有這樣一類體質(zhì)的人：
  體形瘦長,，消化不良，怕冷惡寒,，手腳冰涼,。夏天里，別人吹空調(diào)好生快意,，自己一進(jìn)去就感覺冷,；冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服,，稍有風(fēng)吹,，還會凍得瑟瑟發(fā)抖，肚子咕嚕一聲響,，馬上提著褲子往衛(wèi)生間里沖,。
    大便清稀，無臭味,，每次總有排不盡的感覺,，一次過后很快又要去第二次,，嚴(yán)重者后面往往連續(xù)不斷。肚子喜溫喜按,，抱個暖水袋在肚前最是舒服,。
    吃飯很少，偶爾吃多了還不消化,，肚子痛,，怕冷，這些癥狀在冬天里尤為嚴(yán)重,。
    看舌探脈,，舌頭往往沒有血色，有時候還水滑水滑的,；輕輕按下去感覺不到脈搏,，需用力按下去才能稍微感覺到，但也比較緩慢,。
  上述癥狀都是脾胃虛寒的表現(xiàn),，虛寒就是指陽氣不足。人體的各個部分都需要陽氣的溫煦作用推動機(jī)體正常運行,，就像煮飯需要足夠的火力一樣,，脾胃要消化食物也需要充足的陽氣，陽氣不足以腐熟消化食物,，就不能為人體提供足夠的能量,，肌肉四肢都得不到濡養(yǎng)。

脾胃虛寒用附子理中丸
    當(dāng)您出現(xiàn)以上脾胃虛寒的癥狀的時候,，您一定別忘了附子理中丸,。
    附子理中丸由制附子、干姜,、人參,、白術(shù)、炙甘草五味藥組成,，它就是在《傷寒論》所載理中丸基礎(chǔ)上加了制附子,，兩個都是名方。
     在理中丸的藥物中,，干姜是治療胃寒的專藥,，服藥不久,，就會覺得胃里面熱辣辣的,，讓人感到很舒服；人參補(bǔ)氣健脾,；干姜與人參配起來,，一溫一補(bǔ)，溫對寒，補(bǔ)對虛,，正好對付脾胃的虛寒癥狀,。
    另外，脾臟是喜燥而惡濕的,，它的陽氣不足,，濕濁之氣就可能趁機(jī)占領(lǐng)脾臟，就像背陽的墻面容易長出潮濕的苔蘚類,。所以還需要祛除濕濁之氣,，這里用的就是白術(shù)。白術(shù)除了燥濕,，還有運化脾氣的作用,，就是讓脾臟重新活躍起來。三個藥,，一溫一補(bǔ)一燥,，即溫中陽，補(bǔ)脾虛,，燥濕濁,，加上炙甘草的調(diào)和作用，一同起到調(diào)理中焦,、強(qiáng)健脾胃的作用,，所以叫做理中丸。
    后世的中醫(yī)在這個方的基礎(chǔ)上加上制附子一味,，就成了附子理中丸,。
    附子是大溫大熱的藥，溫中(焦)散寒的力量很強(qiáng),，同時還可以溫腎陽,。像上述那般怕冷的人，可能是先天不足,，所以用附子很好。

脾胃虛寒的外治法和食補(bǔ)方
    脾胃虛寒的朋友,，平時用幾顆附子理中丸或桂附理中丸碾碎加生姜汁適量調(diào)勻,，填敷肚臍處，外用傷濕止痛膏固定,，也可起到很好的溫中的作用,。
    如果您不愿意吃藥，還可以通過食補(bǔ)的方式來調(diào)理,。鮮生姜5～10 克切片,、大棗2～5枚,、粳米100-150克熬粥，用適量油鹽調(diào)味后食用,，有祛寒,、溫暖脾胃的作用。    ,、
    對于脾胃虛寒導(dǎo)致的胃脘疼痛(天冷或空腹時加重),、胃寒凝結(jié)不散、腹部用熱的東西焐一焐或者吃下熱飯后就好一些的朋友,，我給您推薦的食補(bǔ)方是張仲景的《金匱要略》中經(jīng)典的“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。做法非常簡單：當(dāng)歸15克,，生姜50克，羊肉100克,，三樣一起下鍋，將肉煮至半爛,，然后喝湯吃肉，每天1劑,。
    這個方中，當(dāng)歸是主藥,，有養(yǎng)血活血的功效,；羊肉性溫，能養(yǎng)血補(bǔ)虛散寒,；生姜辛溫散寒,。吃完會覺得腹部暖暖的，非常舒服,。堅持服用一個月左右,，脾胃虛寒的情況就會有很大改善，此湯尤其適合在冬天食用,。
    千年的古方,，效果自不必說。倘若平時冷飲吃多,，可取冰塊融化后煮沸，然后放溫,，送服附子理中丸,，可除冷飲對人的傷害。