同時(shí)用右拳由外向內(nèi)擊打我腹部，左右開弓，此時(shí)我可用右掌向右上方擺攔對手左手腕部,，同時(shí)用左掌向左下方攔截其右手腕部,，雙手并用，以防守化解其攻勢（圖24）,；上動(dòng)不停,，趁對手中門大開之際，左腳突然抬起,，以腳跟為力點(diǎn)用力蹬擊對手之襠腹部（圖25）,；此時(shí)對手勢必向后縮身、躲閃,，我可乘勝追擊,，左腳向前落步，右腳隨之提起,，以腳尖為力點(diǎn)繼續(xù)彈踢對手襠部（圖26）,；對手可能會(huì)用左手格擋我的腿擊，我可迅速旋身將小腿收回,，然后突發(fā)高踹腿,，迅疾踹擊對手頭頸部，同時(shí)雙手護(hù)于胸前（圖27）,；對手上盤遭到攻擊,，必然上體后仰，而暴露出下盤的空虛,，我即可右腳落地,，身體左后轉(zhuǎn)，用轉(zhuǎn)身鏟腿鏟擊對手前腿膝關(guān)節(jié)或者前脛骨部位（圖28）,。
　　技術(shù)解析：本勢為四種腿法的連環(huán)應(yīng)用,，實(shí)做中對對手上、中,、下三盤連續(xù)實(shí)施打擊,，要求出腿迅速、果斷,、兇狠,、刁鉆，身手合一,，上下相隨,，急起直落，勢如破竹,。
　　第二十四勢,、銀蛇撈月
　　動(dòng)作分解：承上勢，左腳向前落步，重心前移,，雙腿屈膝成右半馬步,，左掌隨勢向左下方垂直截掌，指尖向下,，力達(dá)掌刃,，右掌下按至腹前，掌心向下,，目視左掌（圖29）,；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn)180度,，重心前移,，右腳隨勢向前上步，左腿蹬直,，右腿屈膝成右弓步,，左掌屈肘上抬護(hù)按于胸前，同時(shí)右掌經(jīng)臉前向體前上方弧形崩掌,，高與頭齊,，掌心向內(nèi)，肘部約屈120度,，肘端下垂,，力達(dá)掌背，目視右掌（圖30）,；上動(dòng)不停，身體左轉(zhuǎn),，左腳向體后插步,，膝關(guān)節(jié)挺直，前腳掌著地,，腳后跟抬起,，上體隨勢前傾，右腿屈膝半蹲,，右腳成橫向位置,，重心落于右腿，右掌同時(shí)內(nèi)旋向下,、向后弧形撩掌,，力達(dá)指尖與掌刃，左臂略微上提,，目視右后方（圖31）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：崩掌與弓步動(dòng)作要同時(shí)完成，上體略微左轉(zhuǎn)，做到撐背順肩,，含胸收腹,，重心穩(wěn)定，步態(tài)扎實(shí),；撩掌時(shí),，動(dòng)作要圓活自然、勁力通透,，撩掌與插步動(dòng)作同時(shí)完成,，重心要沉，眼隨手動(dòng),；腳趾要抓地,，臀部內(nèi)斂，避免彎腰,、駝背,，上體與左腿基本成一條直線。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，對手突然用左拳擊打我中盤腹部,，我迅速用左掌向左下方攔截，力達(dá)掌刃（圖32）,；緊接著,，我身體快速左轉(zhuǎn)，右腳上步進(jìn)身,，右掌隨勢自下向前上方外旋崩掌,，以掌背為力點(diǎn)擊打?qū)κ置骈T，左手同時(shí)守護(hù)于胸前（圖33）,；繼而,，身體再向左擰轉(zhuǎn)，左腳向左后方插步,，右掌同時(shí)內(nèi)旋向下,、向后弧形撩掌，以指尖為力點(diǎn)撩擊對手襠部要害（圖34）,。
　　技術(shù)解析：此勢要求進(jìn)身要快,，步法靈活，上下肢配合協(xié)調(diào),；崩掌時(shí)臂肘撐圓,，掌走弧線；撩掌準(zhǔn)確,、到位,，穩(wěn),、準(zhǔn)、狠,，勁力飽滿,。
　　第二十五勢、雌蛇撞鐘
