有很多的人減肥幾乎是不吃肉的,，現(xiàn)在給你介紹一種非常適合減肥朋友的一道菜,，那就是水煮肉片，很多人都會(huì)想,，吃肉不是會(huì)變胖嗎,？減肥為什么還要吃肉，現(xiàn)在來(lái)看一下吧,！

水煮肉片里含有的營(yíng)養(yǎng)：

        ·熱量 (837.69千卡)

　　·蛋白質(zhì) (40.66克)

　　·脂肪 (66.39克)

　　·碳水化合物 (17.48克)

　　·膳食纖維 (4.56克)

　　·維生素A (92.95微克)

　　·胡蘿卜素 (91.80微克)

　　·硫胺素 (0.82毫克)

　　·核黃素 (0.38毫克)

　　·尼克酸 (8.91毫克)

　　·維生素C (17.60毫克)

　　·維生素E (40.90毫克)

　　·鈣 (114.73毫克)

　　·磷 (400.31毫克)

　　·鈉 (5678.14毫克)

　　·鎂 (102.89毫克)

　　·鐵 (8.47毫克)

　　·鋅 (5.30毫克)

　　·硒 (11.18微克)

　　·銅 (0.60毫克)

　　·錳 (1.70毫克)

　　·鉀 (748.42毫克)

　　·碘 (8.16微克)

　　·維生素B6 (0.01毫克)

　　·泛酸 (0.04毫克)

　　·葉酸 (8.60微克)

　　·維生素K (0.70微克)

　　·膽固醇 (82.50毫克)

        養(yǎng)生中國(guó)溫馨提示：不是說(shuō)減肥就完全不能吃肉,，有時(shí)候適當(dāng)?shù)某匀舛伎梢詼p肥的,。而且還可以很好的補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，是一個(gè)非常好的選擇,。