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2、如果你還是不很開(kāi)心,，可以去海邊大喊幾聲,，或者找你的知音傾訴; 3、如果你覺(jué)得莫名的疲倦,，那要注意睡眠與休息,，不要想得太多，多增加社會(huì)活動(dòng)量; 4,、如果你覺(jué)得很煩躁,，你就要冷靜一下，然后以自然的心態(tài)去看待和解決問(wèn)題,，最好不要流于臉色; 5,、如果你已經(jīng)麻木，發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么引起你的興趣時(shí),，不妨去公園或者海邊,，只要是場(chǎng)地夠開(kāi)闊的地方,，去走走，散散心,，相信大自然是最好的“調(diào)情劑”; 6,、如果你覺(jué)得心中無(wú)名怒火正在灼燒自己，那么不妨去做個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng),，待“汗”被風(fēng)吹干,，你的“怒火”換來(lái)的將是全身的清涼與痛快; 7、如果你傷心,，請(qǐng)別忘了那些遭遇比你慘的人，也不妨看些感人煽情的連續(xù)劇或紀(jì)實(shí)片,，讓你的傷心“積累”成淚水，你的情緒也就相應(yīng)地被釋放出來(lái)了; 8,、如果你很開(kāi)心,，那么請(qǐng)別忘了與別人一道分享,，因?yàn)橹挥蟹窒砹说目鞓?lè),，才能讓快樂(lè)“最大化”; 9、如果你覺(jué)得自己莫名其妙,，總是會(huì)情緒失常,，做出一些非自我的舉動(dòng)，那么請(qǐng)讓你的心靈停歇半刻,，可以適當(dāng)休個(gè)假期,，讓一天自己隨心所欲; 10、如果你覺(jué)得很容易累,，那么最好去醫(yī)院做個(gè)體檢,，是不是身體哪里出現(xiàn)不適，而你卻沒(méi)察覺(jué)到,，或者自己注冊(cè)個(gè)心理論壇ID,，可以免費(fèi)咨詢; 11、如果你覺(jué)得心里很是郁悶,，那么不妨約個(gè)三五好友去熱鬧的場(chǎng)所High一下; 12,、如果你很想說(shuō)話，但找了一遍的通訊錄,，居然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有個(gè)人可以聊的話,，不妨把你想說(shuō)的話記下，或者投稿，或者網(wǎng)上上傳; 13,、如果你很想出去玩，但苦于找不著合適的人陪同的話,，那么不妨報(bào)個(gè)當(dāng)?shù)睾线m的活動(dòng)中心,，每天的生活不就豐富多彩多了; 14,、如果你迷茫彷徨,，不知所措之時(shí),，就什么也不要做,，可以的,，是去找相關(guān)有經(jīng)驗(yàn)的人士咨詢一下，畢竟“前車(chē)之鑒”,，后者是有參考價(jià)值的; 15,、如果你滿肚子疑問(wèn),，現(xiàn)實(shí)與你的想象大相徑庭之時(shí)，不妨靜下心來(lái),，好好地審視自己,，到底怎么樣做才是最好的,，并且要善于面對(duì)接受現(xiàn)實(shí),，只有快速地應(yīng)對(duì)外界的變化,，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，你才能成為強(qiáng)者; 16,、如果你有困難、委屈,、心情不順的時(shí)候，不要強(qiáng)咽,，要懂得求助于他人,，要求或請(qǐng)求他人; 17,、如果你躺在床上，總是喜歡胡思亂想,，控制不了,，不妨起來(lái)放松自己,，就順著自己的思路延續(xù)下去,，這興許是個(gè)夢(mèng)的開(kāi)端; 18、如果你看到很喜歡的東西想買(mǎi)但又顧及價(jià)格之時(shí),，請(qǐng)放開(kāi)你的顧慮，錢(qián)以后可以掙,，但是喜歡的東西一旦錯(cuò)過(guò),，恐怕就難以追回; 19、如果你碰到一些不確定性的東西,，請(qǐng)不要輕易地下結(jié)論,，比如對(duì)剛認(rèn)識(shí)的人的評(píng)價(jià)、對(duì)關(guān)鍵時(shí)刻的決策,，請(qǐng)不要沖動(dòng),，俗話說(shuō)，沖動(dòng)是魔鬼,。更不要對(duì)沒(méi)有結(jié)果的東西妄下定論，比如一項(xiàng)新型的研究發(fā)明,，只有通過(guò)不斷地實(shí)踐,，才能證明其實(shí)用程度,，進(jìn)而投放市場(chǎng)使用; 20,、如果你是個(gè)完美主義者,，請(qǐng)善待自己一些吧,，因?yàn)椴豢赡苁裁炊寄敲赐昝溃绻晃兜刈非笸昝?，那是?duì)自己過(guò)不去; 21、如果你是意志不堅(jiān)定,、左右搖擺者,，面對(duì)誘惑,，你最好先心里問(wèn)問(wèn)“自己要的是什么”,，那么其他的東西也就是過(guò)眼云煙了,，根本就夠不上對(duì)你的誘惑; 22、如果你是網(wǎng)蟲(chóng),，請(qǐng)“戒網(wǎng)”吧,，雖然剛開(kāi)始會(huì)很難，但是慢慢地,，你可以逐步增加自己的社會(huì)活動(dòng)量，這樣轉(zhuǎn)移注意力,，“戒網(wǎng)”就再也不是難事了,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)社會(huì)比網(wǎng)絡(luò)千姿百態(tài),、多姿多彩多了。 23,、如果你是個(gè)愛(ài)撒謊的人,，那么請(qǐng)注意“狼與獵人的故事”，三天撒謊,，便可上癮,，這樣不誠(chéng)信的人在社會(huì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)立不足腳的。所以一般情況下,，還是要老實(shí)做人,，真誠(chéng)待人; 24、如果你是一個(gè)看到異性就容易臉紅的人,，或者涉及到一些敏感話題就容易害羞的人,，那么這樣的人的心理在這方面大部分也是封閉的，因此,，應(yīng)多接觸更多的朋友,，這樣才能使自己在不同性格的朋友交往中如魚(yú)得水、游刃有余; 25,、如果你想成為“萬(wàn)人迷”,，不妨先找出自己最可愛(ài)的地方或是最有魅力的地方，大力發(fā)揚(yáng)光大,，勇于在公眾場(chǎng)合展示自己; 26,、如果你容易焦慮，這是造成人容易老的原因之一,，而方法只有一個(gè)就是多經(jīng)歷事情,，只有經(jīng)歷多了，人才會(huì)變得從容且穩(wěn)重,，而適當(dāng)時(shí)候耍耍賴,，則是減輕精神壓力的方法之一，還有就是不斷地學(xué)習(xí),，所謂“活到老,，學(xué)到老”其實(shí)不無(wú)道理。除了可以掌握更多的知識(shí)技能,，更多的就是陶冶個(gè)人情操,，保持你個(gè)人內(nèi)涵的不斷豐富，延緩你“內(nèi)心世界”的衰老,。 |
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