　　動(dòng)作分解：承上勢,，左腳腳跟落地,、踏實(shí)，身體左轉(zhuǎn),，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨勢向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝左前方,，右臂屈肘,，俯掌上提，護(hù)于胸前,，目視左前方（圖35）,；上動(dòng)不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn),，左腳跟內(nèi)旋,，左腿挺膝蹬直，右腿同時(shí)向體前屈膝提起,，腳面繃直,，腳尖向下，膝部與腰齊,，小腿內(nèi)收成右提膝姿勢,，重心落于左腿，同時(shí)右掌隨勢向右前上方穿插啄掌,，力達(dá)指尖，高與眼齊,，掌心向下,，目視右掌（圖36）；上動(dòng)不停,，右腳向右前方落步,，腳尖內(nèi)扣，雙腿屈膝半蹲成馬步,，右掌握拳隨勢屈肘向內(nèi),、向下,、向右平行頂肘，肘端與肩齊高,，拳心向下,，拳眼靠近右肩，力達(dá)肘端,，目視右前方（圖37）,。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作要求輕靈、順達(dá),，獨(dú)立啄掌時(shí),，支撐腿要穩(wěn)定，腳趾抓地,，保持平衡,，下頜內(nèi)收，沉肩撐背,，垂肘挺腕,，切勿彎腰、駝背,、聳肩,；馬步頂肘要求下盤穩(wěn)固，重心落于兩腿之間,，扣足展膝,，身正頸直，臀部內(nèi)收,，沉肩挺腰,，含胸收腹，右手臂部肌肉適當(dāng)緊張,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，對手用右拳擊打我頭部，我迅速用左掌進(jìn)行攔截或格擋（圖38）,；隨之,，身體左轉(zhuǎn)，左掌向外撥開對手右拳,，同時(shí)右腿提膝撞擊對手襠部,，右掌一并向前啄擊其面門，力達(dá)指尖（圖39）,；緊接著,，乘勝追擊，右腳迅速向前落步,，側(cè)身,，以馬步右頂肘襲擊對手腹部,，左手順勢刁抓其右手腕部，并用力向左拉扯（圖40）,。
　　
　　技術(shù)解析：動(dòng)作要求連貫,，一氣呵成，啄掌與撞膝同時(shí)完成,；馬步頂肘要求發(fā)力順暢,，扎實(shí)穩(wěn)健，迅猛敏捷,，勢如破竹,。

第二十六勢大莽闖林
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢，身體重心略左移,，雙腿成右半馬步,，右拳變蛇頭手掌向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝右前方,，左臂屈肘,，俯掌上提，護(hù)于胸前,，目視右前方(圖1)：上動(dòng)不停,，身體右轉(zhuǎn)180度，左腳隨勢向前上步,，左腿屈膝,，右腿蹬直成左弓步，同時(shí)右臂內(nèi)旋屈肘俯掌按于胸前,，左臂屈肘，以肘尖為力點(diǎn),，隨上步進(jìn)身向上,、向前下方弧形砸肘，肘屈約45度,，目視左前方(圖2),；上動(dòng)不停，下盤步型不變,，左掌展臂在水平面上向左擺掌橫切，力達(dá)掌刃,，目視左前方(圖3),；上動(dòng)不停,，身體向右后轉(zhuǎn)180度，右腳隨勢向左腳后側(cè)撤一大步,，左腳跟同時(shí)外旋180度,，雙腳平行，雙腿屈膝半蹲成馬步,，重心平落于兩腿間,，右臂屈肘握拳隨勢向身體右側(cè)頂肘，高與肩齊,，拳心向下置于右肩前,，力達(dá)肘尖，左掌配合俯按于右拳拳面上,，目視正前方(圖4),。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：步法轉(zhuǎn)換要靈活、自如,；馬步頂肘時(shí),，要注意身正頸直，沉肩順背,，臂肘撐緊,，收臀立腰，含胸收腹,，扣足展膝,，重心平穩(wěn)。