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老中醫(yī)推薦營養(yǎng)健康粥 若要皮膚好,，粥里放紅棗,；若要不失眠，粥里添白蓮,；腰酸腎氣虛,，煮粥放板栗；心虛氣不足，粥加桂圓肉,；頭昏多汗癥,，粥里加薏仁；潤肺又止咳,，粥里加百合,；消暑解熱毒，常飲綠豆粥,；烏發(fā)又補腎,，粥加核桃仁；若要降血壓,，煮粥加荷葉,；滋陰潤肺好，煮粥加銀耳,；春季防流腦,，薺菜煮粥好。 |
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