美國有超過半數(shù)的新媽媽在生育后6周即恢復(fù)工作了,。但許多人反映,，她們工作后經(jīng)常會出現(xiàn)疲乏、乳房不適,、頭痛,、性欲降低等癥狀。專家稱,，這與產(chǎn)婦太早上班關(guān)系密切,。與之相反,，為了更好地照顧孩子，很多女性會選擇做兩三年全職主婦,，然后再重新工作,。

　　殊不知，這種情況往往會使人出現(xiàn)一定程度的社會功能退縮,，引起心理問題,。

　　案例：生完孩子不想工作

　　吳女士是某電視臺編導(dǎo)，3年前32歲的她終于迎來了自己的寶寶,。為了讓孩子有個安全穩(wěn)定的生長環(huán)境,，吳女士決定暫時停止工作，在家養(yǎng)育孩子,。3年后,，孩子終于可以上幼兒園了，吳女士也重新開始了工作,?？墒撬l(fā)現(xiàn)，回到熟悉的工作崗位居然找不到以前游刃有余的感覺了：不能適應(yīng)緊張的工作節(jié)奏,，與同事溝通起來也有困難,，同事們掛在嘴邊的新名詞自己一無所知，新來的同事都不認識,，工作之余別人有說有笑,，自己卻被晾在一邊，反而成了不知所措的職場新人,。

　　患了“產(chǎn)假后休克”

　　其實吳女士不必太擔(dān)心,，她的經(jīng)歷在全職媽媽中是很常見的，有人把它稱作“產(chǎn)假后休克”,，通常指女性休完產(chǎn)假重返職場時,，由于自身因素和工作環(huán)境發(fā)生變化，短時間內(nèi)不能適應(yīng)工作,，從而喪失自我價值感的應(yīng)激狀態(tài),。

　　導(dǎo)致“產(chǎn)假后休克”的原因主要有三個

　　一、社會偏見：社會普遍認為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上,，對工作不會那么盡責(zé)。在一項調(diào)查中,，有1/3的母親說自己休完產(chǎn)假后,，不再像以前那樣被老板看重了。

　　二,、專業(yè)知識更新：休產(chǎn)假期間,，媽媽們很難隨時更新專業(yè)知識,，工作思維和方式停留在休假前。這樣,，休假的時間越久,，與同事之間的差距越大。

　　三,、自我角色轉(zhuǎn)換和家庭因素：雖然已經(jīng)上班了,，但照顧孩子和干家務(wù)的責(zé)任大部分還在媽媽們身上。如果得不到家人的支持,，自己又沒做好角色轉(zhuǎn)換的準備,，就會嚴重影響工作效率。

　　解決：與同事保持聯(lián)系

　　一旦出現(xiàn)“產(chǎn)假后休克”,，可以采取以下辦法盡早“復(fù)蘇”

　　首先,，寬容對待崗位變化。媽媽們可以換一種角度來思考問題,，比如長時間不工作后,，自己原有的工作方式是否需要重新調(diào)整？企業(yè)是否正在進行新的任務(wù),，需要自己逐漸來熟悉,？放下架子，把自己當(dāng)作新人,，更有利于觀察學(xué)習(xí),、盡快適應(yīng)新環(huán)境。

　　其次,，懂得“求助”,。請丈夫或者其他一切可利用的資源幫助自己，比如請小時工或者保姆照料孩子,、做家務(wù)等等,，通過分擔(dān)角色，減輕自己的壓力,。

　　再次,，多和同事溝通。溝通一來可幫助自己了解單位變化并且盡早融入工作團體,，二來能提供情感支持,。所以，留一點空間給自己和朋友,，暫時擺脫母親的角色,，重新體會自由的感覺。