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手,，對手用左拳擊打我上盤,，我迅速用右掌向外擺動(dòng)攔截，并順勢翻腕刁抓(圖5),；上動(dòng)不停,，身體右轉(zhuǎn)，左腳快速上步,，左臂屈肘,，以肘尖為力點(diǎn)迎面沿弧形路線、自上而下砸擊對手胸部鎖骨部位(圖6),；此時(shí)對手勢必仰面躲避,，我可繼而左掌外旋擺掌，以掌刃為力點(diǎn)擺切對手面部或咽喉(圖7)：當(dāng)對手急于防范上盤時(shí),，我可突然旋身轉(zhuǎn)體,，以右肘猛擊對手腹部空當(dāng)(圖8)。
　　技術(shù)解析：動(dòng)作敏捷,，反應(yīng)迅速,，連貫協(xié)調(diào),，出手果斷，馬步頂肘,，勢如破竹,，無堅(jiān)不摧。
　　
　　第二十七勢花蛇刁嗉
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體中心略左移,，雙腿屈膝成右半馬步，左掌隨勢向左下方垂直截掌,，指尖向下,，力達(dá)掌刃，右拳變蛇頭手下按至腹前,，掌心向下,，目視左掌(圖9)；上動(dòng)不停,，身體左轉(zhuǎn),，左腳腳跟內(nèi)旋，左腿挺膝直立,，右腿隨勢屈膝抬起向前上方撞膝,，腳面繃直，腳尖向下,，膝蓋與腰齊,，同時(shí)左掌變爪向左上方刁抓，手心向下,，虎口朝前,，右掌隨轉(zhuǎn)體向前展臂探出、啄掌,，力達(dá)指尖,，高與頭齊，目視前方(圖10),；上動(dòng)不停,，右腿突然挺直，右腳向前彈腿,，腳面繃直,，力達(dá)腳尖，目視前方(圖11),；緊接著,，左腿略屈，身體前傾，右腿向右后方屈腿撩掛,，同時(shí)右掌變爪隨勢向前探爪,，手心向下，虎口朝前,，目視前方(圖12)。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：撞膝與彈腿動(dòng)作轉(zhuǎn)換自如,、連貫協(xié)調(diào)：右爪戶口要正對前方,，腕部挺直，順肩沉肘,，下頜內(nèi)收,，含胸收腹：支撐腿腳趾抓地，注意保持身體平衡,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，對手用右拳自下而上掏打我腹部，我迅速用左掌向左下方攔截其腕部,，并順勢刁抓(圖13),；緊接著，我身體快速左轉(zhuǎn),，以右膝蓋用力撞擊對手襠部,，同時(shí)，右掌配合下肢動(dòng)作一并啄擊其面部(圖14)：此時(shí)對手會(huì)有縮身后退的意識(shí),，我即將右腿挺直,，以腳尖為力點(diǎn)繼續(xù)彈踢或者用右小腿脛骨向上撩掛其襠部(圖15)；繼而,，右腿向右后方外掛對手左小腿,，令其下盤不穩(wěn)，失去重心,，同時(shí)右手變爪一并向前探出,、用力鎖掐其咽喉(圖16)。
　　技術(shù)解析：注意彈腿時(shí),，右腿要首先插入對手兩腿之間,；右腿在整個(gè)動(dòng)作過程中的變化比較多，要注意支撐腿的平衡穩(wěn)定,；鎖喉時(shí)身體要前傾,，右手盡量前探，左手配合右手回拉,，左右手協(xié)同動(dòng)作,，上下相隨，身手合一。
　　
　　第二十八勢銀蛇踏雪
