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健美基礎(chǔ)動(dòng)作大全(偏家里)
來自: 成為亨特 > 《健美》
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超級(jí)有用,健身動(dòng)作大全,,趕快收藏起來,!
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一套全身的健身房訓(xùn)練黃金動(dòng)作, 巨臂哥教你打造鋼鐵肌肉
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健美減肥操
健美減肥操。健美減肥操 按下面圖的動(dòng)作做 每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次給你漂亮身材,,1星期減了2公斤 不用控制食欲 ,。但一定要堅(jiān)持每天每個(gè)動(dòng)作做2...
【轉(zhuǎn)載】健美減肥操(引)
【轉(zhuǎn)載】健美減肥操(引)【轉(zhuǎn)載】健美減肥操(引)按下面圖的動(dòng)作做 每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次 給你漂亮身材,1星期減了2公斤 不用控制食欲 ,。...
初學(xué)健美應(yīng)注意的事項(xiàng)
0核心提示:初學(xué)健美應(yīng)注意的事項(xiàng) 1.最好在開始鍛煉之前向內(nèi)科醫(yī)生咨詢,,特別當(dāng)你有高血壓,心臟病史,,體重過重,, 或長(zhǎng)期不參加運(yùn)動(dòng)。2.你最開始的目標(biāo)只是對(duì)健美鍛煉有一個(gè)認(rèn)識(shí),,不要用太重的重量……...
攝影基礎(chǔ)大全
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仰泳基礎(chǔ)動(dòng)作大全,學(xué)仰泳必備
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《形體健美大全》
圖解:八個(gè)動(dòng)作,練出“健美腰”
圖解:八個(gè)動(dòng)作,,練出“健美腰” 春天不減肥,,夏天徒傷悲。天氣漸暖,,漂亮的單衣要穿起來啦,,大街上,別人都在秀“小蠻腰”,,可你腰上還有冬天貼的“膘”,?俗話說,腰帶長(zhǎng)壽命短,,適當(dāng)?shù)难鼑?..
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