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢,，右腳向右后方落步,，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步,，左爪向下,、向內(nèi)扣按至腹前，右爪變蛇頭手向下,、向前上方直臂撩掛,，目視右掌(圖17)；上動(dòng)不停,，重心前移落于左腿,，右腳隨勢向前、向左,、向上勾踢,，腳尖勾起，膝部挺直,，離地約30公分,，力達(dá)腳背與腳腕上方，同時(shí)右掌外旋向右上方拾起,，高與肩齊,，掌心向上，目視右腳(圖侶),；緊接著,，身體微左轉(zhuǎn)，左手上提至胸部,，右掌內(nèi)旋向右后方橫切掌,，掌心向下，力達(dá)掌刃,，同時(shí)右腳向右側(cè)鏟腿,，力達(dá)右腳腳掌外沿，目視右前方(圖19),。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：動(dòng)作過程中注意腿部變化要靈活,、順暢，支撐腿要略屈,，以保持身體平衡,；鏟腿發(fā)力短促、兇狠,，出腿時(shí)要伸展腰胯,，臀部內(nèi)斂,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手左腳在前,，突然用左拳擊打我腹部,，我迅速閃身躲讓，并用左手自上而下刁抓住對手左手腕部,，同時(shí)右掌由對手左臂下方自下而上撩掛其肘關(guān)節(jié)小臂,，雙手交錯(cuò)用力(圖20)；緊接著,，抬起右腳,，勾緊腳尖向前上方勾踢對手左小腿后側(cè)踝骨部位，同時(shí)右掌外旋向右上方撩擊對手右腋下(圖21)：隨之,，右腳向右側(cè)鏟踢，以右腳腳掌小臂為力點(diǎn)鏟擊對手右支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),，同時(shí)右掌內(nèi)旋,，以掌刃為力點(diǎn)向右后方推切，上下協(xié)同動(dòng)作將對手放出,、撂倒(圖22),。
　　技術(shù)解析：此勢中腿法先是勾法，目的是破壞對手的重心平衡,，以將對手摔倒,，如果勾法失效，應(yīng)迅速施以鏟腿,，連續(xù)襲擊,；出腿要果斷、突然,，且準(zhǔn)確到位,。
　　
　　第二十九勢青蛇擺尾
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢，右腳向右側(cè)落步,，雙腿屈膝半蹲成馬步,，重心落于兩腿間，同時(shí)右掌屈肘護(hù)按于胸前,，左手變蛇頭手于體前向前下方截掌,，力達(dá)掌刃，高與胸齊,，指尖向前,，目視前方(圖23)；上動(dòng)不停,，身體左轉(zhuǎn),，右腳跟外展，左腿迅速向右后方插步，膝部挺直,，前腳掌著地,，腳跟拾起，右腿屈膝半蹲成左插步,，同時(shí)左掌變爪屈肘回爪于胸前,，手心向下，右掌隨勢直臂,、內(nèi)旋向身體右后方撩掌,，力達(dá)掌刃，目視右掌(圖24),；緊接著,，身體迅速向左后方轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳跟內(nèi)旋,，右腳跟外展,，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步,，右臂隨勢屈肘俯掌護(hù)按于胸前,，左手變掌同時(shí)直臂隨轉(zhuǎn)體向左后方掄砍，力達(dá)掌刃,，目視左前方(圖25),。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：插步姿勢要順直，切勿凸臀,、僵腰,，插步與撩掌動(dòng)作同時(shí)完成；轉(zhuǎn)身砍掌,，要以腰胯為軸帶動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng),。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手用左拳擊打我胸部,，我迅速用自上而下攔截其腕部,，化其鋒芒，隨即刁抓(圖26),；緊接著,，身體突然左轉(zhuǎn)，左腳迅速向后插步,，貼身以右掌撩擊對手襠部,，同時(shí)左手繼續(xù)向下、向左拉扯,，配合右肩向上頂別其左肘關(guān)節(jié)(圖27),；此時(shí)對手勢必掙脫躲閃,，我即向左大幅度轉(zhuǎn)身，利用轉(zhuǎn)體之慣性,，掄起左掌向左后方劈砍對手頭部后脖頸,，瞬間即可將其擊倒在地(圖28)。
　　技術(shù)解析：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào),，干凈利落,，劈砍動(dòng)作要以腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)，借旋轉(zhuǎn)之勢發(fā)力,，勁力飽滿,、通透。
　　
　　第三十勢回頭望月
　　
　　動(dòng)作分解：承上勢,，身體右轉(zhuǎn),，左腳跟外展，重心左后移,，雙腿屈膝成右半馬步,，右掌隨轉(zhuǎn)體向頭部右上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊，掌心向下,，指尖朝右前方,，左臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前,，目視右前方(圖29),；上動(dòng)略停，身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)體180度,，右腳跟內(nèi)扣,，左腳隨勢向右前方上步，雙腿屈膝半蹲成馬步,，重心平落于兩腳間,，同時(shí)右掌變爪內(nèi)旋屈肘俯扣于胸前，左掌隨轉(zhuǎn)體展臂向前穿掌,，力達(dá)指尖,，掌心向下，略高于頭,，目視左掌(圖30),。
　　動(dòng)作要點(diǎn)：整個(gè)動(dòng)作要連貫，轉(zhuǎn)身迅速,，沉肩展背,，臂屈肘垂,，含胸收腹，立腰收臀,，足扣膝穩(wěn),，馬步扎實(shí)。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中,，對手由我背后偷襲,，其左腳在前用左拳擊打我后腦(圖31)；我可迅速右轉(zhuǎn)身,，以右擺掌向外攔截對手左手手腕,，力達(dá)掌刃，令其進(jìn)攻失效(圖32)：緊接著,，身體向右大幅度轉(zhuǎn)動(dòng),，左腳隨勢上步，插入對手左腿后側(cè),，牽拌住其下盤,，右手順勢翻腕刁抓其手腕，左掌隨轉(zhuǎn)體以指尖為力點(diǎn)猛力啄擊對手面部(圖33),；繼而,，上身前傾，左臂掌用力向前下方推壓對手上身,，配合下肢動(dòng)作可將其摔倒在地(圖34),。
　　技術(shù)解析：轉(zhuǎn)身迅速，動(dòng)作連貫,，擊點(diǎn)準(zhǔn)確,，發(fā)力順暢，一氣呵成
第三十一勢　水蛇上岸
　　
　　動(dòng)作分解　承上勢,，左腳迅速內(nèi)收,，置于右腳內(nèi)側(cè)，腳跟抬起,，腳尖點(diǎn)地,，雙腿屈膝半蹲成左丁步，重心落于右腿,，左掌隨勢向右,、向下、向后直臂弧形撩掌,，置于身體左胯側(cè),，掌心向后，指尖朝下,，右爪同時(shí)變蛇頭手俯掌護(hù)按于胸前,，目視左下方(圖1),，上動(dòng)略停，身體略左轉(zhuǎn),，右腿挺膝蹬直,，左腳向左側(cè)邁出一步，屈膝半蹲成左弓步,，雙掌隨勢向身體前下方直臂插掌,，兩腕相交，右掌在上,，左掌在下,，兩肘微屈，上體前傾,，目視雙掌(圖2),，緊接著，重心前移,，左腿挺膝直立,，右腳抬起隨勢向前蹬踏，力達(dá)腳跟,，雙掌同時(shí)向身體兩側(cè)分掌,，至兩臂水平上，掌心向下,，高與肩齊,，目視右腳(圖3)，上動(dòng)不停,，右腳向前落步,，腳跟內(nèi)旋,，膝關(guān)節(jié)略屈,，身體右轉(zhuǎn)，左腳隨勢抬起向左前方水平側(cè)踹,，力達(dá)腳底,，高與腰齊，右臂同時(shí)屈肘俯掌護(hù)于胸前,，上體右傾,，目視左腳(圖4)。
　　動(dòng)作要點(diǎn)　丁步時(shí)身體盡量下蹲,，上提略前傾,，注意保持重心的穩(wěn)定，沉肩松背,，立腰合胯,，雙腿并攏,，臀部內(nèi)斂，姿態(tài)端正,，兩腿轉(zhuǎn)換要靈活自如,，腳位變化要敏捷，支撐腿要腳趾抓地,，重心平穩(wěn),。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中，對手用右腿彈踢我襠腹部,，我迅速右轉(zhuǎn)蹲身,，左腿內(nèi)合，護(hù)住襠部,，腳跟抬起成丁步,，隨勢左掌以掌刃為力點(diǎn)向左后方撩掛攔截對手右腿腳踝部位(圖5)，此時(shí),，對手進(jìn)攻失敗又發(fā)右拳擊打我胸腹部,，我迅速上步進(jìn)身，用雙掌交叉向前下方攔截其腕部(圖6),，緊接著,，突發(fā)右腿猛力向前蹬踏對手胸部，力達(dá)腳跟(圖7),，上動(dòng)不停,，右腳向前落步、踏實(shí),，身體右轉(zhuǎn),，左腳隨勢水平出腿，側(cè)踹對手襠腹部,，連續(xù)擊打,，令其迎面后摔(圖8)。
　　
　　技術(shù)解析　截腿迅速,、準(zhǔn)確,、有力，左右兩腿連續(xù)打擊,，要迅速,、連貫、順暢,，令對手措手不及,，無半點(diǎn)喘息之功，出腿過程中注意自身的重心要保持平衡穩(wěn)定,。
　　
　　第三十二勢　莽盤玉柱
　　
　　動(dòng)作分解　承上勢,，左腳落步,、踏實(shí)，重心右后移,，雙腿屈膝成左半馬步,，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝左前方,，右臂屈肘,，俯掌護(hù)于胸前，目視左前方(圖9),，上動(dòng)不停,，身體左轉(zhuǎn)，右腳隨勢向右前方上步,，雙腿屈膝半蹲成馬步,，同時(shí)左掌略內(nèi)扣，右掌隨勢向右前直臂插掌,，掌刃向下,，高與腰齊，目視右前方(圖10),，緊接著身體繼續(xù)左轉(zhuǎn),，左腳跟內(nèi)扣，右腿蹬直成左弓步,，雙掌同時(shí)內(nèi)旋,、屈肘、俯掌護(hù)按于胸前,，目視前方(圖11),。
　　動(dòng)作要點(diǎn)　上下肢動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)，步法轉(zhuǎn)換靈活,，不僵不滯,，運(yùn)動(dòng)過程中要以腰胯為軸,，以胯帶腿,，以腰帶臂。
　　
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中,，對手用右拳摜擊我頭部,，我迅速上左步，用左掌向外擺截,，繼而翻腕刁抓其腕部(圖12),，緊接著,，右腳上步，落腳于對手兩腿間,，身體左轉(zhuǎn),，右掌隨勢插入對手左腋下，左手配合向左,、向內(nèi)拉扯其右手(圖13),，上動(dòng)不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn),，同時(shí)以腰胯部位抵撞對手大腿或者襠部,，左手順勢將對手右臂向懷內(nèi)拉扯，右手緊摟其肩背部,，將其牢牢控制住,，繼而迅速挺胯，左轉(zhuǎn)身彎腰,，雙手配合同時(shí)發(fā)力,，瞬間將對手摔倒在地(圖14)。
　　技術(shù)解析　此勢之取勝關(guān)鍵在于動(dòng)作的連貫,，一氣呵成,，身體盡量貼近對手，周身協(xié)調(diào)發(fā)力,，一觸即發(fā),，干脆利落。
　　
　　第三十三勢　雙蛇扣門
　　
　　動(dòng)作分解　承上勢,，重心前移,，右腳向前上步，與左腳并步,，雙腿直膝,，立正站立，雙掌隨勢同時(shí)外旋向胸前翻臂,、屈肘崩掌,，力達(dá)掌背，指尖向上,，高與頭齊,，目視前方(圖15)，上動(dòng)不停,，重心突然下沉,，右腳向后撤退半步，腳跟抬起，腳尖點(diǎn)地,，雙體屈膝,，雙掌同時(shí)內(nèi)旋、屈肘俯掌,，高與肩齊,，兩肘尖盡量上挑，目視前方(圖16),，緊接著,，右腳腳跟著地、踏實(shí),，左腿屈膝,，右腿蹬直成左弓步，左掌迅速向頭部左上方擺掌,，掌心向下,，同時(shí)右臂挺肘，右掌直臂向右側(cè)插掌,，力達(dá)指尖,，高與肩齊，目視右掌(圖17),。
　　動(dòng)作要點(diǎn)　整個(gè)動(dòng)作要求連貫,、協(xié)調(diào)、自然,、圓活,，雙手崩掌動(dòng)作一致。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中,，對手由正面伸出雙手抓住我雙肩,，并用力向后拉扯，欲將我摔倒(圖18),，我迅速用雙掌由對手兩臂間穿過,、翻臂崩打?qū)κ置骈T，力達(dá)雙手手背(圖19),，繼而,，重心突然下沉，雙臂屈肘,、內(nèi)旋,，兩肘尖向上抬起、挑別對手雙手腕部,，令其松脫(圖20),，緊接著，身體猛然左轉(zhuǎn),，左掌向左外側(cè)擺掌,，撥開對手右手，同時(shí)右掌直臂穿插對手胸口心窩(圖21),。
　　技術(shù)解析　雙肘上抬時(shí),，重心一定要下沉，方可達(dá)到掙脫對手束縛的目的,，插掌時(shí),，要蹬腿助力，以腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)發(fā)力,。
　　
　　第三十四勢　踏浪逐風(fēng)
　　
　　動(dòng)作分解　承上勢,，右腳跟外展，身體左轉(zhuǎn),，左腳隨勢向左后方撤步,，重心左后移，雙腿屈膝半蹲成右半馬步,，左臂屈肘俯掌護(hù)按于胸前,，同時(shí)右掌隨轉(zhuǎn)體向頭部右上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動(dòng),，高與頭齊,，掌心向下，指尖朝右前方,，目視右前方(圖22),，緊接著，身體略右轉(zhuǎn),，右腿屈膝半蹲支撐站立,，左腳抬起隨勢向前挺膝踏出，距離地面30公分,，同時(shí)右掌略下壓,，左掌隨勢向前外旋挑掌，掌心向上,，臂肘略屈,，高與胸齊，目視前方(圖23),。
　　
　　動(dòng)作要點(diǎn)　左腳前踩時(shí),，腳尖要向左擰轉(zhuǎn)，力達(dá)腳底,，上身姿勢端正,，切勿東搖西晃,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)交手時(shí)，對手突然發(fā)左高邊腿攻擊我頭部,，我可迅速用右掌向外撥攔其小腿脛骨部位(圖24),，繼而，左手自對手左腿下方穿過,，向上挑其小腿后側(cè),，雙手交錯(cuò)用力，以達(dá)到別拿之目的,，同時(shí)抬起左腳向前下方踩踏對手支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),，令其重心失衡而跌倒(圖25)。
　　技術(shù)解析　雙手一定要交錯(cuò)用力,，踩踏兇狠,，力達(dá)腳底，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào),，注意自身重心的穩(wěn)定,。
　　
　　第三十五勢　拍案驚蛇
　　
　　動(dòng)作分解　承上勢，左腳向前落步,、踏實(shí),，重心前移，左腿屈膝半蹲,，右腿蹬直成左弓步,，同時(shí)左掌內(nèi)旋向下拍按至腹前，掌心向下,，右掌隨勢向前啄擊,，力達(dá)指尖，目視前方(圖26),，上動(dòng)不停,，身體略前傾，右掌外旋沿弧形路線向左下方直臂插掌,，掌心向上,，高與腹齊，左掌同時(shí)向上,、向內(nèi)運(yùn)行,，俯掌護(hù)按于胸前，目視右掌(圖27),。
　　動(dòng)作要點(diǎn)　下盤步型穩(wěn)定,、扎實(shí)，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào),，含胸收腹,，手眼相隨,。
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　敵我雙方交手，對手突然進(jìn)身,，用雙手抓住我雙肩后拉,，欲將我摔倒(圖28)，我用力后掙,，對手見無法撼動(dòng)我,，便抬起右腿用右膝蓋頂擊我襠腹部,，我迅速反應(yīng),，用左手快速向下拍按對手膝蓋，護(hù)住襠部,，同時(shí)右手以蛇形掌猛啄對方面門,，力達(dá)指尖(圖29)，緊接著,，我用左手自外向內(nèi),、自上而下?lián)荛_對手右手臂，同時(shí),，右手外旋直臂穿插對手腹部(圖30),。
　　技術(shù)解析　動(dòng)作連貫，出手果斷,，發(fā)力順暢,，反應(yīng)敏捷，反守為攻,，化險(xiǎn)為夷,。拍膝要反應(yīng)迅速,，動(dòng)作有力,，切勿拖泥帶水，啄擊對手的右掌要準(zhǔn)確犀利,，可襲擊敵人面部,，也可以襲擊其咽喉,。
　　
　　第三十六勢　銀蛇擺頭
　　
　　動(dòng)作分解　承上勢，左腳向后撤步,，雙腿屈膝半蹲成馬步,，重心平于兩腿間,，右掌隨勢內(nèi)旋向胸部右前方屈肘截掌，力達(dá)掌刃,，左掌護(hù)于胸,，掌心向下,，目視右前方(圖31),，上動(dòng)不停，身體迅速右轉(zhuǎn),，右腳跟內(nèi)旋,，左腳跟外展，右臂屈肘,、俯掌護(hù)按于胸前,，左臂屈肘握拳向上,、向右橫擺，肘與肩齊,，拳心向內(nèi),，目視前方(圖32)，緊接著,，左腳向左前方趟進(jìn)一步,，重心右后移，雙腿屈膝半蹲成左半馬步,，同時(shí)左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌,，高與頭齊，掌心向下,，指尖朝左前方,，右臂屈肘,，俯掌護(hù)于胸前,，目視左前方(圖33),。
　　動(dòng)作要點(diǎn)　上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào),，腳趾抓地，重心保持平穩(wěn),。
　　
　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中，對手用右拳擊打我胸部或者用爪抓拿我胸部衣襟,，我可以迅速用右手自上而下攔截其腕部(圖34)，緊接著身體突然向右擰轉(zhuǎn),，右手順勢翻腕刁抓對手右手腕部,，同時(shí)左臂屈肘滾壓對手右肘關(guān)節(jié)外側(cè)，重心隨之下沉,，雙手協(xié)同用力擒拿其右臂肘(圖35),，繼而,，左腳快速上步,，落腳于對手前腿后側(cè),，以膝蓋牽拌其下盤，同時(shí)左掌隨勢向左前方橫向擺切,，以掌刃為力點(diǎn)襲擊對手頸部或者下顎，右手配合左手向右拉扯,，瞬間可將其放倒在地(圖36)。
　　技術(shù)解析　轉(zhuǎn)身要迅速,，滾拿其肘部時(shí),，左右手配合協(xié)調(diào),，擺掌突然、迅猛,，出手果斷,，勢如破竹。
　　收勢：
　　
　　
　　
　　動(dòng)作分解　承上勢,，右腳向前上步,，重心左后移，身體左轉(zhuǎn),，雙腿屈膝半蹲成右半馬步,，兩臂同時(shí)屈肘于胸前，雙掌合十，指尖向上,，目視右前方(圖37),，上動(dòng)略停，重心上提,，左腳拾起,，與右腳并步，雙腿挺膝立正,，雙手自然下垂于身體兩側(cè),，目視前方(圖38)。
　　動(dòng)作要點(diǎn)　全身放松,，呼吸均勻,，神情安逸，表情自然,。